Vücudumuza iyi bakmanın sağlığımızı korumak ve yaşam kalitemizi arttırmak için gerekli olduğu yaygın olarak kabul edilmektedir. Ancak herkes spor salonuna gitmeyi eğlenceli bulmaz ve bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Neyse ki aktif ve sağlıklı kalmamıza yardımcı olacak çeşitli seçenekler mevcut. Bu seçeneklerden biri Android akıllı telefonlarımızı fitness takipçisi olarak kullanmaktır, çünkü onları gittiğimiz her yere yanımızda taşıma eğilimindeyiz.
Mağaza teklifleri Google Oyun Telefonlarımızı fitness takipçilerine dönüştürmemize yardımcı olabilecek birçok Android uygulaması var. Bu uygulamaların birçoğunun indirilmesi ücretsiz olsa da, bazıları uygulama içi satın alımlar sunabilir. Mevcut seçenekleri keşfetmeniz ve ihtiyaçlarınıza ve kişisel tercihlerinize uygun uygulamayı bulmanız önerilir. Teknolojiden yararlanarak fitness hedeflerinize ulaşmak her zamankinden daha kolay hale geldi.
Android Cihazınızı Fitness Takipçisine Dönüştürmek için En İyi Uygulamalar
Android cihazınızı bir fitness takipçisine dönüştürmek ilginizi çekiyorsa size bazı yararlı ipuçları vermekten memnuniyet duyarım. Aşağıda bazılarının bir listesini bulacaksınız En iyi uygulamalar Bu, bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bu uygulamaları kullanarak fitness gelişiminizi izleyebilir ve hedeflerinize ulaşmak için doğru yolda kalabilirsiniz. O halde gelin derinlemesine inceleyelim ve seçeneklerinizi keşfedelim!
1. Fitness Arkadaşım
En geniş gıda veri tabanına (6,000,000'den fazla gıda) sahip olan bu program, fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek hızlı ve kullanımı kolay bir kalori sayacıdır.
Bu, yediğiniz kaloriyi hesaplayan en iyi ve en popüler uygulamalardan biridir. Milyonlarca kullanıcı ve spor salonu antrenörü şu anda bu uygulamayı kullanıyor.
2. Google Fit
Uygulama Google Inc.'e aittir. Bunun faydası, telefonu tutarken yaptığınız her türlü aktiviteyi takip edebilmesidir. Örneğin gün boyunca yürüdüğünüzün, koştuğunuzun ve başka herhangi bir şey yaptığınızın kayıtlarını tutar.
Ayrıca koşma, yürüme ve binicilik için gerçek zamanlı durum sağlayarak sahada motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olur. Bir fitness takip uygulaması arıyorsanız bu uygulama mutlaka sahip olmanız gereken bir uygulamadır.
3. 7 dakikalık egzersiz
Bu uygulama çalışmaya dayalı egzersizler sağlar McMaster Üniversitesi, Hamilton, Ontario, Sizi motive eden sanal bir koçla birlikte gelir. Bu mümkün olduğunca çabuk kilo vermek isteyenler için mükemmel bir uygulama.
Bu, günde 7 dakikalık bir egzersiz sağlayarak karın kaslarınızı, göğsünüzü, uyluklarınızı ve bacaklarınızı çalıştırmanıza olanak tanır. Hızlı kilo kaybı için çok popüler olan bir dizi egzersiz içerir.
4. Rütbeci
RunKeeper, Android cihazınızı hepsi bir arada bir fitness takipçisine dönüştürebilen popüler bir fitness uygulamasıdır. Bu uygulama GPS kullanır (GPS) koşularınızı, yürüyüşlerinizi ve yürüyüşlerinizi takip etmenin yanı sıra kalp atış hızınızı ve diğer önemli ölçümleri izlemek için cihazınızdan. Motivasyonunuzu korumanıza yardımcı olacak hedefler belirleyebilir, ilerlemenizi takip edebilir ve kişiselleştirilmiş koçluk ve bilgiler alabilirsiniz. RunKeeper aynı zamanda diğer fitness uygulamaları ve cihazlarıyla da senkronize olarak mevcut fitness rutininize entegre olmanızı kolaylaştırır. Kullanımı kolay arayüzü ve gelişmiş özellikleriyle RunKeeper, Android cihazınızı güçlü bir fitness takipçisine dönüştürmek istiyorsanız kesinlikle göz önünde bulundurmaya değer.
5. Vücut yağ yüzdenizi kontrol edin: BMI Hesaplayıcı
BMI Calculator, bireylerin vücut kitle indekslerini (BMI) ve kilo verme ilerlemelerini izlemelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir Android uygulamasıdır. BMI, bireyin boy ve kilosuna dayalı vücut yağının bir ölçüsüdür ve genel sağlık ve yönetim göstergesi olarak yaygın olarak kullanılır. ağırlık. Uygulama, kullanıcıların ağırlıklarını ve boylarını girmelerine ve ardından girilen verilere göre BMI'larını hesaplamalarına olanak tanır. Ek olarak BMI Hesaplayıcı, sağlıklı kilo aralıkları ve kilo verme hedeflerine ulaşmaya yönelik ipuçları gibi BMI ve kilo yönetimi hakkında yararlı bilgiler ve kaynaklar sağlar. Kullanıcılar bu uygulamayı kullanarak zaman içindeki ilerlemelerini takip edebilir, hedefler belirleyebilir ve verilerini okunması kolay çizelge ve grafiklerde görselleştirebilir.
6.Ağır
Hevy, en üstün ve en kullanışlı egzersiz takip cihazı olduğunu iddia eden bir Android uygulamasıdır. Uygulama, antrenmanlarınızı kaydetmek ve zaman içindeki performansınıza ilişkin kapsamlı istatistikler almak için kullanılabilir.
Aynı zamanda büyüyen sporcu topluluğuna katılmak için bir platform sağlar. Uygulama, powerlifting, powerlifting, Olimpiyat egzersizleri, kuvvet antrenmanı ve daha fazlası gibi farklı antrenman türlerini kaydedebilir.
Hevy ayrıca jimnastik, kardiyo ve HIIT gibi vücut ağırlığı egzersizleri için de idealdir.
7. 5k koşu antrenörü
Kanıtlanmış C25K (Couch'tan 5K'ya) programımız, egzersize yeni başlayan deneyimsiz koşucular için tasarlanmıştır. Planın yapısı yeni koşucuların pes etmesini engelliyor ve aynı zamanda onları ilerlemeye devam etmeye zorluyor.
C25K işe yarar çünkü koşma ve yürüme kombinasyonuyla başlar ve tam 5K mesafeye ulaşana kadar yavaş yavaş güç ve dayanıklılık geliştirir.
8. Su Hatırlatma
Gün boyunca yeterince su içiyor musunuz? Hayır diyeceğini düşünüyorum. Bu, telefonunuzda sahip olabileceğiniz en iyi uygulamadır çünkü size doğru zamanda su içmenizi hatırlatır ve su içme alışkanlıklarınızı takip eder.
Bu uygulama, su içmek için motive kalmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş bardaklara sahiptir. Ayrıca gün boyunca içme suyunun başlangıç ve bitiş saatlerini de belirler. Yeterli su içmek kondisyonunuzu korumak için en iyisidir, bu nedenle bu uygulamayı telefonunuzda bulundurmak iyi bir seçenek olacaktır.
9. pedometre
Pedometre – Adım Sayacı Uygulaması Her gün attığınız adım sayısını takip etmenize yardımcı olan bir mobil uygulamadır. Hareketi algılamak ve adım sayımına dönüştürmek için mobil cihazınızda yerleşik olan ivme ölçeri kullanır. Bu uygulama, günlük adım hedefleri belirleyerek ve ilerlemenizi takip ederek aktif bir yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Adımları saymanın yanı sıra kat ettiğiniz mesafeyi, yaktığınız kalori miktarını ve fiziksel olarak aktif olarak geçirdiğiniz süreyi de takip edebiliyor. Pedometre - Adım Sayacı Uygulaması, günlük aktivitelerini izlemek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru adımlar atmak isteyen herkes için harika bir araçtır.
Kullanımı kolay. Başlat düğmesine bastığınızda, her zaman yaptığınız gibi akıllı telefonunuzu alıp uzaklaşmalısınız.
10 Strava
Bu, kullanıcılar tarafından sevilen başka bir en iyi fitness uygulamasıdır Android. Fitness rutininizi takip etmek için bu uygulamayı kullanabilirsiniz. Ayrıca kullanıcıların mesafeyi, hızı ve yakılan kalorileri takip etmesine de yardımcı olur.
Ayrıca ilerleme raporlarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilir ve onları sağlıklı bir rutini sürdürmeleri konusunda motive edebilirsiniz.
Bunlar, telefonunuzu bir fitness takipçisine dönüştürebilecek en iyi Android uygulamalarıdır. Android için başka fitness takipçisi uygulamaları önermek istiyorsanız lütfen uygulamanın adını aşağıdaki yorumlara bırakın.
Başvurulara ilişkin sonuç Fitness takibi
Android cihazınızı bir fitness takipçisine dönüştürmek için en iyi uygulamalar hakkındaki makaleyi okuduktan sonra, fiziksel aktivitelerini izlemek ve genel sağlıklarını iyileştirmek isteyen kullanıcılar için pek çok harika seçeneğin mevcut olduğu sonucuna varabiliriz. Makalede, takip adımları, yakılan kaloriler, uyku düzenleri ve hatta kalp atış hızı gibi farklı özellikler sunan çeşitli uygulamalar vurgulanmaktadır. Kullanıcılar kişisel tercihlerine ve fitness hedeflerine göre bir uygulama seçebilir. Genel olarak makale, fitness yolculuklarını geliştirmek için Android cihazlarını kullanmak isteyenler için değerli bilgiler sağlıyor.
