15 בעסטער פיטנעסס און וואָרקאָוט אַפּפּס פֿאַר אַנדרויד פאָנעס
זומער איז כּמעט איבער, און ווינטער איז וועגן צו קומען, אָבער דאָס טוט נישט מיינען איר קענען בלייַבן אויס פון פאָרעם. אין אַדישאַן צו זיין בעסער פֿאַר דיין געזונט, זאָרגן פון דיין גוף אויך מיינטיינז אַ כעלטיער מיינונג און ינקריסיז די קוואַליטעט פון לעבן.
אויב איר טאָן ניט הנאה גיין צו די ספּאָרטזאַל, וואָס טאָן איר טאָן? מיר באַשלאָסן צו ברענגען איר אַן אַרטיקל וועגן די בעסטער טויגיקייט אַפּפּס פֿאַר אַנדרויד, וואָס וועט געבן איר עטלעכע גוט ווערקאַוץ.
לייענען אויך: ווי צו ופשליסן אַן אַנדרויד טעלעפאָן מיט אַ צעבראכן אָדער נישט ארבעטן פאַרשטעלן
רשימה פון בעסטער פיטנעסס און וואָרקאָוט אַפּפּס פֿאַר אַנדרויד
אויב רירעוודיק אַפּפּס טאַקע העלפֿן אונדז מיט אונדזער טעגלעך אָרגאַניזאַציע אָדער מיט אונדזער פיינאַנסיז, עס איז נישט חידוש אַז זיי וועלן אויך העלפֿן אונדז מיט אונדזער געזונט. אַזוי נעמען אַ קוק אין די אַפּפּס, וואָס וועט העלפֿן איר צו בלייבן אין פאָרעם.
1. גוגל פּאַסיק
די אַפּ איז פֿון Google ינק. די גרויס זאַך וועגן די אַפּ איז אַז עס קענען שפּור אַלע אַקטיוויטעטן איר טאָן בשעת איר האַלטן די טעלעפאָן. פֿאַר בייַשפּיל, בשעת גיין, פליסנדיק און טאן עפּעס איבער דעם טאָג, עס האלט רעקאָרדס.
עס אויך גיט פאַקטיש-צייט סטאַטוס פֿאַר פליסנדיק, גיין און ריידינג, וואָס העלפּס צו בלייבן מאָוטאַווייטאַד אין דעם פעלד. דאָס איז די מוזן-האָבן אַפּ אויב איר זוכט פֿאַר אַ טויגיקייט טראַקער אַפּ.
2. 7 מינוט ווערקאַוט
די אַפּ גיט אונדז ווערקאַוץ באזירט אויף די לערנען פון McMaster אוניווערסיטעט, האַמילטאָן, אָנטאַריאָ און קומט מיט אַ ווירטואַל קאָוטש וואָס מאָוטאַווייץ איר.
דאָס איז די שליימעסדיק אַפּ פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג ווי געשווינד ווי מעגלעך. דאָס גיט 7 מינוט פון טריינינג פּער טאָג, און אַלאַוז איר צו באַן די מאַסאַלז פון די בויך, קאַסטן, טייז און לעגס.
3. RunKeeper
RunKeeper איז די שליימעסדיק אַפּ פֿאַר יענע וואס ליב צו לויפן, און דאָס איז איינער פון די מערסט פאָלקס קאַטעגאָריעס. איר קענען לייכט דורכפירן פאַר-פּלאַננעד עקסערסייזיז ווי געזונט ווי טויגיקייט טריינינג צו נאָכפאָלגן קעסיידער.
עס רעקאָרדירט דיין אַקטיוויטעטן און דיספּלייז דיטיילד סטאַטיסטיק, דיסטאַנסע געפארן, צייט גענומען צו לויפן און אפילו דיין האַרץ קורס בעשאַס געניטונג.
4. קעשענע יאָגאַ
צי איר ווילן מער יאָגאַ טריינינג? דאָס איז פֿאַר דיר. דאָס איז נאָר אַ יאָגאַ ינסטראַקטער. עס גיט איר שטעלעס, סיקוואַנסיז און עקסערסייזיז לויט צו יעדער גוף טייל. אויך, די אַפּ דיוויידז יעדער יאָגאַ אין לעוועלס, און יעדער מדרגה האט אַן אַלטערנאַטיווע געדויער צו נאָכפאָלגן.
עס האט איבער 200 געשטעלט ילאַסטרייטיד בילדער וואָס וועט פירן איר דורך יעדער סעסיע. עס אויך טראַקס דיין פּראָגרעס באַריכט.
5. וואַסער דערמאָנונג
צי איר טרינקען גענוג וואַסער איבער דעם טאָג? איך טראַכטן פילע וואָלט זאָגן ניט. דאָס איז דער בעסטער אַפּ וואָס איר קענען האָבן אויף דיין טעלעפאָן ווייַל די אַפּ דערמאנט איר צו טרינקען וואַסער אין דער צייט און שפּור דיין וואַסער טרינקט געוווינהייטן.
די אַפּ האט פערזענליכען טעפּלעך וואָס העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד דורך טרינקט וואַסער; עס אויך שטעלט די אָנהייב און סוף צייט פֿאַר טרינקט וואַסער איבער דעם טאָג.
6. MyFitnessPal
די אַפּלאַקיישאַן העלפּס איר רעקאָרדירן דיין קאַלאָריעס, ווייַל די אַפּלאַקיישאַן קומט מיט אַ ריזיק דאַטאַבייס פון מער ווי 5 טייפּס פון פודז. עס קריייץ דיין אייגענע דיעטע און געניטונג רוטין און סטאַרץ צו שפּור דיין מילז און עקסערסייזיז ווי באַלד ווי איר עפֿענען די אַפּ.
עס קומט מיט אַ באַרקאָדע סקאַננער וואָס העלפּס איר יבערקוקן די באַרקאָדע אויף דיין עסנוואַרג פּאַקקאַגינג, און איר קענען געשווינד געפֿינען די קאַלאָריעס פון די עסנוואַרג וואָס איר עסן נאָר דורך אַרייַן די נאָמען.
7. קאַנאַפּע צו 5K דורך RunDouble
קאַנאַפּע צו 5K דורך RunDouble איז די יזיאַסט וועג צו דערגרייכן דיין ציל פון פליסנדיק 5K אין בלויז נייַן וואָכן, אָבער נישט פילן אָוווערוועלמד; איר קענען נעמען מער אויב איר דאַרפֿן.
עס גייט די פאָלקס קאָוטש צו 5 ק פּלאַן. אַלע פּלאַנז זענען פריי צו פּרובירן פֿאַר די ערשטער צוויי וואָכן; נאָך דעם, איר קענען אַפּגרייד פֿאַר ווייניקער ווי די פּרייַז פון קאַווע. דער שפּאַס לויפט גאָר פריי.
8. ינגרעסס
Ingress פארוואנדלען די פאַקטיש וועלט אין אַ גלאבאלע שפּיל לאַנדשאַפט פון מיסטעריע, ינטריג און פאַרמעסט.
נאַוויגירן די פאַקטיש וועלט מיט דיין אַנדרויד מיטל און די Ingress אַפּ צו אַנטדעקן און כאַרניס די קוואלן פון דעם מיסטעריעז ענערגיע. עס וועט העלפן איר באַקומען אין פאָרעם.
9. פּעדאָמעטער
פּעדאָמעטער רעקאָרדירט די נומער פון טריט וואָס איר האָט געגאנגען און דיספּלייז עס ווידער צוזאמען מיט די נומער פון קאַלאָריעס וואָס איר האָט פארברענט, דיסטאַנסע, גיין צייט און גיכקייַט פּער שעה.
אַמאָל איר שלאָגן די אָנהייב קנעפּל, איר האָבן צו האַלטן דיין סמאַרטפאָנע ווי איר שטענדיק טאָן און גיין. עס וועט נאָך רעקאָרדירן דיין סטעפּס אפילו אויב איר שטעלן דיין טעלעפאָן אין דיין קעשענע אָדער טאַש.
קסנומקס. ראַנטאַסטיק פליסנדיק און טויגיקייט
דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז און בוסט דיין פליסנדיק טריינינג מיט די פריי Runtastic GPS Running & Fitness אַפּ. Runtastic GPS פליסנדיק און טויגיקייט טראַקער אַפּ גיט מער פֿעיִקייטן פֿאַר טויגיקייט טראַקער.
הנאה דיין טריינינג און דזשאַגינג טריינינג (אָדער מעראַטאַן טריינינג!). עס איז ווי אַ פערזענלעכע גיין טראַקער און פליסנדיק קאָוטש.
קסנומקס. פליסנדיק סטראַוואַ און סייקלינג גפּס
אויב איר אלץ געוואלט צו שפּור און מאָניטאָר דיין רוץ אָדער סייקלינג מאַרשרוט דורך גפּס, Strava איז דער בעסטער אַפּ פֿאַר איר. איר קענט אויך נאָכפאָלגן פרענדז, קאָוטשינג באַדז און פּראָפעססיאָנאַלס צו זען יעדער אנדערע ס אַקטיוויטעטן און פריילעכקייַט זיי מיט כבוד און באַמערקונגען.
קסנומקס. באוועגט
זען דיין טעגלעך עקסערסייזיז קענען העלפֿן איר טראַכטן וועגן דיין לעבן אויף אַ נייַע וועג. אָנהייבן מיט קליין ענדערונגען וואָס קענען פירן צו אַ פיטטער לייפסטייל און געזונט געוווינהייטן.
מווומאַנץ אויטאָמאַטיש שפּור דיין טעגלעך לעבן און געניטונג. נאָר פירן דיין טעלעפאָן אין דיין קעשענע אָדער טאַש.
קסנומקס. ניקע טריינינג קלוב
דאָס איז אַ ויסגעצייכנט געזונט אַפּ פון Nike. מיט דעם אַפּ, איר קענען באַקומען הונדערטער פון 30-45 מינוט ווערקאַוץ רעכט אויף דיין טעלעפאָן. אַחוץ די, איר וועט אויך געפֿינען אַ פּלאַץ פון יאָגאַ, שטאַרקייַט, ענדעראַנס און מאָביליטי עקסערסייזיז.
קסנומקס. 30-טאָג טויגיקייט אַרויסרופן
30 טאָג פיטנעסס טשאַלאַנדזש איז אן אנדער בעסטער אַנדרויד רירעוודיק אַפּ אַז איר קענען ינסטאַלירן אויב איר ווילן צו האַלטן פּאַסיק. די אַפּלאַקיישאַן דיספּלייז אַ סעריע פון עקסערסייזיז צו זיין דורכגעקאָכט אין 30 טעג. די גרויס זאַך וועגן די אַפּ איז אַז אַ פאַכמאַן טויגיקייט טריינער דיזיינז די עקסערסייזיז.
קסנומקס. טויגיקייט און באָדיבוילדינג
דאָס איז איינער פון די בעסטער אַנדרויד אַפּפּס אַז איר קענען האָבן אויב איר ווילן צו בלייַבן פּאַסיק און געזונט. די אַפּ אַלאַוז איר צו שטעלן דיין אייגענע טויגיקייט פּראָגראַם, וואָס איר קענען נאָכגיין אויף אַ טעגלעך יקער.
אַחוץ דעם, די אַפּ איז אויך באַוווסט פֿאַר פּראַוויידינג עקסערסייזיז פֿאַר יעדער מוסקל צו העלפֿן איר דערגרייכן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן אין אַ קירצער צייט.
אַזוי, דאָס זענען די בעסטער טויגיקייט אַפּפּס פֿאַר אַנדרויד. האָפענונג דעם אַרטיקל געהאָלפֿן איר! ביטע טיילן מיט דיין פרענדז אויך. אויב איר וויסן פון אנדערע אַזאַ אַפּפּס, לאָזן אונדז וויסן אין די באַמערקונג קעסטל אונטן.
