15 ứng dụng thể hình tốt nhất cho Android 2022 2023 (Miễn phí / Trả phí)
Ngày nay, ai cũng muốn có đủ sức khỏe để chủ động thực hiện mọi công việc của mình. Có những mục tiêu tập thể dục khác nhau như một số muốn giảm cân và một số muốn tăng cân. Theo những động cơ khác nhau, một số người đã tham gia tập gym và bắt đầu tập thể dục tại nhà để đạt được mục tiêu về thể chất của họ. Nhưng chỉ tập thể dục trong phòng tập thể dục hoặc ở nhà sẽ không giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Có nhiều yếu tố như Các kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục khác nhau và kế hoạch tiêu thụ phù hợp Cần thiết để đạt được các mục tiêu về thể lực. Không phải lúc nào huấn luyện viên cũng có mặt để giúp bạn thực hiện tất cả các bài tập này, kế hoạch ăn uống phù hợp và kiểm tra mọi thứ.
Tại đây, chúng tôi đã tìm kiếm và tìm thấy một số ứng dụng thể hình tốt nhất từ Reddit, Quora và một số trang web khác, sẽ hoạt động như một huấn luyện viên và giúp bạn rèn luyện sức khỏe với kế hoạch phù hợp cho mọi thứ.
Danh sách các ứng dụng thể hình miễn phí tốt nhất bạn phải sử dụng trong năm 2022 2023
1) Quà tặng
Ứng dụng cung cấp nhiều tính năng sẽ giúp bạn trong việc đào tạo và theo dõi thể lực của mình. Bạn có thể xem nhiều video tập thể dục tại đây để rèn luyện cơ thể. Bên cạnh đó, ứng dụng sẽ giúp bạn chỉnh sửa tư thế cơ thể trong quá trình tập luyện.
Bạn có thể tạo kế hoạch tập thể dục của riêng mình trong ứng dụng vì nó cung cấp một sổ ghi chép có sẵn. Tại đây bạn sẽ nhận được các chương trình tập luyện khác nhau như tập thể hình, giảm cân,… để đạt được mục tiêu thể hình của mình.
Tải xuống jefit
2) Câu lạc bộ đào tạo Nike
Nike sở hữu ứng dụng như chúng ta đều biết; Nike là thương hiệu được các vận động viên lựa chọn vì hãng này cung cấp tất cả các sản phẩm thể thao. Ở đây, ứng dụng này hoạt động giống như Nike bằng cách cung cấp các chương trình đào tạo khác nhau cho người dùng.
Phần tốt nhất là bạn có thể chọn một trình độ trung cấp như sơ cấp hoặc trung cấp. Sau khi xác định được trình độ trung cấp của mình, bạn có thể tập luyện cho phù hợp.
Tải về Câu lạc bộ đào tạo Nike
3) Trọng lượng cơ thể của Freeletics
Bây giờ, ứng dụng này cung cấp tất cả Kế hoạch tập luyện mà bạn làm trong nhà của bạn. Ứng dụng này dành cho những người không có khả năng mua phòng tập thể dục hoặc không có thời gian tập thể dục. Tại đây, bạn sẽ nhận được các kế hoạch tập luyện và các bài tập khác nhau, bạn có thể thực hiện tại nhà của mình.
Không cần bất kỳ thiết bị nào để thực hiện các bài tập. Có các kế hoạch tập luyện khác nhau cho các chương trình khác nhau như thể hình, cơ bụng, lưng.
Tải xuống Freeletics
4) Không gian cơ thể
Bây giờ, đây là một ứng dụng đa năng dành cho những người đam mê thể dục. Nó thậm chí còn được coi là ứng dụng tốt nhất bởi diễn đàn cộng đồng thể dục. Nó khác với những loại khác bởi vì, cùng với kế hoạch tập luyện, nó cung cấp các chất bổ sung và protein cần thiết.
Bạn có thể mua protein và chất bổ sung tại đây theo kế hoạch tập luyện của mình. Bên cạnh đó, bạn có thể thiết lập lịch trình hàng ngày của mình tại đây để tiếp tục.
Tải xuống không gian cơ thể
5) Bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn
Như trò chơi gợi ý, ứng dụng này cũng tập trung vào việc tập luyện tại nhà thay vì đến phòng tập thể dục. Bạn sẽ nhận được các video khác nhau về bài tập trong một bài tập cụ thể để chọn nó. Ví dụ, nếu bạn muốn đào tạo ABS, bạn sẽ được cung cấp nhiều bài tập và bạn có thể chọn bất kỳ bài nào tùy theo sức khỏe của mình. Điều tốt nhất là tất cả các video đều miễn phí. Bạn sẽ nhận được bộ đếm thời gian ở đây để thực hiện bài tập đã cho vào một thời điểm nhất định.
Tải xuống Bạn là phòng tập thể dục của riêng bạn .
6) FitNotes
Giao diện người dùng của ứng dụng này rõ ràng và đơn giản để cải thiện sự tương tác của người dùng. Ứng dụng này sẽ lấy số liệu thống kê của bạn, tức là chiều cao và cân nặng và sẽ cung cấp cho bạn quá trình tập luyện phù hợp, đó là phần tốt nhất. Bạn có thể chọn các bài tập khác nhau và lưu chúng vào lịch trình của mình. Bạn cũng có thể tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của mình tại đây và bạn có thể làm theo.
Tải xuống ghi chú phù hợp
7) Tập thể dục chuyên nghiệp
Như tên gọi “Chuyên nghiệp” cho thấy, ứng dụng chứa tất cả các bài tập để đưa bạn từ người mới bắt đầu đến chuyên gia. Bạn sẽ được tập luyện một phần cho tất cả mọi người ở đây như chân, vai, lưng và ngực. Bạn có thể lưu tất cả video vào ngoại tuyến và có thể xem chúng bất cứ lúc nào mà không cần bất kỳ kết nối internet nào. Tính năng tốt nhất là bạn cũng sẽ nhận được các kế hoạch hàng tháng, chẳng hạn như kế hoạch tập luyện 3 tháng.
Tải xuống Tập thể hình chuyên nghiệp
8) Mạnh mẽ: kỷ lục tập thể dục
Trong ứng dụng này, bạn có thể tùy chỉnh một kế hoạch tập thể dục như nếu bạn được đưa ra ba hiệp chống đẩy với mười lần lặp lại, bạn có thể thay đổi chúng thành 4 hiệp tùy theo khả năng của mình. Bạn sẽ nhận được một máy tính khởi động ở đây, sẽ cho bạn biết thời gian nghỉ ngơi sau khi tập luyện của bạn. Bạn thậm chí có thể tùy chỉnh nó.
Tải xuống Mạnh
9) Thang máy mạnh 5 * 5
Như tên gọi, Stronglift cho thấy, ứng dụng chỉ dựa trên việc tăng sức mạnh của bạn. Nó cung cấp những bài tập mà trọng tâm chính là tăng cường sức mạnh. Anh ấy sẽ nhận được các tính năng khác nhau như hẹn giờ và lịch ở đây để theo dõi tiến trình của bạn từng ngày.
Tải xuống Thang máy mạnh
10) PowerLifter: Kỷ lục của Wendler
Ứng dụng được thiết kế cho những người tập thể hình để tập luyện cường độ cao. Ở đây bạn sẽ chỉ nhận được một chương trình nâng tạ, tập trung vào thể hình. Tính năng độc đáo của ứng dụng này là biểu đồ, biểu đồ sẽ thể hiện tiến trình của bạn hàng tuần.
Bạn cũng có thể tùy chỉnh các bài tập để phù hợp với mình. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được một máy tính ở đây, nó sẽ cho bạn biết tất cả thời gian, chẳng hạn như tập thể dục, thời gian nghỉ ngơi.
Tải xuống Nhật ký Wendler
11) AtletIQ: Hệ thống Huấn luyện Cá nhân và Huấn luyện viên Thể thao
AtlertIQ có một cách tiếp cận độc đáo để tạo ra các chương trình đào tạo tùy chỉnh để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh hơn và hiệu quả hơn. Bất kỳ ai cũng có thể dễ dàng tạo một tài khoản miễn phí, sau đó nhập dữ liệu cần thiết của họ.
Sau đó, bạn có thể chọn một chương trình đào tạo theo sở thích của mình và bắt đầu đào tạo một cách nghiêm túc. Các chương trình được chia thành ba phần, Sơ cấp, Nâng cao và Chuyên nghiệp. Vì vậy, nó có mọi thứ bạn cần để đáp ứng các tiêu chuẩn thể dục của bạn.
Tải xuống AtletIQ
12) Huấn luyện viên thể dục FitProSport
Nếu bạn nghiêm túc với việc tập thể hình, đây là một ứng dụng tuyệt vời dành cho bạn. Ứng dụng không yêu cầu bất kỳ dữ liệu cá nhân nào và cung cấp hơn 150 bài tập. Bạn sẽ không bao giờ hết các hoạt động hoặc bài tập.
Nó thậm chí còn hiển thị mô tả và hình ảnh động của mỗi bài tập, vì vậy bạn không mắc sai lầm và làm tổn thương bản thân. Bạn có thể thêm hoặc tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của mình theo ý muốn. Nó thậm chí còn có lịch tập luyện để giữ thói quen của bạn. Bạn có thể lưu một bài tập đã hoàn thành hoặc một bài tập riêng trong lịch sử. Tất cả dữ liệu cũng có thể được đồng bộ hóa lên đám mây.
Tải xuống Huấn luyện viên thể dục FitProSport
13) Điểm tập thể dục
Fitness cũng là một ứng dụng thể hình tuyệt vời cho người dùng Android. Bạn có thể dễ dàng thiết lập một chương trình luyện tập cá nhân cho phòng tập thể dục hoặc nhà của bạn. Có một số lượng lớn các bài tập để lựa chọn. Có rất nhiều chương trình được tạo sẵn mà bạn có thể sử dụng.
Fitness Point có một số kế hoạch đào tạo. Bạn cũng có thể nhập nhóm mục tiêu và đại diện. Ngoài ra còn có các kế hoạch tập luyện được tạo bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhưng bạn cần phải mua chúng thông qua mua hàng trong ứng dụng.
Tải xuống Trung tâm thể dục
14) Thể dục và thể hình
Một nhóm các chuyên gia phát triển vóc dáng và thể hình để cung cấp một hướng dẫn đầy đủ về thể hình. Ứng dụng này liệt kê tất cả các bài tập có tác dụng hiệu quả đến mọi cơ trên cơ thể bạn. Do đó, mục tiêu cuối cùng của họ là giúp bạn đạt được kết quả tuyệt vời trong một khoảng thời gian ngắn.
Hơn nữa, nó có hình ảnh hoàn hảo giải thích từng bài tập chuyên sâu với mô tả văn bản. Bạn cũng có thể tạo kế hoạch tập luyện tùy chỉnh, sử dụng bộ hẹn giờ tích hợp và theo dõi lịch tích hợp.
Tải xuống Thể hình và thể hình
15) 10 Thể dục
10 Fitness chắc chắn sẽ làm bạn ngạc nhiên với những dịch vụ thú vị với mức giá khiêm tốn. Ứng dụng này chỉ tốn $ 10 mỗi tháng và cung cấp mọi thứ bạn có thể cần. 10 Thể dục chăm sóc thói quen hàng ngày của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu cá nhân của mình. Trên hết, nó cho phép bạn đối mặt với nhiều thách thức toàn cầu và khuyến khích bạn trong suốt hành trình của mình.
Ứng dụng này luôn sát cánh bên bạn giống như bất kỳ huấn luyện viên chuyên nghiệp nào giúp bạn từng bước. Ngoài ra, bạn có thể đồng bộ hóa các ứng dụng và thiết bị thể dục của bên thứ ba với ứng dụng để tập luyện hiệu quả hơn.
Tải xuống 10 Thể dục
