Android ve iOS Telefonlar için En İyi 10 Kilo Takip Uygulaması
Sağlığınız sizin için en önemli zenginliktir. Bu nedenle, insanların sağlığa daha fazla odaklanma eğiliminde olduğu ve sağlıklarını takip etmeye yardımcı olacak belirli uygulamalara ihtiyaç duyduğu açıktır. Bu sağlık veya kilo takibi uygulamaları, formda ve sağlıklı kalmak için diyetinizi ve egzersiz planınızı korumanıza yardımcı olabilir. Birçok insan fitness hedeflerinden sapma eğilimindedir ve bu uygulamalar kesinlikle onlara doğru yolda ve fitness hedeflerine ulaşmalarında yardımcı olabilir.
Modern çağımızda, telefon kontrolüا E-postalardan gelen her şeyde akıllı Kendi tatil planımız. Uygulamalar, akıllı telefonlarımızdaki çoğu şeyi yönetir. Akıllı telefonunuz aracılığıyla kilonuzu ve diğer sağlıkla ilgili faktörleri de takip edemezsiniz. Sağlık bilincine sahip bir kişiyseniz, ayrıca kontrol etmeniz gerekir. Uygulamaları ve uygulamaları çalıştırma كمال nesneler Bu, kilo vermenize veya almanıza yardımcı olabilir.
Android ve iOS Akıllı Telefonunuz için En İyi Kilo Takibi Uygulamalarının Listesi
Bugün size, sağlık hedeflerinizi kaçırmamanız için egzersiz programınızı ve diyetinizi takip etmenize yardımcı olacak en iyi kilo takibi uygulamalarının bir listesini aldık:
1.) Kilonuzu izleyin
Adından da anlaşılacağı gibi, bu uygulama kilonuzun ve diyetinizin kayıtlarını tutmanıza yardımcı olur. Profilinizi oluşturmak için tek yapmanız gereken yaşınızı, boyunuzu, kilonuzu vb. girmek. Uygulama, vücut ölçülerinizi dikkate alarak BMI'yi kendisi hesaplar. Ayrıca verilerinizi e-posta yoluyla dışa aktarmanıza olanak tanır.
2.) BMI يعمل çalışır
Peki, bu uygulama kilo verme veya kazanma planınızda çok yardımcı olabilir. Temel sağlık bilgilerinizi vererek BMI'nizi manuel olarak hesaplayabilirsiniz. Hedeflerinize ne kadar yakın olduğunuzu anlamak için çok yararlı olan bir grafikte tüm girişleri görüntüler. Genel olarak, kilo verme/alma ilerlemesini izlemek için mükemmel bir uygulama.
3.) MyFitnessPal
Bu, zengin özelliklere sahip bir ağırlık izleme uygulamasıdır. Bununla birlikte, bu uygulamanın en iyi yanı, 11 milyondan fazla yiyecek türü içeren en büyük yiyecek veri tabanıdır. Ayrıca günlük yemeklerinizin bir kataloğunu da oluşturabilirsiniz. Ek olarak, bu uygulamada tarifleriniz için beslenme bilgileri almanıza olanak tanıyan yerleşik bir tarif içe aktarma aracı da bulunur.
4.) Antrenör diyetim
Diyet, sağlıklı ve formda kalmamızda önemli bir rol oynar. Bu nedenle, bu uygulama uygun bir diyet sürdürmenize yardımcı olabilir. Yapılandırılmış bir diyet planı oluşturmaya yardımcı olan bir diyet günlüğü ve kalori hesaplayıcı ile birlikte gelir. Ayrıca diyet planınız hakkında hatırlatıcılar da ayarlayabilirsiniz.
5.) Mi Fit Uygulaması
Bu uygulama Android ve iOS için kullanılabilir; Mi Fit uygulaması, Mi Band fitness takipçisine bağlanır. Antrenman hatırlatıcıları, aktivite uyarıları vb. ayarlamanıza olanak tanır. Koşu bandı, bisiklet, yüzme, koşu ve çok daha fazlası gibi farklı egzersizleri takip edebilir. Ayrıca, uykunuzu ve nabzınızı da takip edebilir.
6.) Kaybet .Uygulama
Lose It, kilonuzu, makrolarınızı ve kalori tüketiminizi takip eden harika bir kilo takip uygulamasıdır. Günlük protein, karbonhidrat ve yağ tüketiminizi takip eder ve haftalık ilerlemenizi gösteren bir grafik sunar. Ayrıca sosyal medya hesaplarına bağlanabilir ve arkadaşlarınıza da meydan okuyabilirsiniz.
Ayrıca Lose It, hedeflerinize göre yemeklerinizde yeni yiyecekler ve tarifler de önerecektir. Abonelik planları sadece 9.99 dolardan başlıyor, bu da tabii ki bir fitness tutkunuysanız çok makul bir fiyat.
7.) Weight Watchers Uygulaması
Weight Watchers uygulaması kesinlikle en iyi kilo takibi uygulamalarından biridir. Doktorlar tarafından da sıklıkla tavsiye edilmektedir. Yemekleriniz için uygun yiyecek seçenekleri ve beslenme bilgileri önerir ve ayrıca hedeflerinize göre uygun bir diyet izlemenize yardımcı olur. Bunun da ötesinde, egzersiz yapmak, diyet yapmak ve çok eğlenceli olabilecek diğer şeyler için de puan kazanırsınız.
8.) Kilo Kaybı Takibi ve BMI Hesaplayıcı - Doğru Ağırlık
Bu uygulama, günlük kilonuzu takip etmenize yardımcı olduğu için harika olabilir. Ayrıca entegre bir BMI hesaplayıcıya sahiptir. İstediğiniz ağırlığı seçebilir ve ilerlemeye devam edebilirsiniz. Ayrıca kilo verilerinizi Google Fit hesabınızla da senkronize edebilirsiniz. Böylece kilonuzu takip etmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
İndir Android
9.) Net Günlüğüm
Kilo vermek, yeme alışkanlıklarınızda çok fazla kısıtlama gerektirir. MyNetDiary'nin devreye girdiği yer burasıdır. Uygulama, kilo verme diyetinizle ilgilenir ve kişisel beslenme yardımcınız olarak hareket eder.
600000'den fazla beslenme ürünüyle, çeşitliliğiniz asla tükenmeyecek. Ayrıca bu uygulama, Jawbone, Fitbit vb. cihazlarla bağlantıda kalmanızı sağlayan fitness takipçilerini destekler. Ayrıca, kalp atış hızınızı, kolesterolünüzü, hemoglobininizi ve daha fazlasını izlemenize de yardımcı olur.
sistem için indir Android | iOS
10.) Diyet Noktası - Kilo Verin
Tamamen kilo veriyorsanız, Diet Point o zaman sizin için iyi bir yöntem olabilir. Yemek hatırlatıcıları, BMI hesaplayıcıları ve daha fazlasıyla birlikte 130'dan fazla etkili diyet planını destekler.
Ayrıca, her diyet planına ayrılmış bir alışveriş listesi var. Bu nedenle, mükemmel yemeği pişirmek artık her zamankinden daha kolay. Görünümünüzde hızlı ve etkili değişiklikleri görmek için makrolarınızı mükemmel şekilde dengeleyin. Bu cep eğitmeni kilo verme planınızda önemli bir rol oynayabilir.
sistem için indir Android
son söz
Bunlar modern akıllı telefon kullanıcıları için en iyi kilo takibi uygulamalarından bazılarıydı. Bu uygulamalardan hangisini yükleyeceksiniz? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin.
