ווי טוט קאָמפּיוטער פאַרשטעלן ליכט ווירקן דיין שלאָפן מוסטער?
אין דעם צייט פון אַוואַנסירטע טעכנאָלאָגיע, קאָמפּיוטער פאַרשטעלן ליכט אַפעקץ דיין שלאָפן מוסטער אויך און איר קען נישט זיין אַווער פון עס, ווייַל עס קען ווירקן דיין שלאָף מוסטער וואָס איר וועט באַקומען צו וויסן נאָך לייענען דעם טוטאָריאַל אונטן.
עטלעכע מענטשן זיצן און וואַטשינג זייער קאָמפּיוטער פאַרשטעלן פֿאַר שעה אָן טאן קיין ווערט טאַסקס אויף זייער דעוויסעס, עטלעכע יבערגעבן צו טאָן דאָס פֿאַר זייער אַרבעט אין געשעפט, מענטשן אָפט נוצן זיי פֿאַר אַ מער געוויינטלעך אַרבעט, געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס וואָס זיי קענען פירן אויף זייער דעוויסעס ביז האַלבנאַכט אָדער אפילו מער! וואָס טוט דאָס פּאַסירן צו די מענטשן? איז דאָס די שעדלעך ווירקונג פון קאָמפּיוטער ראַדיאַציע אַז מענטשן טאָן ניט פילן שלאָפן ווען זיי נוצן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט קעסיידער? די סיבה וואָס מענטשן ס שלאָפן דיפראַקשאַן בשעת וואַטשינג קאָמפּיוטערס איז ווייַל פון די ליכט זיי זען איז נישט ווייַל פון די ראַדיאַציע די מאַשין עמיץ (כאָטש ימישאַנז קען זיין אַ ביסל פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיסראַפּטינג די שלאָף מוסטער אָבער זענען נישט זייער שטרענג). דאָ אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן געשריבן וועגן די זאַך וואָס זאגט ווי די ליכט פון אַ קאָמפּיוטער פאַרשטעלן אַפעקץ אַ באַניצער 'ס שלאָפן מוסטער אויב עס איז געניצט פֿאַר צו לאַנג אויף אַ רעגולער יקער. איר זאָל קוקן אין די פונקטן אין דעם אַרטיקל, און נעמען די מיטלען פון דיין געוויינטלעך קאָמפּיוטער נוצן, צי דאָס וועט פאַרשאַפן איר שלאָפן אָדער נישט! נאָר געפֿינען מער וועגן אים אין דעם אַרטיקל!
ווי טוט קאָמפּיוטער פאַרשטעלן ליכט ווירקן דיין שלאָפן מוסטער?
עס זענען אַ פּלאַץ פון יפעקץ וואָס פּאַסירן ווען ליכט פון קאָמפּיוטער פאַרשטעלן פאלן אויף דיין אויגן, דאָ מיר רשימה די הויפּט יפעקץ וואָס קענען ווירקן דיין שלאָפן מוסטער. אַזוי לייענען די פול פירער אַזוי איר קענען פאַרגלייַכן די נוצן פון טעקנאַלאַדזשיז און זייער יפעקץ אויף דיין לייפסטייל.
#1 וואָס ס 'גייט אויף אין דיין מיינונג ווען איר וואַטשינג די ליכט פֿון דיין קאָמפּיוטער?
קינסטלעך ליכט פון אַ קאָמפּיוטער (אָדער קיין אנדערע מיטל איר קען נוצן) ינטעראַקץ מיט קעמיקאַלז אין דעם מאַרך, און שלאָפן קעמיקאַלז זענען נישט לינקס הינטער. בשעת וואַטשינג די דעוויסעס ביי בעדטיים, ליכט ינטעראַקץ מיט מאַרך פאַנגקשאַנז און קעמיקאַלז און אַזוי אַ ביסל אַפעקץ דיין שלאָפן מוסטער. אויב איר נוצן דיין מיטל קעסיידער בעשאַס בעדטיים, דיין מאַרך פאַנגקשאַנז וועט אָנהייבן צו בריק אין, און דיין מאַרך ס טענדענץ צו פאַלן שלאָפנדיק וויקאַנז.
#2 וואָס קען זיין די שטרענג זייַט יפעקץ?
יא, עס קען אויך זיין ערנסטע זייטיגע עפעקטן, און דאס קען פאסירן אז דיין מוח פארלירט די מעגליכקייט זיך צו שלאפן אליינס ווייל אלע כעמיקאלן אינעם מוח זענען געשעדיגט געווארן. דאָס כאַפּאַנז בלויז צו די מענטשן וואָס נוצן זייער סמאַרטפאָנעס און קאָמפּיוטערס קעסיידער אַלע טאָג און ביז האַלבנאַכט! אנדערע זייַט יפעקץ פון ליכט פון די פאַרשטעלן פון אַ מיטל אָדער סמאַרט דעוויסעס איז אַז אַ מענטש קען פאַרשאַפן זייער ריע, און אַ אָנווער פון פאָקוס קען זיין דער סוף רעזולטאַט.
#3 ווי טאָן איר באַקומען באַפרייַען פון דיין קאָמפּיוטער אָדער עלעקטראָניש דעוויסעס?
עס איז זייער גרינג צו זאָגן, נאָר שלאָס די דעוויסעס און הנאה די אַרויס וועלט אָדער באַקומען באַפרייַען פון די דעוויסעס. אויב איר זענט אַ קאָמערסאַנט אָדער אַן אָנגעשטעלטער וואָס איז אַבליידזשד צו אַרבעטן אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער, דאָס קען נישט זיין אַ לייזונג, איר נאָר פּרובירן צו נוצן פאַרשטעלן פּראַטעקטערז און UV שילדז און פּרובירן צו אַרבעטן מיט די לאָואַסט ברייטנאַס פון די פאַרשטעלן. קיינמאָל פאַרפירן דיין שלאָפן סעשאַנז און באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן ווייַל דאָס וועט זיין דיין גרעסטע טעראַפּיס אַלע טאָג לאַנג! און אויך איין זאַך איר זאָל מאַכן זיכער אַז די דעוויסעס איר נוצן זאָל האָבן אַן אַנטי-גלער פאַרשטעלן ווייַל עס קענען העלפן איר באַשיצן אייער אויגן און איר קענען באַקומען אַ געהעריק שלאָפן. מיט די העכערונג אין טעכנאָלאָגיע, די אַפּקאַמינג דעוויסעס קומען מיט דעם עקראַן און איר קענען אויך נוצן אַנטי-גלער ברילן צו באַשיצן זיך.
נאָך לייענען די גאנצע אַרטיקל וואָס דילז מיט די ווירקונג פון אַ קאָמפּיוטער פאַרשטעלן אויף די שלאָפן נאַטור פון אַ באַניצער וואָס ניצט עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט יעדער טאָג. אויב איר אויך נוצן אַזאַ אַ סמאַרטפאָנע מיטל, האַלטן אין זינען אַז די צוויי דעוויסעס האָבן די זעלבע ווירקונג אויף דיין גוף שלאָף מוסטער און איבער צייַט אויב איר אָווועריוז דיין מיטל, עס קען זיין עטלעכע ערנסט שלאָפן פֿאַרבונדענע געזונט ישוז. דאָס איז נישט אוממעגלעך! עס איז בעסער צו זיין אָפּגעהיט איידער און נוצן די דעוויסעס פֿאַר עטלעכע לימאַץ וואָס זענען פארלאנגט.
