Top 10 וואָג טראַקינג אַפּפּס פֿאַר אַנדרויד און יאָס פאָנעס
דיין געזונט איז די מערסט וויכטיק עשירות פֿאַר איר. אַזוי עס איז קלאָר אַז מענטשן טענד צו פאָקוס מער אויף געזונט און דאַרפֿן זיכער אַפּפּס צו העלפן שפּור זייער געזונט. די געזונט אָדער וואָג טראַקינג אַפּפּס קענען העלפֿן איר האַלטן דיין דיעטע און געניטונג פּלאַן צו בלייבן פּאַסיק און געזונט. פילע מענטשן טענד צו בלאָנדזשען פון זייער טויגיקייט גאָולז, און די אַפּפּס קענען באשטימט העלפֿן זיי אויף די רעכט שפּור און דערגרייכן זייער טויגיקייט ציל.
אין אונדזער מאָדערן צייט, טעלעפאָן קאָנטראָלا סמאַרט אויף אַלץ פון ימיילז אונדזער אייגן וואַקאַציע פּלאַנירונג. אַפּפּס פירן רובֿ טינגז אויף אונדזער סמאַרטפאָנעס. איר קענט אויך נישט שפּור דיין וואָג און אנדערע געזונט-פֿאַרבונדענע סיבות דורך דיין סמאַרטפאָנע. אויב איר זענט אַ געזונט-באַוווסטזיניק מענטש, איר אויך דאַרפֿן צו טשעק אויס פליסנדיק אַפּפּס און אַפּפּס פּערפעקשאַן אָבדזשעקץ אַז קען העלפן איר פאַרלירן אָדער געווינען וואָג.
רשימה פון בעסטער וואָג טראַקער אַפּפּס פֿאַר דיין אַנדרויד און יאָס סמאַרטפאָנע
הייַנט מיר געקויפט איר אַ רשימה פון די בעסטער וואָג טראַקינג אַפּפּס וואָס וועט העלפֿן איר האַלטן דיין געניטונג פּלאַן און דיעטע אַזוי איר טאָן ניט פעלן דיין געזונט גאָולז:
1.) מאָניטאָר דיין וואָג
ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, דעם אַפּ העלפּס איר האַלטן רעקאָרדס פון דיין וואָג און דיעטע. כל איר האָבן צו טאָן איז אַרייַן דיין עלטער, הייך, וואָג, אאז"ו ו צו שטעלן דיין פּראָפיל. די אַפּלאַקיישאַן קאַלקיאַלייץ די BMI זיך, מיט דיין גוף מעזשערמאַנץ. עס אויך אַלאַוז איר צו אַרויספירן דיין דאַטן דורך E- בריוו.
2.) BMI يعمل אַרבעט
נו, דעם אַפּ קענען העלפֿן אַ פּלאַץ אין דיין וואָג אָנווער אָדער געווינען פּלאַן. איר קענען מאַניואַלי רעכענען דיין BMI דורך צושטעלן דיין יקערדיק געזונט אינפֿאָרמאַציע. עס דיספּלייז אַלע די איינסן אויף אַ גראַפיק וואָס איז זייער נוציק צו פֿאַרשטיין ווי נאָענט איר זענט צו דיין גאָולז. קוילעלדיק, עס איז אַ ויסגעצייכנט אַפּ פֿאַר טראַקינג וואָג אָנווער / געווינען פּראָגרעס.
3.) MyFitnessPal
דאָס איז אַ שטריך-רייַך וואָג טראַקינג אַפּ. אָבער, דער בעסטער טייל פון דעם אַפּ איז די גרעסטע עסנוואַרג דאַטאַבייס מיט מער ווי 11 מיליאָן טייפּס פון פודז. איר קענט אויך שאַפֿן אַ קאַטאַלאָג פון דיין טעגלעך מילז. אין אַדישאַן, די אַפּ אויך האט אַ געבויט-אין רעצעפּט אַרייַנפיר געצייַג, וואָס אַלאַוז איר צו באַקומען דערנערונג אינפֿאָרמאַציע פֿאַר דיין רעסאַפּיז.
4.) מייַן קאָוטש דיעטע
דיעטע פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין בעכעסקעם אונדז געזונט און פּאַסיק. דעריבער, דעם אַפּלאַקיישאַן קען העלפֿן איר צו האַלטן אַ געהעריק דיעטע. עס קומט מיט אַ דיעטע טאָגבוך און קאַלאָריע קאַלקולאַטאָר, וואָס העלפּס צו שאַפֿן אַ סטראַקטשערד דיעטע פּלאַן. איר קענען אויך שטעלן רימיינדערז וועגן דיין דיעטע פּלאַן.
5.) מי פיט אַפּ
דעם אַפּ איז בנימצא פֿאַר אַנדרויד און יאָס; די Mi Fit אַפּ קאַנעקץ צו די Mi Band טויגיקייט טראַקער. עס אַלאַוז איר צו שטעלן ווערקאַוט רימיינדערז, אַקטיוויטעט אַלערץ, עטק. עס קענען שפּור פאַרשידענע עקסערסייזיז ווי טרעדמיל, סייקלינג, שווימערייַ, פליסנדיק און פיל מער. דערצו, עס קענען אויך שפּור דיין שלאָפן און דויפעק.
6.) פאַרלירן עס
Lose עס איז אַ גרויס וואָג טראַקער אַפּ וואָס טראַקס דיין וואָג, מאַקראָס און קאַלאָריע קאַנסאַמשאַן. עס טראַקס דיין טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייט און פעט און גיט אַ גראַפיק וואָס ווייַזן דיין וויקלי פּראָגרעס. איר קענען אויך פאַרבינדן צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַקאַונץ און אַרויסרופן דיין פרענדז.
דערצו, Lose It וועט אויך פֿאָרשלאָגן נייַע פודז און רעסאַפּיז אין דיין מילז באזירט אויף דיין גאָולז. אַבאָנעמענט פּלאַנז אָנהייבן ביי בלויז $ 9.99, וואָס איז אַ זייער גלייַך פּרייַז אויב איר זענט אַ טויגיקייט פאָכער.
7.) וואָג וואַטשערס אַפּ
Weight Watchers אַפּ איז באשטימט איינער פון די בעסטער וואָג טראַקינג אַפּפּס. עס איז אָפט רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים ווי געזונט. עס סאַגדזשעסץ צונעמען עסנוואַרג ברירות און דערנערונג אינפֿאָרמאַציע פֿאַר דיין מילז און אויך העלפּס איר צו נאָכפאָלגן אַ געהעריק דיעטע באזירט אויף דיין גאָולז. אויף שפּיץ פון דעם, איר אויך באַקומען ווייזט פֿאַר עקסערסייזינג, מיינטיינינג אַ דיעטע, און אַלע די אנדערע זאכן וואָס קענען זיין זייער שפּאַס.
8.) וואָג לאָס טראַקער & במי קאַלקולאַטאָר - רעכט וואָג
די אַפּ קען זיין גרויס ווייַל עס העלפּס איר האַלטן דיין טעגלעך וואָג. עס אויך האט אַ ינאַגרייטיד BMI קאַלקולאַטאָר. איר קענען אויסקלייַבן דיין געוואלט וואָג און גיינ ווייַטער צו פּראָגרעס. אין אַדישאַן, איר קענען אויך סינק דיין וואָג דאַטן מיט דיין Google Fit חשבון. אזוי, עס העלפּס איר שפּור דיין וואָג און דערגרייכן דיין גאָולז.
אראפקאפיע אַנדרויד
9.) MyNetDiary
לוזינג וואָג ריקווייערז אַ פּלאַץ פון ריסטריקשאַנז אויף דיין עסן געוווינהייטן. דאָס איז ווו MyNetDiary קומט אין. די אַפּ נעמט זאָרג פון דיין וואָג אָנווער דיעטע און אַקערז ווי דיין פערזענלעכע דערנערונג אַסיסטאַנט.
מיט איבער 600000 נוטרישאַנאַל פּראָדוקטן, איר וועט קיינמאָל לויפן אויס פון פאַרשיידנקייַט. דערצו, דעם אַפּ שטיצט טויגיקייט טראַקערז וואָס האַלטן איר קאָננעקטעד מיט דעוויסעס ווי דזשאַוובאָנע, פיטביט, אאז"ו ו. אין דערצו, עס אויך העלפּס איר צו שפּור דיין האַרץ קורס, קאַלעסטעראַל, העמאָגלאָבין און מער.
אָפּלאָדירן פֿאַר סיסטעם אַנדרויד | יאָס
10.) דיעטע פונט - פאַרלירן וואָג
אויב איר פאַרלירן וואָג גאָר, דיעט פּוינט קענען זיין אַ גוט וועג פֿאַר איר אין דער צייט. שטיצט מער ווי 130 עפעקטיוו דיעטע פּלאַנז מיט מאָלצייַט רימיינדערז, BMI קאַלקולאַטאָרס און מער.
פּלוס, עס איז אַ שפּייַזקראָם רשימה דעדאַקייטאַד צו יעדער דיעטע פּלאַן. אַזוי, קוקינג די שליימעסדיק מאָלצייַט איז איצט גרינגער ווי אלץ. באַלאַנסירן דיין מאַקראָס בישליימעס צו זען שנעל און עפעקטיוו ענדערונגען אין דיין קוק. דעם קעשענע טריינער קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דיין וואָג אָנווער פּלאַן.
אָפּלאָדירן פֿאַר סיסטעם אַנדרויד
לעצטע וואָרט
אַזוי דאָס זענען געווען עטלעכע פון די בעסטער וואָג טראַקינג אַפּפּס פֿאַר די מאָדערן סמאַרטפאָנע באַניצער. וואָס פון די אַפּפּס וועט איר ינסטאַלירן? דערציילן אונדז אין די באַמערקונג אָפּטיילונג אונטן.
