Nangungunang 10 Weight Tracking Apps para sa Android at iOS Phones
Ang iyong kalusugan ang pinakamahalagang kayamanan para sa iyo. Kaya malinaw na mas nakatuon ang mga tao sa kalusugan at nangangailangan ng ilang partikular na app upang makatulong na subaybayan ang kanilang kalusugan. Makakatulong sa iyo ang mga health o weight tracking app na ito na mapanatili ang iyong plano sa diyeta at ehersisyo upang manatiling fit at malusog. Maraming tao ang madalas na lumayo sa kanilang mga layunin sa fitness, at tiyak na matutulungan sila ng mga app na ito sa tamang landas at maabot ang kanilang layunin sa fitness.
Sa ating modernong panahon, kontrol ng teleponoا Matalino sa lahat mula sa mga email Ang aming sariling pagpaplano ng bakasyon. Pinamamahalaan ng mga app ang karamihan sa mga bagay sa aming mga smartphone. Hindi mo rin masusubaybayan ang iyong timbang at iba pang mga kadahilanang nauugnay sa kalusugan sa pamamagitan ng iyong smartphone. Kung ikaw ay isang taong may kamalayan sa kalusugan, kailangan mo ring magpatingin Pagpapatakbo ng mga app at app Pagiging perpekto Mga bagay Na maaaring makatulong sa iyo na mawalan o tumaba.
Listahan ng Pinakamahusay na Weight Tracker Apps para sa Iyong Android at iOS Smartphone
Ngayon, binilhan ka namin ng listahan ng mga pinakamahusay na app sa pagsubaybay sa timbang na tutulong sa iyong subaybayan ang iyong iskedyul ng ehersisyo at diyeta upang hindi ka makaligtaan sa iyong mga layunin sa kalusugan:
1.) Subaybayan ang iyong timbang
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, tinutulungan ka ng app na ito na panatilihin ang mga talaan ng iyong timbang at diyeta. Ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang iyong edad, taas, timbang, atbp. para i-set up ang iyong profile. Kinakalkula ng application ang BMI mismo, isinasaalang-alang ang mga sukat ng iyong katawan. Pinapayagan ka nitong i-export ang iyong data sa pamamagitan ng email.
2.) Gumagana ang BMI يعمل
Well, malaki ang maitutulong ng app na ito sa iyong pagbabawas o pagtaas ng plano. Maaari mong manu-manong kalkulahin ang iyong BMI sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong pangunahing impormasyon sa kalusugan. Ipinapakita nito ang lahat ng mga entry sa isang graph na lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-unawa kung gaano ka kalapit sa iyong mga layunin. Sa pangkalahatan, ito ay isang mahusay na app para sa pagsubaybay sa pagbaba ng timbang/pag-unlad.
3.) MyFitnessPal
Ito ay isang app na mayaman sa pagsubaybay sa timbang. Gayunpaman, ang pinakamagandang bahagi ng app na ito ay ang pinakamalaking database ng pagkain na may higit sa 11 milyong uri ng mga pagkain. Maaari ka ring gumawa ng catalog ng iyong pang-araw-araw na pagkain. Bilang karagdagan, ang app na ito ay mayroon ding built-in na tool sa pag-import ng recipe, na nagbibigay-daan sa iyong makakuha ng impormasyon sa nutrisyon para sa iyong mga recipe.
4.) Coach diet ko
Ang diyeta ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatiling malusog at fit. Samakatuwid, ang application na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang tamang diyeta. Ito ay may kasamang diet diary at calorie calculator, na tumutulong sa paggawa ng structured diet plan. Maaari ka ring magtakda ng mga paalala tungkol sa iyong plano sa diyeta.
5.) Mi Fit App
Ang app na ito ay magagamit para sa Android at iOS; Kumokonekta ang Mi Fit app sa fitness tracker ng Mi Band. Pinapayagan ka nitong magtakda ng mga paalala sa pag-eehersisyo, mga alerto sa aktibidad, atbp. Maaari nitong subaybayan ang iba't ibang ehersisyo tulad ng treadmill, pagbibisikleta, paglangoy, pagtakbo at marami pang iba. Bukod dito, masusubaybayan din nito ang iyong pagtulog at pulso.
6.) Mawalan Ito. App
Lose Ito ay isang mahusay na weight tracker app na sumusubaybay sa iyong timbang, mga macro, at pagkonsumo ng calorie. Sinusubaybayan nito ang iyong pang-araw-araw na pagkonsumo ng protina, carbohydrate at taba at nagbibigay ng graph na nagpapakita ng iyong lingguhang pag-unlad. Maaari ka ring kumonekta sa mga social media account at hamunin din ang iyong mga kaibigan.
Higit pa rito, ang Lose It ay magmumungkahi din ng mga bagong pagkain at recipe sa iyong mga pagkain batay sa iyong mga layunin. Ang mga plano sa subscription ay nagsisimula sa $9.99 lamang, na isang napaka-makatwirang presyo kung siyempre ikaw ay isang fitness fan.
7.) Weight Watchers App
Ang Weight Watchers app ay talagang isa sa mga pinakamahusay na app sa pagsubaybay sa timbang. Madalas din itong inirerekomenda ng mga doktor. Nagmumungkahi ito ng angkop na mga pagpipilian sa pagkain at impormasyon sa nutrisyon para sa iyong mga pagkain at tumutulong din sa iyo na sundin ang tamang diyeta batay sa iyong mga layunin. Higit pa riyan, nakakakuha ka rin ng mga puntos para sa pag-eehersisyo, pagpapanatili ng diyeta, at lahat ng iba pang bagay na maaaring maging napakasaya.
8.) Tagasubaybay ng Pagbaba ng Timbang at BMI Calculator - Tamang Timbang
Ang app na ito ay maaaring maging mahusay dahil tinutulungan ka nitong subaybayan ang iyong pang-araw-araw na timbang. Mayroon din itong pinagsamang BMI calculator. Maaari mong piliin ang iyong nais na timbang at magpatuloy sa pag-unlad. Bilang karagdagan, maaari mo ring i-sync ang iyong data ng timbang sa iyong Google Fit account. Kaya, tinutulungan ka nitong subaybayan ang iyong timbang at makamit ang iyong mga layunin.
Mag-download Android
9.) MyNetDiary
Ang pagbabawas ng timbang ay nangangailangan ng maraming paghihigpit sa iyong mga gawi sa pagkain. Dito pumapasok ang MyNetDiary. Inaalagaan ng app ang iyong diyeta sa pagbaba ng timbang at nagsisilbing iyong personal na katulong sa nutrisyon.
Sa mahigit 600000 nutritional na produkto, hindi ka mauubusan ng iba't ibang uri. Bukod dito, sinusuportahan ng app na ito ang mga fitness tracker na nagpapanatili sa iyong konektado sa mga device tulad ng Jawbone, Fitbit, atbp. Bilang karagdagan, nakakatulong din ito sa iyong subaybayan ang rate ng iyong puso, kolesterol, hemoglobin at higit pa.
i-download para sa system Android | iOS
10.) Diet Point - Magpayat
Kung ikaw ay ganap na pumapayat, ang Diet Point ay maaaring maging isang magandang paraan para sa iyo sa oras na iyon. Sinusuportahan ang higit sa 130 epektibong mga plano sa diyeta kasama ng mga paalala sa pagkain, mga calculator ng BMI, at higit pa.
Dagdag pa, mayroong listahan ng grocery na nakatuon sa bawat plano sa diyeta. Kaya, ang pagluluto ng perpektong pagkain ay mas madali na ngayon kaysa dati. Perpektong balansehin ang iyong mga macro upang makita ang mabilis at epektibong mga pagbabago sa iyong hitsura. Ang pocket trainer na ito ay maaaring gumanap ng isang mahalagang papel sa iyong plano sa pagbaba ng timbang.
i-download para sa system Android
huling-salita
Kaya ito ang ilan sa mga pinakamahusay na app sa pagsubaybay sa timbang para sa modernong gumagamit ng smartphone. Alin sa mga app na ito ang ii-install mo? Sabihin sa amin sa seksyon ng komento sa ibaba.
