15 בעסטער באָדיבוילדינג אַפּפּס פֿאַר אַנדרויד 2022 2023 (פריי / באַצאָלט)
איצט, אַלעמען וויל צו זיין פּאַסיק גענוג צו אַקטיוולי דורכפירן אַלע זייער טאַסקס. עס זענען פאַרשידענע טויגיקייט גאָולז ווי עטלעכע ווילן צו פאַרלירן וואָג און עטלעכע ווילן צו געווינען וואָג. לויט צו פאַרשידענע מאטיוון, עטלעכע האָבן זיך איינגעשריבן ספּאָרטזאַל און אנגעהויבן צו אַרבעטן אין שטוב צו דערגרייכן זייער טויגיקייט ציל. אָבער נאָר ארבעטן אין די ספּאָרטזאַל אָדער אין שטוב וועט נישט העלפן איר דערגרייכן דיין ציל.
עס זענען פילע סיבות אַזאַ ווי פאַרשידן דיעטע און געניטונג פּלאַנז און צונעמען קאַנסאַמשאַן פּלאַן נייטיק צו דערגרייכן טויגיקייט צילן. א קאָוטש וועט ניט שטענדיק זיין בארעכטיגט מיט איר צו העלפן איר מיט אַלע די עקסערסייזיז, געהעריק מאָלצייַט פּלאַנז און צו קאָנטראָלירן אַלץ.
דאָ מיר געזוכט און געפֿונען עטלעכע פון די בעסטער באָדיבוילדינג אַפּפּס פֿון Reddit, Quora און עטלעכע אנדערע זייטלעך, וואָס וועט זיין אַ קאָוטש און העלפֿן איר אין טויגיקייט מיט די רעכט פּלאַן פֿאַר אַלץ.
רשימה פון בעסטער פריי באָדיבוילדינג אַפּפּס איר מוזן נוצן אין 2022 2023
1) טאַלאַנט
די אַפּ גיט פילע פֿעיִקייטן וואָס וועט העלפֿן איר אין טריינינג און מאָניטאָרינג דיין טויגיקייט. איר קענען באַקומען פילע געניטונג ווידיאס דאָ צו באַן דיין גוף. חוץ, די אַפּ וועט העלפֿן איר ריכטיק דיין גוף האַלטנ זיך בעשאַס געניטונג.
איר קענען מאַכן דיין אייגענע געניטונג פּלאַן אין די אַפּ ווייַל עס גיט אַן ינבוילט העפט. דאָ איר וועט באַקומען פאַרשידענע געניטונג מגילה ווי באָדיבוילדינג, וואָג אָנווער, עטק צו דערגרייכן דיין טויגיקייט ציל.
אראפקאפיע דזשעפיט
2) ניקע טראַינינג קלוב
ניקע אָונז די אַפּ ווי מיר אַלע וויסן; ניקע איז די סאָרט פון ברירה פֿאַר אַטליץ ווייַל עס אָפפערס אַלע ספּאָרט פּראָדוקטן. דאָ די אַפּ אַרבעט פּונקט ווי ניקע דורך פּראַוויידינג פאַרשידן טריינינג מגילה צו די יוזערז.
דער בעסטער טייל איז אַז איר קענען אויסקלייַבן אַ ינטערמידייט מדרגה ווי אָנהייבער אָדער ינטערמידייט. נאָך דיטערמאַנינג דיין ינטערמידייט מדרגה, איר קענען פיר אַקאָרדינגלי.
דאַונלאָוד ניקע טראַינינג קלוב
3) Freeletics גוף וואָג
איצט, דעם אַפּ גיט אַלע ווערקאַוט פּלאַנז וואָס איר מאַכן אין דיין היים. די אַפּ איז פֿאַר מענטשן וואָס קענען נישט פאַרגינענ זיך אַ ספּאָרטזאַל אָדער טאָן ניט האָבן צייט פֿאַר אַ ספּאָרטזאַל. דאָ איר וועט באַקומען פאַרשידענע ווערקאַוט פּלאַנז און עקסערסייזיז, וואָס איר קענען טאָן אין דיין היים.
עס איז ניט נויטיק פֿאַר קיין ויסריכט צו טאָן די עקסערסייזיז. עס זענען פאַרשידענע ווערקאַוט פּלאַנז פֿאַר פאַרשידענע מגילה ווי באָדיבוילדינג, אַבס, צוריק.
אראפקאפיע פרעעלעטיקס
4) BodySpace
איצט, דאָס איז אַ מאַלטיפּערפּאַס אַפּ פֿאַר טויגיקייט ענטוזיאַסץ. עס איז אפילו גערעכנט ווי דער בעסטער אַפּ דורך די טויגיקייט קהל פאָרום. עס איז אַנדערש פון אנדערע ווייַל, צוזאמען מיט ווערקאַוט פּלאַנז, עס גיט נייטיק ביילאגעס און פּראָטעינס.
איר קענען קויפן פּראָטעינס און ביילאגעס דאָ לויט דיין ווערקאַוט פּלאַן. חוץ, איר קענען שטעלן דיין טעגלעך פּלאַן דאָ צו פאָרזעצן.
אראפקאפיע BodySpace
5) איר זענט דיין אייגענע ספּאָרטזאַל
ווי די שפּיל סאַגדזשעסץ, די אַפּ אויך פאָוקיסיז אויף היים ווערקאַוץ אַנשטאָט פון גיין צו די ספּאָרטזאַל. איר וועט באַקומען פאַרשידן ווידיאס וועגן דער געניטונג אין אַ באַזונדער געניטונג צו אויסקלייַבן עס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר ווילן צו באַן אַבס, איר וועט באַקומען קייפל עקסערסייזיז, און איר קענען קלייַבן איינער פון זיי לויט דיין פּאַסיק. דער בעסטער זאַך איז אַז אַלע די ווידיאס זענען פריי. איר וועט באַקומען די טייַמער דאָ צו דורכפירן די געגעבן געניטונג אין אַ געגעבן צייט.
אראפקאפיע איר זענט דיין אייגענע ספּאָרטזאַל .
6) FitNotes
דער באַניצער צובינד פון דעם אַפּ איז קלאָר און גלייך צו פֿאַרבעסערן באַניצער ינטעראַקשאַן. די אַפּ וועט נעמען דיין סטאַץ ד"ה הייך און וואָג און וועט צושטעלן איר ווערקאַוט אַקאָרדינגלי, וואָס איז דער בעסטער טייל. איר קענען קלייַבן פאַרשידענע עקסערסייזיז און ראַטעווען זיי צו דיין פּלאַן. איר קענט אויך קאַסטאַמייז דיין ווערקאַוט פּלאַן דאָ און איר קענט נאָכפאָלגן.
אראפקאפיע פיטנאָטעס
7) פּראָ ספּאָרטזאַל וואָרקאָוט
ווי דער נאָמען "פאַכמאַן" סאַגדזשעסץ, די אַפּ כּולל אַלע די עקסערסייזיז צו נעמען איר פון אָנהייבער צו מומחה. איר וועט באַקומען אַ פּאַרטיייש ווערקאַוט פֿאַר אַלעמען דאָ ווי די פוס, פּלייצעס, צוריק און קאַסטן. איר קענען ראַטעווען אַלע ווידיאס אָפפלינע און איר קענען זען זיי עניטיים אָן קיין אינטערנעט פֿאַרבינדונג. דער בעסטער שטריך איז אַז איר וועט אויך באַקומען כוידעשלעך פּלאַנז, אַזאַ ווי אַ 3-חודש ווערקאַוט פּלאַן.
אראפקאפיע פּראָ ספּאָרטזאַל וואָרקאָוט
8) שטאַרק: ספּאָרטזאַל געניטונג רעקאָרד
אין דעם אַפּ, איר קענען קאַסטאַמייז אַ געניטונג פּלאַן ווי אויב איר באַקומען דריי שטעלט פון פּוש-אַפּס מיט צען רעפּאַטישאַנז, איר קענען טוישן זיי צו 4 שטעלט לויט דיין פיייקייט. איר וועט באַקומען אַ וואַרעם-אַרויף קאַלקולאַטאָר דאָ, וואָס וועט זאָגן איר דיין מנוחה צייט נאָך דיין ווערקאַוט. איר קענען אפילו קאַסטאַמייז עס.
אראפקאפיע שטאַרק
9 ) סטראָנגליפץ 5 * 5
ווי דער נאָמען, Stronglift סאַגדזשעסץ, די אַפּלאַקיישאַן איז בלויז באזירט אויף ינקריסינג דיין שטאַרקייט. עס גיט די עקסערסייזיז וועמענס ערשטיק פאָקוס איז אויף ינקריסינג שטאַרקייַט. ער וועט באַקומען די פאַרשידן פֿעיִקייטן ווי טייַמער און קאַלענדאַר דאָ צו שפּור דיין פּראָגרעס טאָג דורך טאָג.
אראפקאפיע StrongLifts
10) פּאָווערליפטער: ווענדלער רעקאָרד
די אַפּ איז דיזיינד פֿאַר באָדיבוילדערס פֿאַר זייער טיף ווערקאַוט. דאָ איר וועט נאָר באַקומען אַ וואָג ליפטינג פּראָגראַם, וואָס פאָוקיסיז אויף באָדיבוילדינג. די יינציק שטריך פון דעם אַפּ איז די גראַפיק, וואָס וועט פאָרשטעלן דיין פּראָגרעס וויקלי.
איר קענען אויך קאַסטאַמייז דיין ווערקאַוץ צו פּאַסן איר. אויסערדעם, איר וועט באַקומען אַ קאַלקולאַטאָר דאָ, וואָס וועט זאָגן איר אַלע די צייט, ווי געניטונג, מנוחה צייט.
אראפקאפיע ווענדלער לאָג
11) AtletIQ: פערזענלעכע טראַינינג סיסטעם און אַטלעטיק טריינער
AtlertIQ האט אַ יינציק צוגאַנג צו שאַפֿן קאַסטאַמייזד טריינינג מגילה צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין ציל פאַסטער און מער יפישאַנטלי. ווער עס יז קענען לייכט שאַפֿן אַ פריי חשבון, און דעמאָלט אַרייַן זייער נייטיק דאַטן.
נאָך דעם, איר קענען אויסקלייַבן אַ טריינינג פּראָגראַם לויט דיין ייבערהאַנט און אָנהייבן טריינינג עמעס. די מגילה זענען צעטיילט אין דריי פּאַרץ, אָנהייבער, אַוואַנסירטע און פּראַפעשאַנאַל. אַזוי עס האט אַלץ איר דאַרפֿן צו טרעפן דיין טויגיקייט סטאַנדאַרדס.
אראפקאפיע AtletIQ
12) FitProSport טויגיקייט טריינער
אויב איר זענט ערנסט וועגן באָדיבוילדינג, דאָס איז אַ גרויס אַפּ פֿאַר איר. די אַפּ ריקווייערז קיין פערזענלעכע דאַטן און אָפפערס מער ווי 150 עקסערסייזיז. איר וועט קיינמאָל לויפן אויס פון אַקטיוויטעטן אָדער עקסערסייזיז.
עס אפילו ווייזט אַ באַשרייַבונג און אַנאַמיישאַן פון יעדער געניטונג, אַזוי איר טאָן ניט מאַכן מיסטייקס און שאַטן זיך. איר קענען לייגן אָדער קאַסטאַמייז דיין ווערקאַוט פּלאַן ווי איר ווילט. עס אפילו האט אַ ווערקאַוט קאַלענדאַר צו האַלטן דיין רוטין. איר קענען ראַטעווען אַ געענדיקט ווערקאַוט אָדער אַ באַזונדער ווערקאַוט אין דער געשיכטע. אַלע דאַטן קענען אויך זיין סינסעד צו די וואָלקן.
אראפקאפיע FitProSport טויגיקייט טריינער
13) פיטנעסס פונט
פיטנעסס איז אויך אַ גרויס באָדיבוילדינג אַפּ פֿאַר אַנדרויד יוזערז. איר קענען לייכט שטעלן אַ פערזענלעכע טריינינג פּראָגראַם פֿאַר דיין ספּאָרטזאַל אָדער היים. עס זענען אַ גרויס נומער פון עקסערסייזיז צו קלייַבן פון. עס זענען פילע פאַר-געמאכט מגילה איר קענען נוצן.
פיטנעסס פּוינט האט עטלעכע טריינינג פּלאַנז. איר קענט אויך אַרייַן ציל גרופּעס און פארשטייערס. עס זענען אויך ווערקאַוט פּלאַנז באשאפן דורך פאַכמאַן טריינערז, אָבער איר דאַרפֿן צו קויפן זיי דורך אין-אַפּ קויפן.
אראפקאפיע טויגיקייט צענטער
14) פיטנעסס און באָדיבוילדינג
א גרופּע פון פּראָפעססיאָנאַלס דעוועלאָפּינג גוף און באָדיבוילדינג צו צושטעלן אַ פולשטענדיק פירער צו באָדיבוילדינג. די אַפּ רשימות אַלע די עקסערסייזיז וואָס האָבן יפעקטיוולי שלאָגן יעדער מוסקל אין דיין גוף. דעריבער, זייער לעצט ציל איז צו העלפֿן איר דערגרייכן גרויס רעזולטאַטן אין אַ קורץ צייט.
דערצו, עס האט שליימעסדיק בילדער וואָס דערקלערן יעדער געניטונג אין טיף מיט טעקסט באַשרייַבונג. איר קענט אויך שאַפֿן מנהג ווערקאַוט פּלאַנז, נוצן די געבויט-אין טייַמער און נאָכגיין די געבויט-אין קאַלענדאַר.
אראפקאפיע טויגיקייט און באָדיבוילדינג
15 ) 10 פיטנס
10 פיטנעסס וועט שורלי אַמייז איר מיט זיין יקסייטינג באַדינונגס צו אַ באַשיידן פּרייַז. די אַפּ קאָס בלויז $ 10 פּער חודש און אָפפערס אַלץ איר קען דאַרפֿן. 10 פיטנעסס נעמט זאָרג פון דיין טעגלעך רוטין און העלפּס איר דערגרייכן דיין פערזענלעכע גאָולז. העכער אַלע, עס אַלאַוז איר צו פּנים קייפל גלאבאלע טשאַלאַנדזשיז און ינקעראַדזשאַז איר בעשאַס דיין נסיעה.
די אַפּ שטייט ביי איר פּונקט ווי קיין פאַכמאַן קאָוטש העלפּינג איר מיט יעדער שריט. אין דערצו, איר קענען סינק דריט-פּאַרטיי אַפּפּס און טויגיקייט דעוויסעס מיט די אַפּ פֿאַר מער עפעקטיוו ווערקאַוץ.
אראפקאפיע 10 פיטנעסס
