Android Telefonlar için En İyi 15 Fitness ve Egzersiz Uygulaması
Yaz neredeyse bitti ve kış gelmek üzere, ancak bu formdan uzak kalabileceğiniz anlamına gelmiyor. Vücudunuza iyi bakmak, sağlığınız için daha iyi olmanın yanı sıra, daha sağlıklı bir zihin sağlar ve yaşam kalitesini artırır.
Spor salonuna gitmekten hoşlanmıyorsanız ne yaparsınız? Size Android için en iyi fitness uygulamaları hakkında iyi egzersizler sağlayacak bir makale sunmaya karar verdik.
Ayrıca okuyun: Ekranı bozuk veya çalışmayan bir Android telefonun kilidi nasıl açılır
Android için En İyi Fitness ve Egzersiz Uygulamaları Listesi
Mobil uygulamalar günlük organizasyonumuzda veya finansmanımızda bize gerçekten yardımcı oluyorsa, sağlığımız konusunda da bize yardımcı olmaları şaşırtıcı değildir. Bu yüzden formda kalmanıza yardımcı olacak bu uygulamalara bir göz atın.
1. Google Fit
Uygulama, Google Inc.'den. Uygulamanın en güzel yanı, telefonu tutarken yaptığınız tüm etkinlikleri izleyebilmesidir. Örneğin gün boyunca yürürken, koşarken ve herhangi bir şey yaparken kayıt tutar.
Ayrıca, sahada motive olmaya yardımcı olan koşu, yürüyüş ve binicilik için gerçek zamanlı durum sağlar. Bir fitness takip uygulaması arıyorsanız, bu mutlaka sahip olmanız gereken bir uygulamadır.
2. 7 dakikalık egzersiz
Bu uygulama bize McMaster Üniversitesi, Hamilton, Ontario'nun çalışmasına dayanan egzersizler sunuyor ve sizi motive eden sanal bir koç buluyor.
Bu, mümkün olduğunca çabuk kilo vermek isteyenler için mükemmel bir uygulama. Bu, günde 7 dakika eğitim sağlar ve karın, göğüs, uyluk ve bacak kaslarını çalıştırmanıza izin verir.
3. RunKeeper
RunKeeper, koşmayı sevenler için mükemmel bir uygulamadır ve en popüler kategorilerden biridir. Düzenli olarak takip etmek için önceden planlanmış egzersizlerin yanı sıra fitness antrenmanlarını kolayca gerçekleştirebilirsiniz.
Aktivitelerinizi kaydeder ve ayrıntılı istatistikleri, kat edilen mesafeyi, bir koşuyu tamamlamak için geçen süreyi ve hatta egzersiz sırasındaki kalp atış hızınızı görüntüler.
4. cep yogası
Daha fazla yoga eğitimi ister misiniz? bu senin. Bu sadece bir yoga eğitmeni. Her vücut bölgesine göre size duruşlar, sıralamalar ve egzersizler verir. Ayrıca, uygulama her yogayı seviyelere ayırır ve her seviyenin takip etmesi gereken alternatif bir süresi vardır.
Her seansta size rehberlik edecek 200'den fazla pozlanmış resimli görüntüye sahiptir. Ayrıca ilerleme raporunuzu da izler.
5. Su Hatırlatma
Gün boyunca yeterince su içiyor musunuz? Bence çoğu hayır diyecek. Bu, telefonunuzda sahip olabileceğiniz en iyi uygulama çünkü bu uygulama size o sırada su içmenizi hatırlatıyor ve su içme alışkanlıklarınızı takip ediyor.
Uygulama, su içerek motive olmanıza yardımcı olan kişiselleştirilmiş kaplara sahiptir; Ayrıca gün boyunca içme suyunun başlangıç ve bitiş saatlerini de ayarlar.
6. MyFitnessPal
Bu uygulama kalorilerinizi kaydetmenize yardımcı olur, çünkü bu uygulama 5'den fazla yiyecek türünden oluşan büyük bir veri tabanı ile birlikte gelir. Kendi diyet ve egzersiz rutininizi oluşturur ve uygulamayı açar açmaz öğünlerinizi ve egzersizlerinizi takip etmeye başlar.
Gıda ambalajınızın üzerindeki barkodu taramanıza yardımcı olan bir barkod tarayıcı ile birlikte gelir ve yediğiniz gıdanın kalorisini sadece adını girerek hızlı bir şekilde öğrenebilirsiniz.
7. RunDouble ile 5K'ya Kanepe
RunDouble'dan 5K'ya Kanepe, sadece dokuz haftada 5K koşma hedefinize ulaşmanın en kolay yoludur, ancak bunalmış hissetmeyin; Gerekirse daha uzun sürebilirsin.
Popüler Couch to 5K planını takip ediyor. Tüm planları ilk iki hafta denemek için ücretsiz; Bundan sonra, kahve maliyetinden daha ucuza yükseltebilirsiniz. Eğlence tamamen ücretsiz çalışır.
8. Giriş
Ingress, gerçek dünyayı gizem, entrika ve rekabetten oluşan küresel bir oyun ortamına dönüştürüyor.
Bu gizemli enerjinin kaynaklarını keşfetmek ve kullanmak için Android cihazınız ve Ingress uygulamasıyla gerçek dünyada gezinin. Forma girmenize yardımcı olacaktır.
9. pedometre
Adımsayar, yürüdüğünüz adım sayısını kaydeder ve yaktığınız kalori sayısı, mesafe, yürüme süresi ve saatteki hız ile birlikte tekrar görüntüler.
Başlat düğmesine bastığınızda, her zaman yaptığınız gibi akıllı telefonunuzu tutmanız ve yürümeniz gerekir. Telefonunuzu cebinize veya çantanıza koysanız bile adımlarınızı kaydetmeye devam eder.
10 Runtastic Koşu ve Fitness
Ücretsiz Runtastic GPS Koşu ve Fitness Uygulaması ile fitness hedeflerinize ulaşın ve koşu antrenmanınızı güçlendirin. Runtastic GPS koşu ve fitness takip uygulaması, size fitness takipçisi için daha fazla özellik sunar.
Koşu ve koşu antrenmanınızın (veya maraton antrenmanınızın) keyfini çıkarın. Kişisel bir yürüyüş takipçisi ve koşu antrenörü gibi.
11 Strava'yı çalıştırmak ve GPS'i bisiklete binmek
Rotalarınızı veya bisiklet rotanızı GPS aracılığıyla izlemek ve izlemek istiyorsanız, Strava sizin için en iyi uygulamadır. Ayrıca birbirinizin aktivitelerini görüntülemek ve onları zafer ve yorumlarla neşelendirmek için arkadaşlarınızı, koçluk arkadaşlarını ve profesyonelleri takip edebilirsiniz.
12 hareket eder
Günlük egzersizlerinizi görmek, hayatınız hakkında yeni bir şekilde düşünmenize yardımcı olabilir. Daha zinde bir yaşam tarzına ve sağlıklı alışkanlıklara yol açabilecek küçük değişikliklerle başlayın.
Hareketler, günlük yaşamınızı ve egzersizinizi otomatik olarak takip eder. Telefonunuzu cebinizde veya çantanızda taşımanız yeterli.
13 nike eğitim kulübü
Bu Nike'dan mükemmel bir sağlık uygulaması. Bu uygulama ile 30-45 dakikalık yüzlerce antrenmanı doğrudan telefonunuzdan alabilirsiniz. Bunların dışında bol bol yoga, kuvvet, dayanıklılık ve hareket egzersizleri de bulacaksınız.
14 30 günlük fitness meydan okuması
30 Day Fitness Challenge, formda kalmak istiyorsanız yükleyebileceğiniz bir başka en iyi Android mobil uygulamasıdır. Uygulama, 30 gün içinde yapılacak bir dizi egzersizi gösterir. Uygulamanın en güzel yanı, egzersizleri profesyonel bir fitness eğitmeninin tasarlamasıdır.
15 Fitness ve vücut geliştirme
Bu, formda ve sağlıklı kalmak istiyorsanız sahip olabileceğiniz en iyi Android uygulamalarından biridir. Uygulama, günlük olarak takip edebileceğiniz kendi fitness programınızı belirlemenizi sağlar.
Bunun dışında uygulama, daha kısa sürede mükemmel sonuçlar elde etmenize yardımcı olmak için her kas için egzersizler sağlamasıyla da bilinir.
Yani, bunlar Android için en iyi fitness uygulamaları. Umarım bu makale size yardımcı olmuştur! Lütfen arkadaşlarınızla da paylaşın. Bu tür başka uygulamalar biliyorsanız, aşağıdaki yorum kutusunda bize bildirin.
