9 найкращих програм таймера HIIT для Android та iPhone
Останнім часом спорт став популярним, і домашні тренування цілком підходять для всіх людей.
Кожна людина, яка вирішила займатися спортом заради свого здоров'я, може займатися цим без особистого тренера і використовуючи лише можливості свого організму. Слід зазначити, що в основному домашні тренування можуть включати різні вправи для всього тіла, Табата і, звичайно ж, HIIT. Для домашніх тренувань ви можете перевірити 9 найкращих програм для вправ на баланс для Android та iPhone
HIIT – це дуже інтенсивна переривчаста вправа, суть якої полягає в повному використанні можливостей вашого тіла. Це дозволяє покращити вашу фізичну працездатність за короткий проміжок часу, спалювати жир і відчувати себе в цілому комфортно з його короткою тривалістю.
Його особливість полягає в тому, що певну вправу потрібно робити певний проміжок часу, після чого слід короткий відпочинок. Але ви не будете стрибати з телефоном у руках весь час під час тренування! У цьому випадку вам допоможуть спеціальні програми. Ми знайшли для вас 9 безкоштовних програм таймера HIIT для пристроїв Android та iOS.
Інтервальний таймер від Dreamspark
Шукаєте програму з простим інтерфейсом? У цьому випадку зверніть увагу на інтервальний таймер. Цей таймер дуже простий у використанні, і ви оціните його дизайн під час першого тренування.
Коли ви запускаєте таймер, інтервальний таймер відображатиме на вашому екрані певний колір і великі числа, які ви помітите здалеку. Подача ідеально підходить для кругових тренувань, вправ HIIT, боксерів під час поєдинків і для Табата.
У додатку ви можете зберегти свої налаштування часу та швидко перемикатися між ними. Варто зазначити, що безглуздих додаткових функцій і сервісів немає – інтервальний таймер дає вам лише те, що ви для нього завантажили.
Таймер Табата для HIIT від Simple Vision
Tabata Timer for HIIT — це простий і цікавий у використанні додаток, який можна використовувати під час занять спортом. Ви тут, щоб налаштувати часові проміжки під час ваших тренувань відповідно до ваших потреб.
За замовчуванням у додатку є класичний інтервал повторення – 20 секунд роботи та 10 секунд відпочинку, що є нормою для більшості тренувальних наборів Табата. Ви зможете постійно коригувати себе, а також скільки циклів вам потрібно зробити.
Таймер Tabata для HIIT відобразить на екрані велике число, що вказує час, що залишився. У додатку ви також зможете відстежувати свій графік тренувань і встановлювати певну музику як фон для тренування.
Таймер табата: таймер інтервального тренування HIIT від Євгена Черфана
Якщо ви не завжди відразу згадуєте, яку вправу вам потрібно зробити наступною під час HIIT, вам потрібен розширений таймер. Ця програма може допомогти вам, якщо вам потрібно додати опис самих вправ до стандартного часу.
Tabata Timer дозволяє вам встановлювати власний час і інтервали, додавати зображення або анімовані кліпи до таймера, а також додавати опис вашого тренування.
Tabata Timer може працювати у фоновому режимі, а інформація про ключ часу буде надсилатися як сповіщення — зручно, якщо ви використовуєте інші програми, крім таймера. Користуйтеся додатком не тільки вдома, а й у залі – тоді ви також зможете користуватися метрономом та іншими функціями.
Завантажити з AppStore Завантажити з Google Play
SmartWOD Timer - таймер WOD для тренувань HIIT
SmartWOD Timer — це красивий і елегантний, корисний додаток для функціонального тренування. В інтерфейсі преміум-класу вам відразу буде запропоновано вибрати тип вправ, який ви хочете – для Time, Tabata, EMOM або AMRAP.
Великий, читабельний екран із яскравими цифрами на темному тлі завжди інформуватиме вас про те, як довго вам потрібно займатися. Крім того, SmartWOD Timer підтримає вас мотивуючими звуками, щоб вам не доведеться зупинятися.
Додаток може підрахувати кількість раундів, які ви вже зробили, і кількість раундів, які залишилися. Також розробники пропонують інший додаток, який допоможе вам створити план HIIT-тренувань відповідно до ваших побажань. Пліч-о-пліч ці дві програми працюватимуть чудово.
Завантажити з AppStore Завантажити з Google Play
Секунди - інтервальний таймер для HIIT і Tabata
Дивно, але серед цих додатків спортсмени часто оцінюють найкращі та найгірші послуги. Секунди визнані одними з найкращих таймерів для інтервальних тренувань різної інтенсивності, а також рекомендовані багатьма тренерами.
Якщо ви думаєте купити програму після її тестування, Seconds — це саме те, що вам потрібно. Тут будь-який користувач може створити і використовувати свій власний інтервальний таймер.
На жаль, у безкоштовній версії ви не зможете його зберегти – просто використовуйте кожне навчання та налаштуйте його знову. Але для досвідчених користувачів Seconds відкриває кілька навчальних шаблонів і таймерів, а також редактор, у якому ви можете комбінувати все разом.
Завантажити з AppStore Завантажити з Google Play
Інтервальний таймер – тренування HIIT від Polycents
Ви займаєтеся їздою на велосипеді, інтервальним бігом чи високоінтенсивними інтервальними тренуваннями? Тоді вам допоможе додаток Interval Timer, відмінний таймер для всіх, хто займається спортом.
Ви можете використовувати його для різних видів діяльності, посилаючись на нього в самій програмі. Навіть коли екран заблоковано, інтервальний таймер продовжуватиме працювати. Сервіс буде зберігати інформацію про вашу діяльність – скільки часу ви працюєте і чим займаєтесь.
Ви можете встановити інтервали в будь-який час – чи вони занадто короткі, чи занадто високі. Для зручності використання інтервальний таймер додав звуки, які повідомлять вам про те, що час близький – просто відрегулюйте гучність.
Завантажити з AppStore Завантажити з Google Play
Таймер інтервальних тренувань HIIT від Джорджіо Рігні
Якщо ви не дуже вимогливі до інтерфейсу програми, ви можете використовувати таймер інтервального навчання HIIT. Це допоможе вам відстежувати правильні періоди часу під час HIIT або Tabata.
Слід зазначити, що таймер інтервального тренування HIIT — це додаток з обмеженнями — поки ви не отримаєте повну версію, ви завжди бачитимете рекламу — яка може заважати під час тренування.
Щоб ви могли чути, коли час закінчується, таймер інтервального тренування HIIT має вбудовану аудіодоріжку - ви можете вибрати один з 3 різних типів. Слід зазначити, що звук не буде заважати фоновій музиці, яку ви можете грати під час тренування.
HIIT & Tabata: додаток для фітнесу від Grizzlee Inc.
Хочете відстежувати свої тренування краще, ніж будь-коли? Додаток HIIT & Tabata дає вам таку можливість, а також інформує вас про кількість стилів, курсів, перерв тощо.
Тренуватися можна в будь-який час – навіть після обідньої перерви. Головне – швидко включити HIIT & Tabata у своє тренування і почати тренуватися.
Ви також зможете синхронізувати HIIT і Tabata з додатками для смартфона, такими як Google Fit або Apple Health, щоб завжди бачити загальну та повну інформацію про свою активність.
За невелику плату у вигляді місячної підписки ця послуга також надасть вам не тільки тимчасові, але й добірку різноманітних функціональних вправ.
Завантажити з AppStore Завантажити з Google Play
HIIT - інтервальний тренувальний таймер Caynax
Таймер Caynax HIIT був створений спеціально для всіх любителів інтенсивних тренувань, табата та кардіотренувань. Ви можете використовувати його для ефективного спалювання жиру в животі або ногах під час тренувань вдома.
Таймер Caynax HIIT підкаже, коли вчасно зупинитися або почати тренування! Оскільки тренування досить інтенсивні та швидкі, ви не встигнете відволікатися на екран смартфона та стежити за часом самостійно.
Таймер Caynax HIIT дозволяє використовувати голосову підтримку, щоб вести вас через інтервали, а також створювати повні розклади та плани тренувань.
Також у розробників є інші додатки для спорту та тренувань, які можна синхронізувати з таймером. Таким чином, ви можете використовувати одну порцію, щоб привести своє тіло в форму за короткий час тренування.
Працювати над своїм тілом – похвальне бажання кожної людини. У вас не завжди є час, щоб піти в спортзал, особистого тренера або піти в похід. Ви завжди можете вибрати короткі функціональні вправи, такі як HIIT або Tabata, щоб підтримувати своє тіло у формі.
Щоб вас не відволікали таймери чи додаткові простої, ми постаралися знайти для вас найкращі програми такого типу. Всі вони прості і практичні, а також зручні у використанні під час навчання. Вам потрібно лише завантажити хоча б одну з них, якщо ви регулярно виконуєте дуже інтенсивні вправи вдома.
