Android İçin En İyi 15 Vücut Geliştirme Uygulaması 2022 2023 (Ücretsiz / Ücretli)
Günümüzde herkes tüm görevlerini aktif olarak yerine getirebilecek kadar fit olmak istiyor. Bazıları kilo vermek, bazıları ise kilo almak istediği için farklı fitness hedefleri vardır. Farklı nedenlerle, bazıları spor salonuna katıldı ve fitness hedeflerine ulaşmak için evde egzersiz yapmaya başladı. Ancak sadece spor salonunda veya evde egzersiz yapmak, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmaz.
gibi birçok faktör vardır. Çeşitli diyet ve egzersiz planları ve uygun tüketim planı Fitness hedeflerine ulaşmak için gereklidir. Tüm bu egzersizler, uygun yemek planları ve her şeyi kontrol etmenize yardımcı olacak bir koç her zaman yanınızda olmayacaktır.
Burada Reddit, Quora ve diğer bazı sitelerden koçluk yapacak ve her şey için doğru planla formda kalmanıza yardımcı olacak en iyi vücut geliştirme uygulamalarından bazılarını aradık ve bulduk.
2022 2023'te Kullanmanız Gereken En İyi Ücretsiz Vücut Geliştirme Uygulamalarının Listesi
1) Hediye
Uygulama, antrenman yapmanıza ve kondisyonunuzu izlemenize yardımcı olacak birçok özellik sunar. Vücudunuzu eğitmek için birçok egzersiz videosuna buradan ulaşabilirsiniz. Ayrıca uygulama, egzersiz sırasında vücut duruşunuzu düzeltmenize yardımcı olacaktır.
Dahili bir not defteri sağladığı için uygulamada kendi egzersiz planınızı oluşturabilirsiniz. Burada fitness hedefinize ulaşmak için vücut geliştirme, kilo verme vb. gibi farklı egzersiz programları alacaksınız.
yükleme jefit
2) Nike Antrenman Kulübü
Hepimizin bildiği gibi Nike, uygulamanın sahibidir; Nike, tüm spor ürünlerini sunduğu için sporcuların tercih ettiği markadır. Burada uygulama, kullanıcılara çeşitli eğitim programları sağlayarak Nike kadar iyi çalışır.
En iyi yanı, başlangıç veya orta seviye gibi bir orta seviye seçebilmenizdir. Orta seviyenizi belirledikten sonra ona göre egzersiz yapabilirsiniz.
İndir Nike Eğitim Kulübü
3) Freeletics vücut ağırlığı
Şimdi, bu uygulama tüm Egzersiz planları evinizde yaptığınız Bu uygulama, spor salonuna parası yetmeyen veya spor salonuna ayıracak vakti olmayan kişiler içindir. Burada evinizde yapabileceğiniz farklı egzersiz planları ve egzersizler bulacaksınız.
Egzersizleri yapmak için herhangi bir ekipmana gerek yoktur. Vücut geliştirme, karın kasları, sırt gibi farklı programlar için farklı egzersiz planları vardır.
İndir Freeletics
4) Vücut Alanı
Şimdi, bu fitness tutkunları için çok amaçlı bir uygulama. Hatta fitness topluluğu forumu tarafından en iyi uygulama olarak kabul edilir. Diğerlerinden farklıdır çünkü egzersiz planları ile birlikte gerekli takviyeleri ve proteinleri sağlar.
Antrenman planınıza göre protein ve takviyeleri buradan satın alabilirsiniz. Ayrıca, devam etmek için günlük programınızı buradan oluşturabilirsiniz.
İndir Vücut Alanı
5) Kendi spor salonunuzsunuz
Oyunun önerdiği gibi, bu uygulama spor salonuna gitmek yerine ev egzersizlerine de odaklanıyor. Belirli bir egzersizi seçmek için egzersizle ilgili çeşitli videolar alacaksınız. Örneğin, ABS'yi çalıştırmak istiyorsanız size birden fazla egzersiz verilecek ve bunlardan herhangi birini bedeninize göre seçebilirsiniz. En iyi şey, tüm videoların ücretsiz olmasıdır. Verilen egzersizi belirli bir zamanda gerçekleştirmek için zamanlayıcıyı burada alacaksınız.
yükleme sen kendi spor salonunsun .
6) Uygun Notlar
Bu uygulamanın kullanıcı arayüzü, kullanıcı etkileşimini geliştirmek için açık ve basittir. Bu uygulama, boy ve kilo gibi istatistiklerinizi alacak ve buna göre egzersiz yapmanızı sağlayacaktır, ki bu en iyi kısımdır. Farklı egzersizler seçebilir ve bunları programınıza kaydedebilirsiniz. Ayrıca burada egzersiz planınızı özelleştirebilir ve takip edebilirsiniz.
İndir Fitnotlar
7) Profesyonel Spor Salonu Egzersizi
“Profesyonel” adından da anlaşılacağı gibi, uygulama sizi acemiden uzmana götürecek tüm egzersizleri içerir. Buradaki herkes için bacak, omuz, sırt ve göğüs gibi kısmi bir antrenman yapacaksınız. Tüm videoları çevrimdışına kaydedebilir ve herhangi bir internet bağlantısı olmadan istediğiniz zaman izleyebilirsiniz. En iyi özelliği, 3 aylık egzersiz planı gibi aylık planlar da alacaksınız.
İndir Pro Gym Egzersizi
8) Güçlü: spor salonu egzersiz kaydı
Bu uygulamada, on tekrarlı üç set şınav veriliyormuş gibi bir egzersiz planını özelleştirebilir, yeteneğinize göre 4 sete değiştirebilirsiniz. Burada, antrenmanınızdan sonra dinlenme sürenizi gösterecek bir ısınma hesaplayıcı alacaksınız. Hatta özelleştirebilirsiniz.
yükleme Güçlü
9) StrongLifts 5*5
Stronglift adından da anlaşılacağı gibi, uygulama yalnızca gücünüzü artırmaya dayanmaktadır. Öncelikli odak noktası gücü artırmak olan egzersizleri sağlar. İlerlemenizi günden güne takip etmek için zamanlayıcı ve takvim gibi çeşitli özellikleri burada alacak.
yükleme StrongLifts
10) PowerLifter: Wendler'ın Rekoru
Uygulama, yoğun antrenmanları için vücut geliştiriciler için tasarlanmıştır. Burada sadece vücut geliştirmeye odaklanan bir ağırlık kaldırma programı alacaksınız. Bu uygulamanın benzersiz özelliği, ilerlemenizi haftalık olarak gösteren grafiktir.
Ayrıca antrenmanlarınızı kendinize göre özelleştirebilirsiniz. Ayrıca, burada size egzersiz, dinlenme zamanı gibi her zaman söyleyecek bir hesap makinesi alacaksınız.
İndir Wendler Günlüğü
11) AtletIQ: Kişisel Antrenman Sistemi ve Atletik Antrenör
AtlertIQ, hedefinize daha hızlı ve daha verimli bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olmak için özelleştirilmiş eğitim programları oluşturmaya yönelik benzersiz bir yaklaşıma sahiptir. Herkes kolayca ücretsiz bir hesap oluşturabilir ve ardından gerekli verilerini girebilir.
Ardından tercihinize göre bir antrenman programı seçebilir ve ciddi bir şekilde antrenmana başlayabilirsiniz. Programlar Başlangıç, İleri ve Profesyonel olmak üzere üç bölüme ayrılmıştır. Bu nedenle, fitness standartlarınızı karşılamak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.
İndir AtletIQ
12) FitProSport fitness eğitmeni
Vücut geliştirme konusunda ciddiyseniz, bu sizin için harika bir uygulama. Uygulama herhangi bir kişisel veri istemez ve 150'den fazla egzersiz sunar. Aktiviteleriniz veya egzersizleriniz asla bitmeyecek.
Hatta her egzersizin bir açıklamasını ve animasyonunu gösterir, böylece hata yapmaz ve kendinize zarar vermezsiniz. Antrenman planınızı dilediğiniz gibi ekleyebilir veya özelleştirebilirsiniz. Rutininizi sürdürmek için bir egzersiz takvimi bile var. Tamamlanmış bir antrenmanı veya ayrı bir antrenmanı geçmişe kaydedebilirsiniz. Tüm veriler bulutla da senkronize edilebilir.
yükleme FitProSport fitness eğitmeni
13) Fitness Noktası
Fitness ayrıca android kullanıcıları için harika bir vücut geliştirme uygulamasıdır. Spor salonunuz veya eviniz için kolayca kişisel bir antrenman programı oluşturabilirsiniz. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda egzersiz var. Kullanabileceğiniz birçok önceden hazırlanmış program var.
Fitness Point'in çeşitli eğitim planları vardır. Ayrıca hedef grupları ve temsilcileri de girebilirsiniz. Profesyonel eğitmenler tarafından oluşturulmuş egzersiz planları da vardır, ancak bunları uygulama içi satın alma yoluyla satın almanız gerekir.
yükleme Spor Merkezi
14) Fitness ve vücut geliştirme
Vücut geliştirme için eksiksiz bir rehber sağlamak için fizik ve vücut geliştirme geliştiren bir grup profesyonel. Bu uygulama, vücudunuzdaki her kası etkili bir şekilde vuran tüm egzersizleri listeler. Bu nedenle, nihai hedefleri, kısa sürede harika sonuçlar elde etmenize yardımcı olmaktır.
Ayrıca, her egzersizi metin açıklamasıyla derinlemesine açıklayan mükemmel görüntülere sahiptir. Ayrıca özel antrenman planları oluşturabilir, yerleşik zamanlayıcıyı kullanabilir ve yerleşik takvimi takip edebilirsiniz.
yükleme Fitness ve vücut geliştirme
15) 10 Fitness
10 Fitness, makul bir fiyata canlandırıcı hizmetleriyle sizi kesinlikle şaşırtacak. Uygulamanın aylık maliyeti yalnızca 10 ABD dolarıdır ve ihtiyaç duyabileceğiniz her şeyi sunar. 10 Fitness günlük rutininizle ilgilenir ve kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Her şeyden önce, birden fazla küresel zorlukla yüzleşmenizi sağlar ve yolculuğunuz boyunca sizi teşvik eder.
Bu uygulama, her adımda size yardımcı olan herhangi bir profesyonel koç gibi yanınızdadır. Ek olarak, daha etkili egzersizler için üçüncü taraf uygulamaları ve fitness cihazlarını uygulamayla senkronize edebilirsiniz.
yükleme 10 Fitness
