12-yilda ishlaydigan 2022 ta eng yaxshi Android ilovalari 2023
Ushbu zamonaviy asrda har bir kishi chidamlilik bilan har qanday faoliyatni to'g'ri bajarish uchun etarlicha sog'lom bo'lishni xohlaydi. Biroq, bugungi kunda, band hayotda fitnesga vaqt ajratadigan odamlar kamroq, chunki qo'shimcha mashg'ulotlar uchun vaqt yo'q. Shuning uchun, kardio mashg'ulotlarini to'g'ri bajarish shunchaki yurishdan ko'ra yaxshiroqdir.
Hatto dunyo isbotlamoqdaki, agar siz 10 daqiqa kardio mashg'ulotlarini o'tkazsangiz, u sizga ko'p jihatdan yordam beradi. Kardiyo mashqlarini to'g'ri bajarish juda ko'p afzalliklarga ega va bu sizning umringizni ham oshiradi. Har bir sog'liqni saqlash mutaxassisi bayonot berdi, siz qanchalik ko'p yugursangiz, sog'ligingiz shunchalik yaxshi bo'ladi.
2022-2023-yillarda foydalanishingiz mumkin boʻlgan eng yaxshi Android ilovalari roʻyxati
Endi bizga kerak bo'lgan narsa - ishlayotgan jarayonimizni yozib olish uchun ajoyib dastur. Bu bizga yordam beradi Ijro paytida ko'rsatmalarda ishlaydigan ilovalar, tegishli ko'rsatmalar beradi va bizni rag'batlantiradi. Bu erda barchangiz uchun biz eng yaxshi mashq ilovasini taqdim etdik va ro'yxatladik.
1.) Nike Run klubi
Shuning uchun NRC uni boshqaradigan Nike klubi nomi bilan tanilgan. Noyob xususiyat shundaki, ushbu ilova foydalanuvchilarga audio yozib olingan seanslarni taqdim etadi. Bu yangi boshlanuvchilarga yordam beradi va ular noldan boshlashni xohlashadi, chunki ro'yxatdan o'tish tufayli buni tushunish oson. Bu yugurish paytida nafas olish, tezlikni saqlash va yugurish masofasini kuzatish kabi hamma narsani tasvirlaydi.
Doʻstlaringizga ham qoʻngʻiroq qilishingiz va ularning butun ijrosini tekshirishingiz va hattoki kliplaringizni baham koʻrishingiz mumkin. Shunday qilib, siz do'stlaringiz bilan ham g'ayratli bo'lishingiz mumkin. Ushbu ilova marafonga tayyorgarlik ko'rishda ham yordam beradi. Bundan tashqari, jami yugurish va vaqt kabi maqsadlaringizni belgilashingiz va ularga mos ravishda erishishingiz mumkin. Eng yaxshi tomoni shundaki, ilova bepul va hech qanday reklama yo'q.
2.) Zombilarni boshqaring
Nomidan ko'rinib turibdiki, bu ilova hayajonli; Bu foydalanuvchilarni ishga tushirishga yordam berish va rag'batlantirish uchun o'yinga asoslangan dastur. U hayotingiz uchun yugurishingiz kerak bo'lgan vaziyatni yaratadigan o'yin interfeysini taqdim etadi.
Agar siz sekinlashsangiz, zombi ovozini eshitasiz va to'xtasangiz, o'lasiz. Ushbu ilova o'qish paytida eshitilgandek hayajonli. U tanlash va ishga tushirish uchun turli xil hikoyalarni taqdim etadi, bu esa uni mutlaqo yangi va hayajonli qiladi. Afsuski, bu sizga qimmatga tushadi Oyiga $2.99 . Biroq, siz bepul versiyani ham sinab ko'rishingiz mumkin, bu ham ba'zi hikoyalarni taqdim etadi.
3.) Xayriya Miles
Turli homiylar ushbu ilovani qo'llab-quvvatlaydi. Ushbu homiylar har safar ushbu ilovani ishga tushirganingizda turli yoki maxsus xayriya tashkilotlariga pul beradi. Bu foydalanuvchilarni rag'batlantirishga yordam beradi. Har bir turda sizga turli homiylar qarashadi. Siz ham bir homiydan boshqasiga osongina o'tishingiz mumkin.
Ishlashdan oldin ilova sizga homiy tanlash imkoniyatini beradi. O'ziga xos narsa shundaki, siz jamoa yaratishingiz yoki xayriya kabi shaxsiy motivatsiya uchun birgalikda ishlash uchun qo'shilishingiz mumkin. Jonson kabi yirik brendlar ham ushbu ilovaning hamkori hisoblanadi. Yugurish bilan ajoyib ishlarni qilyapsiz, bu ilovaning eng yaxshi jozibasidir. Yana bir yaxshi tomoni shundaki, ushbu ilovadan foydalanish bepul.
Charity Miles dasturini yuklab oling
4.) Verve tomonidan vazn yo'qotishni ishga tushiring
Yugurishning asosiy maqsadi vazn yo'qotishdir, ammo faqat yugurish bilan vazn yo'qotish mumkin emas. Yugurish bilan adashib qoling, bu ilova vazn yo'qotish va bodibilding kabi turli yo'llar bilan sog'lom ovqatlanish rejalarini taqdim etadi. U tana massasini bo'yi va vazni bo'yicha hisoblab chiqadi va shu bilan eng yaxshi ovqatlanish rejasini ta'minlaydi.
Ushbu ilova yordamida maqsadingizga erishganingizda ham fotosuratlaringizni qo'shishingiz mumkin. Suv dietaning ajralmas qismi bo'lganligi sababli, ushbu ilova qulay suv olish jadvalini ham taqdim etadi. maosh olish Yiliga 49.99 dollar Biz yuqorida aytib o'tgan barcha qo'shimcha funktsiyalar uchun.
Og'irlikni yo'qotish uchun dasturni yuklab oling
5.) Dekatlon bo'yicha murabbiy
Decathlon - bu turli xil yuqori sifatli sport kiyimlari va mahsulotlarini sotish orqali o'z nomini olgan sport brendi. Mahsulot yuqori sifatli bo'lgani uchun ilova ham xuddi shunday ishlaydi. Bu yugurish va bodibilding kabi turli tadbirlar uchun turli rejalarni taqdim etadi.
Ushbu ilova yangi boshlanuvchilar uchun ham bo'lib, u yangi boshlanuvchilar uchun qo'llanmalar va audio ko'rsatmalarni taklif etadi. Bu yerda siz do'stlaringizning faoliyatini kuzatishingiz va o'zingiznikini ham baham ko'rishingiz mumkin. Bu yerda siz ko'p narsalarni o'rganasiz, masalan, muqobil ijroni qanday hal qilish va hokazo. Bu ilova bepul va unda hech qanday reklama mavjud emas.
Decathlon murabbiy yuklab olish
6.) Endomondo (Map My Fitness Trenerer)
Bu joriy yilning eng zamonaviy ilovasi. Bitta ilovada turli harakatlarni bir kechikishsiz yoki ilova bilan bog'liq hech qanday muammosiz kuzatishingiz mumkin. Yuqorida aytib o'tilgan boshqa ilovalar singari, u ham bu erda yugurish va masofalar kabi audio ko'rsatmalar va yozib olish faoliyatini ta'minlaydi.
Siz unga aqlli soatlar va uchinchi tomon ilovalari kabi turli xil taqiladigan qurilmalarni ulashingiz mumkin. Shunday qilib, bu xususiyat sportchilar va muntazam yuguruvchilar uchun foydalidir. Ijtimoiy tarmoqdagi profilingizni shu yerda ham bogʻlashingiz mumkin. xarajat qiladi Yiliga 5.99 dollar Oldindan reja va boshqa ko'p narsalarni taklif qiladigan Premium a'zolik uchun.
7.) Strava. Ilova
Agar siz yangi ishlaydigan hamkor yoki raqobatchini kashf qilishni istasangiz, bu ilova siz uchun. Bu sportchilar va yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi dastur bo'lib, unda siz profil yaratishingiz va yaqinlaringiz bilan bog'lanishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz o'z yugurishlaringizni baham ko'rishingiz va motivatsion yakunlashni yaratishingiz mumkin. Nihoyat, siz bu yerda o'z yo'lingizni yaratishingiz va uni dunyo bilan baham ko'rishingiz mumkin.
Yugurishdan tashqari, u Samsung yoki Apple aqlli soatlaringizni ham kuzatishi mumkin. Eng yaxshi tomoni shundaki, siz o'z tahlillaringizni taqqoslashingiz mumkin, bu yaqinda va o'tmishdagi natijalarni anglatadi. Bu ilova bepul va har bir xususiyatdan alohida bahramand boʻlishingiz mumkin.
8.) Runtastic
Bu yugurish bilan birga barcha harakatlaringizni yozib oladigan dastur turi. Ilova yuguruvchilar uchun mo'ljallangan, lekin siz velosiped haydashingizni ham kuzatishingiz mumkin, lekin faqat premium versiyada. Bundan tashqari, u aqlli soatlar va uchinchi tomon ilovalari kabi turli xil qurilmalarni ulaydi.
Ushbu ilovaning eng yaxshi tomoni bu Google sun'iy yo'ldosh integratsiyasi. Bu ilovaning o‘ziga xos xususiyati shundaki, siz bu yerda musiqani Spotify’dan translatsiya qilishingiz mumkin. Premium versiya narxi Yiliga 49.99 dollar , bu hamma narsani qo'shimcha ta'minlaydi.
9.) Mening yugurishimni xaritasi
Bu oddiy kunlik yugurishmi yoki tajribali yuguruvchi bo‘lsangiz ham, Map My Run sizga kerak bo‘ladigan barcha funksiyalarga ega. Shunday ekan, ushbu ajoyib ishlaydigan ilova yordamida o‘z potentsialingizga erishing va maqsadlaringizga tezroq erishing. Moslashtirilgan o'quv rejalaridan shaxsiylashtirilgan o'quv maslahatlarigacha, ular har bir muhim talabni bajaradi.
Shuningdek, siz bosib o'tgan masofani, yoqilgan kaloriyalarni, taraqqiyotni va hokazolarni kuzatishingiz mumkin. Bundan tashqari, u sizni motivatsiya va ilhomlantirish uchun guruh muammolarini ham keltirib chiqaradi.
My Run xaritasini yuklab oling
10.) Baser
Pacer - bu kun davomida harakatlaringizni kuzatish uchun piyoda va yugurish pedometri. Foydalanish uchun qulay drayver maʼlumotlaringizni Fitbit, MyFitnessPal va Apple Health kabi ilovalar bilan sinxronlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, u sizning kunlik muvaffaqiyatlaringizni, qadamlaringizni, BMI, qon bosimini, kaloriyalarni va boshqalarni qayd etishga yordam beradi.
Shunday qilib, agar siz fitnes ishqibozi bo'lsangiz va yaxshi natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, nega telefoningizni shaxsiy salomatlik kuzatuvchisiga aylantirmaysiz. Bundan tashqari, bu sizga oilangiz va do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun guruhlar yaratish imkonini beradi.
11.) Yugurish va yugurish
Agar siz tez-tez uyingizdan tashqarida yugurishga borsangiz, bu ilova shart. U yugurish marshrutingizni geografik xaritada belgilaydi, shunda siz muvaffaqiyatingizni vizual tarzda kuzatishingiz mumkin. Bu raqamlar bilan ishlashdan ko'ra yaxshiroq yo'l.
Siz qancha kaloriya sarflaganingizni va qancha qadam tashlaganingizni ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, daraja va balandlikni ajratib turadi, bu ma'lumotni ham ko'rsatadi.
Yugurish va yugurish yuklab olish
12.) Qadam hisoblagichi - Kaloriya hisoblagichi
Bu ilova Playstore'da topiladigan eng oddiy ijro ilovasidir. Qadam hisoblagichi - Kaloriya hisoblagichi cheklangan ma'lumotlarga ega foydalanish uchun qulay interfeys bilan birga keladi. Siz bir marta bosish orqali qadamlaringizni, qancha kaloriya iste'mol qilganingizni va bosib o'tgan masofani kuzatishingiz mumkin.
Menimcha, bu hamma uchun kerak bo'lgan narsa - oddiy xususiyatlarga ega oddiy dastur. Biroq, ilova hali vidjetlarni qo‘llab-quvvatlamaydi, shuning uchun qadamlar sonini tekshirish uchun ilovani ochishingiz kerak.
Qadam hisoblagichini yuklab oling - Kaloriya hisoblagichi
