10 найкращих програм для відстеження ваги для телефонів Android та iOS
Ваше здоров'я - це найголовніше багатство для вас. Отже, зрозуміло, що люди, як правило, більше зосереджуються на здоров’ї та потребують певних додатків, щоб відстежувати своє здоров’я. Ці програми для відстеження стану здоров’я або ваги можуть допомогти вам підтримувати дієту та план вправ, щоб залишатися у формі та здоров’ям. Багато людей, як правило, відхиляються від своїх фітнес-цілей, і ці програми, безперечно, можуть допомогти їм на правильному шляху та досягти своєї фітнес-цілі.
У наш сучасний вік, управління телефономا Розумний у всьому, від електронної пошти Наше власне планування відпустки. Додатки керують більшістю речей на наших смартфонах. Також ви не можете відстежувати свою вагу та інші фактори, пов’язані зі здоров’ям, за допомогою смартфона. Якщо ви піклуєтесь про здоров’я, вам також потрібно перевіритися Запуск програм і програм Досконалість Об'єкти Це може допомогти вам схуднути або набрати вагу.
Список найкращих програм для відстеження ваги для вашого смартфона Android та iOS
Сьогодні ми придбали для вас список найкращих додатків для відстеження ваги, які допоможуть вам стежити за графіком вправ і дієтою, щоб не пропустити цілі щодо здоров’я:
1.) Слідкуйте за своєю вагою
Як випливає з назви, ця програма допомагає вам вести облік вашої ваги та дієти. Все, що вам потрібно зробити, це ввести свій вік, зріст, вагу тощо, щоб налаштувати свій профіль. Програма сама обчислює ІМТ з урахуванням вимірювань вашого тіла. Він також дозволяє експортувати ваші дані електронною поштою.
2.) ІМТ يعمل працює
Ну, ця програма може дуже допомогти у вашому плані схуднення або збільшення ваги. Ви можете вручну розрахувати свій ІМТ, надавши основну інформацію про здоров’я. Він відображає всі записи на графіку, що дуже корисно для розуміння того, наскільки ви близькі до своїх цілей. Загалом, це чудова програма для відстеження прогресу втрати/набору ваги.
3.) MyFitnessPal
Це багатофункціональний додаток для відстеження ваги. Однак найкраща частина цього додатка — це найбільша база даних про харчові продукти з понад 11 мільйонами видів їжі. Ви також можете створити каталог своїх щоденних страв. Крім того, ця програма також має вбудований інструмент імпорту рецептів, який дозволяє отримувати інформацію про харчування для ваших рецептів.
4.) Моя тренерська дієта
Дієта відіграє важливу роль у підтримці нашого здоров’я та у формі. Тому ця програма може допомогти вам підтримувати правильне харчування. Він поставляється з щоденником дієти та калькулятором калорій, який допомагає скласти структурований план дієти. Ви також можете встановити нагадування про свій план дієти.
5.) Додаток Mi Fit
Ця програма доступна для Android та iOS; Додаток Mi Fit підключається до фітнес-трекера Mi Band. Він дозволяє встановлювати нагадування про тренування, сповіщення про активність тощо. Він може відстежувати різні вправи, такі як бігова доріжка, їзда на велосипеді, плавання, біг та багато іншого. Крім того, він може відстежувати ваш сон і пульс.
6.) Lose It . App
Lose It – чудова програма для відстеження ваги, яка відстежує вашу вагу, макроси та споживання калорій. Він відстежує щоденне споживання білків, вуглеводів і жирів і надає графік, що показує ваш тижневий прогрес. Ви також можете підключитися до облікових записів соціальних мереж і кинути виклик своїм друзям.
Крім того, Lose It також запропонує нові продукти та рецепти у ваших стравах на основі ваших цілей. Плани підписки починаються з 9.99 доларів США, що є дуже розумною ціною, якщо ви, звичайно, любитель фітнесу.
7.) Додаток Weight Watchers
Додаток Weight Watchers, безумовно, є одним з найкращих додатків для відстеження ваги. Його також часто рекомендують лікарі. Він пропонує правильний вибір їжі та інформацію про харчування для ваших страв, а також допомагає вам дотримуватися правильної дієти на основі ваших цілей. Крім того, ви також отримуєте бали за фізичні вправи, дотримання дієти та все інше, що може бути дуже веселим.
8.) Трекер втрати ваги та калькулятор ІМТ - правильна вага
Ця програма може бути чудовою, оскільки вона допомагає вам стежити за щоденною вагою. Він також має вбудований калькулятор ІМТ. Ви можете вибрати потрібну вагу і продовжити прогрес. Крім того, ви також можете синхронізувати дані про вагу зі своїм обліковим записом Google Fit. Таким чином, це допомагає відстежувати свою вагу та досягати поставлених цілей.
Завантажити Android
9.) MyNetDiary
Втрата ваги вимагає значних обмежень щодо ваших харчових звичок. Тут на допомогу приходить MyNetDiary. Додаток піклується про вашу дієту для схуднення і діє як ваш особистий помічник у харчуванні.
Завдяки понад 600000 XNUMX поживних продуктів у вас ніколи не залишиться різноманітних. Крім того, ця програма підтримує фітнес-трекери, які тримають вас на зв’язку з такими пристроями, як Jawbone, Fitbit тощо. Крім того, він також допомагає відстежувати пульс, рівень холестерину, гемоглобіну тощо.
завантажити для системи Android | iOS
10.) Точка дієти - Схуднути
Якщо ви повністю втрачаєте вагу, Diet Point може бути хорошим методом для вас на той момент. Підтримує понад 130 ефективних планів дієти разом із нагадуваннями про їжу, калькуляторами ІМТ тощо.
Крім того, для кожного плану дієти є список продуктів. Отже, приготувати ідеальну страву тепер простіше, ніж будь-коли. Ідеально збалансуйте свої макроси, щоб побачити швидкі та ефективні зміни свого вигляду. Цей кишеньковий тренажер може зіграти важливу роль у вашому плані схуднення.
завантажити для системи Android
останнє слово
Тож це були одні з найкращих програм для відстеження ваги для сучасного користувача смартфона. Які з цих програм ви встановите? Розкажіть нам у розділі коментарів нижче.
