15 Pinakamahusay na Fitness at Workout Apps para sa mga Android Phone
Malapit nang matapos ang tag-araw, at malapit na ang taglamig, ngunit hindi iyon nangangahulugan na maaari kang manatiling wala sa hugis. Bilang karagdagan sa pagiging mas mahusay para sa iyong kalusugan, ang pag-aalaga sa iyong katawan ay nagpapanatili din ng isang malusog na pag-iisip at nagpapataas ng kalidad ng buhay.
Kung hindi ka nasisiyahan sa pagpunta sa gym, ano ang gagawin mo? Nagpasya kaming dalhan ka ng isang artikulo sa pinakamahusay na fitness app para sa Android, na magbibigay sa iyo ng ilang magagandang ehersisyo.
Basahin din: Paano i-unlock ang isang Android phone na may sirang o hindi gumagana na screen
Listahan ng Pinakamahusay na Fitness at Workout Apps para sa Android
Kung talagang tinutulungan tayo ng mga mobile app sa ating pang-araw-araw na organisasyon o sa ating pananalapi, hindi kataka-taka na makakatulong din sila sa ating kalusugan. Kaya tingnan ang mga app na ito, na tutulong sa iyo na manatiling maayos.
1. Google Fit
Ang app ay mula sa Google Inc. Ang magandang bagay tungkol sa app ay masusubaybayan nito ang anumang aktibidad na ginagawa mo habang hawak ang telepono. Halimbawa, habang naglalakad, tumatakbo at gumagawa ng anuman sa buong araw, nag-iingat ito ng mga tala.
Nagbibigay din ito ng real-time na katayuan para sa pagtakbo, paglalakad at pagsakay, na tumutulong upang manatiling motivated sa field. Ito ang dapat-may app kung naghahanap ka ng fitness tracker app.
2. 7 minutong ehersisyo
Ang app na ito ay nagbibigay sa amin ng mga ehersisyo batay sa pag-aaral ng McMaster University, Hamilton, Ontario at may isang virtual na coach na nag-uudyok sa iyo.
Ito ang perpektong app para sa mga naghahanap upang mawalan ng timbang sa lalong madaling panahon. Nagbibigay ito ng 7 minutong pagsasanay bawat araw, at nagbibigay-daan sa iyong sanayin ang mga kalamnan ng tiyan, dibdib, hita at binti.
3. RunKeeper
Ang RunKeeper ay ang perpektong app para sa mga mahilig tumakbo, at isa ito sa mga pinakasikat na kategorya. Madali kang makakapagsagawa ng mga pre-planned exercises pati na rin ang fitness training na dapat sundin nang regular.
Itinatala nito ang iyong mga aktibidad at nagpapakita ng mga detalyadong istatistika, distansyang nilakbay, oras na kinuha upang makumpleto ang isang pagtakbo at maging ang iyong tibok ng puso habang nag-eehersisyo.
4. bulsa yoga
Gusto mo ba ng higit pang pagsasanay sa yoga? ito ay para sa iyo. Isa lang itong yoga instructor. Nagbibigay ito sa iyo ng mga postura, pagkakasunud-sunod at pagsasanay ayon sa bawat bahagi ng katawan. Gayundin, hinahati ng app ang bawat yoga sa mga antas, at ang bawat antas ay may kahaliling tagal na susundan.
Mayroon itong higit sa 200 naka-pose na mga larawang may larawan na gagabay sa iyo sa bawat session. Sinusubaybayan din nito ang iyong ulat sa pag-unlad.
5. Paalala ng Tubig
Umiinom ka ba ng sapat na tubig sa buong araw? Sa tingin ko marami ang magsasabi ng hindi. Ito ang pinakamahusay na app na maaari mong makuha sa iyong telepono dahil ang app na ito ay nagpapaalala sa iyo na uminom ng tubig sa oras na iyon at sinusubaybayan ang iyong mga gawi sa pag-inom ng tubig.
Ang app ay may mga personalized na tasa na makakatulong sa iyong manatiling motivated sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig; Itinatakda din nito ang mga oras ng pagsisimula at pagtatapos para sa pag-inom ng tubig sa buong araw.
6. MyFitnessPal
Tinutulungan ka ng application na ito na itala ang iyong mga calorie, dahil ang application na ito ay may malaking database ng higit sa 5 mga uri ng pagkain. Lumilikha ito ng sarili mong diyeta at gawain sa pag-eehersisyo at magsisimulang subaybayan ang iyong mga pagkain at ehersisyo sa sandaling buksan mo ang app.
May kasama itong barcode scanner na tumutulong sa iyong i-scan ang barcode sa packaging ng iyong pagkain, at mabilis mong malalaman ang mga calorie ng pagkain na kinakain mo sa pamamagitan lamang ng paglalagay ng pangalan nito.
7. Sopa sa 5K ng RunDouble
Ang Couch to 5K ng RunDouble ay ang pinakamadaling paraan upang makamit ang iyong layunin na magpatakbo ng 5K sa loob lamang ng siyam na linggo, ngunit hindi mabigla; Maaari kang magtagal kung kailangan mo.
Sinusundan nito ang sikat na Couch to 5K na plano. Ang lahat ng mga plano ay libre upang subukan para sa unang dalawang linggo; Pagkatapos nito, maaari kang mag-upgrade nang mas mababa kaysa sa halaga ng kape. Ang saya ay tumatakbo nang walang bayad.
8. Pagpasok
Binabago ng Ingress ang totoong mundo sa isang pandaigdigang tanawin ng laro ng misteryo, intriga at kumpetisyon.
Mag-navigate sa totoong mundo gamit ang iyong Android device at ang Ingress app para tuklasin at gamitin ang mga pinagmumulan ng mahiwagang enerhiyang ito. Makakatulong ito sa iyo na magkaroon ng hugis.
9. panukat ng layo ng nilakad
Itinatala ng Pedometer ang bilang ng mga hakbang na iyong nilakad at ipinapakita itong muli kasama ang bilang ng mga calorie na iyong nasunog, distansya, oras ng paglalakad at bilis bawat oras.
Kapag na-hit mo ang start button, kailangan mong hawakan ang iyong smartphone gaya ng palagi mong ginagawa at paglalakad. Ire-record pa rin nito ang iyong mga hakbang kahit na ilagay mo ang iyong telepono sa iyong bulsa o bag.
10. Runtastic Running at Fitness
Abutin ang iyong mga layunin sa fitness at palakasin ang iyong pagsasanay sa pagtakbo gamit ang libreng Runtastic GPS Running & Fitness App. Ang Runtastic GPS running at fitness tracker app ay nagbibigay sa iyo ng higit pang mga feature para sa fitness tracker.
Masiyahan sa iyong pagsasanay sa pagtakbo at pag-jogging (o pagsasanay sa marathon!). Ito ay tulad ng isang personal na walking tracker at running coach.
11. Pagpapatakbo ng Strava at pagbibisikleta ng GPS
Kung gusto mong subaybayan at subaybayan ang iyong mga ruta o ruta ng pagbibisikleta sa pamamagitan ng GPS, ang Strava ay ang pinakamahusay na app para sa iyo. Maaari mo ring sundan ang mga kaibigan, coaching buds at mga propesyonal upang tingnan ang mga aktibidad ng bawat isa at pasayahin sila ng luwalhati at mga komento.
12. gumagalaw
Ang pagtingin sa iyong mga pang-araw-araw na ehersisyo ay makakatulong sa iyong isipin ang iyong buhay sa isang bagong paraan. Magsimula sa maliliit na pagbabago na maaaring humantong sa isang mas maayos na pamumuhay at malusog na gawi.
Awtomatikong sinusubaybayan ng mga paggalaw ang iyong pang-araw-araw na buhay at ehersisyo. Dalhin lamang ang iyong telepono sa iyong bulsa o bag.
13. club sa pagsasanay ng nike
Ito ay isang mahusay na app sa kalusugan mula sa Nike. Gamit ang app na ito, maaari kang makakuha ng daan-daang 30-45 minutong pag-eehersisyo sa iyong telepono mismo. Bukod sa mga ito, makakahanap ka rin ng maraming yoga, lakas, pagtitiis, at mga pagsasanay sa kadaliang kumilos.
14. 30 araw na hamon sa fitness
Ang 30 Day Fitness Challenge ay isa pang pinakamahusay na Android mobile app na maaari mong i-install kung gusto mong manatiling fit. Ang application ay nagpapakita ng isang serye ng mga pagsasanay na isasagawa sa loob ng 30 araw. Ang magandang bagay tungkol sa app ay ang isang propesyonal na fitness trainer ang nagdidisenyo ng mga pagsasanay.
15. Fitness at bodybuilding
Isa ito sa pinakamahusay na Android app na maaari mong makuha kung gusto mong manatiling fit at malusog. Binibigyang-daan ka ng app na itakda ang iyong sariling fitness program, na maaari mong sundin araw-araw.
Bukod doon, kilala rin ang app sa pagbibigay ng mga ehersisyo para sa bawat kalamnan upang matulungan kang makamit ang mahuhusay na resulta sa mas maikling panahon.
Kaya, ito ang pinakamahusay na fitness app para sa Android. Sana nakatulong sa iyo ang artikulong ito! Mangyaring ibahagi din sa iyong mga kaibigan. Kung alam mo ang anumang iba pang tulad ng mga app, ipaalam sa amin sa kahon ng komento sa ibaba.
