15 Amọdaju ti o dara julọ & Awọn ohun elo adaṣe fun Awọn foonu Android
Ooru ti fẹrẹ pari, ati igba otutu ti fẹrẹ de, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o le duro ni apẹrẹ. Ni afikun si jijẹ dara julọ fun ilera rẹ, abojuto ara rẹ tun ṣetọju ọkan ti o ni ilera ati mu didara igbesi aye pọ si.
Ti o ko ba gbadun lilọ si-idaraya, kini o ṣe? A pinnu lati mu nkan wa fun ọ lori awọn ohun elo amọdaju ti o dara julọ fun Android, eyiti yoo fun ọ ni awọn adaṣe to dara.
Ka tun: Bii o ṣe le ṣii foonu Android kan pẹlu iboju fifọ tabi ko ṣiṣẹ
Atokọ ti Amọdaju ti o dara julọ & Awọn ohun elo adaṣe fun Android
Ti awọn ohun elo alagbeka ba ṣe iranlọwọ fun wa gaan pẹlu eto-ajọ wa ojoojumọ tabi pẹlu awọn inawo wa, kii ṣe iyalẹnu pe wọn yoo tun ṣe iranlọwọ fun wa pẹlu ilera wa. Nitorinaa wo awọn ohun elo wọnyi, eyiti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro ni apẹrẹ.
1. Google Fit
Ohun elo naa wa lati Google Inc. Awọn nla ohun nipa awọn app ni wipe o le orin eyikeyi aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti o ṣe nigba dani foonu. Fun apẹẹrẹ, nigba ti nrin, nṣiṣẹ ati ṣiṣe ohunkohun jakejado ọjọ, o ntọju awọn igbasilẹ.
O tun pese ipo gidi-akoko fun ṣiṣe, nrin ati gigun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati duro ni itara ni aaye. Eyi ni ohun elo gbọdọ-ni ti o ba n wa ohun elo olutọpa amọdaju kan.
2. 7 iṣẹju adaṣe
Ìfilọlẹ yii pese wa pẹlu awọn adaṣe ti o da lori ikẹkọ ti Ile-ẹkọ giga McMaster, Hamilton, Ontario ati pe o wa pẹlu olukọni foju kan ti o ru ọ.
Eyi ni ohun elo pipe fun awọn ti n wa lati padanu iwuwo ni yarayara bi o ti ṣee. Eyi pese awọn iṣẹju 7 ti ikẹkọ fun ọjọ kan, ati pe o fun ọ laaye lati kọ awọn iṣan ti ikun, àyà, itan ati awọn ẹsẹ.
3. Oluṣakoso
RunKeeper jẹ ohun elo pipe fun awọn ti o nifẹ lati ṣiṣẹ, ati pe o jẹ ọkan ninu awọn ẹka olokiki julọ. O le ni rọọrun ṣe awọn adaṣe ti a ti gbero tẹlẹ ati ikẹkọ amọdaju lati tẹle nigbagbogbo.
O ṣe igbasilẹ awọn iṣe rẹ ati ṣafihan awọn iṣiro alaye, irin-ajo ijinna, akoko ti o gba lati pari ṣiṣe ati paapaa oṣuwọn ọkan rẹ lakoko adaṣe.
4. yoga apo
Ṣe o fẹ ikẹkọ yoga diẹ sii? Eleyi ni tire. Eyi jẹ olukọni yoga kan. O fun ọ ni awọn iduro, awọn ilana ati awọn adaṣe ni ibamu si apakan ara kọọkan. Paapaa, ohun elo naa pin yoga kọọkan si awọn ipele, ati pe ipele kọọkan ni iye akoko miiran lati tẹle.
O ni awọn aworan alaworan ti o ju 200 ti yoo ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ igba kọọkan. O tun tọpa ijabọ ilọsiwaju rẹ.
5. Olurannileti omi
Ṣe o mu omi to ni gbogbo ọjọ? Mo ro pe ọpọlọpọ yoo sọ rara. Eyi ni ohun elo ti o dara julọ ti o le ni lori foonu rẹ nitori app yii leti ọ lati mu omi ni akoko yẹn ati tọpa awọn aṣa mimu omi rẹ.
Ohun elo naa ni awọn agolo ti ara ẹni ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni itara nipasẹ omi mimu; O tun ṣeto awọn akoko ibẹrẹ ati ipari fun omi mimu jakejado ọjọ naa.
6. MyFitnessPal
Ohun elo yii ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe igbasilẹ awọn kalori rẹ, nitori ohun elo yii wa pẹlu data data nla ti diẹ sii ju awọn iru ounjẹ 5 lọ. O ṣẹda ounjẹ tirẹ ati ilana adaṣe ati bẹrẹ ipasẹ awọn ounjẹ ati awọn adaṣe rẹ ni kete ti o ṣii app naa.
O wa pẹlu ọlọjẹ kooduopo ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣayẹwo koodu koodu lori apoti ounjẹ rẹ, ati pe o le yara wa awọn kalori ti ounjẹ ti o jẹ ni irọrun nipa titẹ orukọ rẹ sii.
7. Ibusun si 5K nipasẹ RunDouble
Ibusun si 5K nipasẹ RunDouble jẹ ọna ti o rọrun julọ lati ṣe aṣeyọri ibi-afẹde rẹ ti nṣiṣẹ 5K ni ọsẹ mẹsan nikan, ṣugbọn ko ni rilara rẹ; O le gba to gun ti o ba nilo.
O tẹle Ibujoko olokiki si ero 5K. Gbogbo awọn ero ni ominira lati gbiyanju fun ọsẹ meji akọkọ; Lẹhin iyẹn, o le ṣe igbesoke fun kere ju idiyele ti kofi. Awọn fun gbalaye patapata free.
8. Ingress
Ingress ṣe iyipada agbaye gidi sinu ala-ilẹ ere agbaye ti ohun ijinlẹ, intrigue ati idije.
Lilö kiri ni agbaye gidi pẹlu ẹrọ Android rẹ ati ohun elo Ingress lati ṣe iwari ati ijanu awọn orisun ti agbara aramada yii. Yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni apẹrẹ.
9. pedometer
Pedometer ṣe igbasilẹ nọmba awọn igbesẹ ti o ti rin ati ṣafihan lẹẹkansii pẹlu nọmba awọn kalori ti o ti sun, ijinna, akoko ririn ati iyara fun wakati kan.
Ni kete ti o ba tẹ bọtini ibẹrẹ, o ni lati mu foonu alagbeka rẹ mu bi o ṣe n ṣe nigbagbogbo ati rin. Yoo tun ṣe igbasilẹ awọn igbesẹ rẹ paapaa ti o ba fi foonu rẹ sinu apo tabi apo rẹ.
10. Runtastic Nṣiṣẹ ati Amọdaju
De ọdọ awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ ki o ṣe alekun ikẹkọ ṣiṣe rẹ pẹlu Runtastic GPS Running & App Fitness ọfẹ. Runtastic GPS nṣiṣẹ ati ohun elo olutọpa amọdaju fun ọ ni awọn ẹya diẹ sii fun olutọpa amọdaju.
Gbadun ikẹkọ ṣiṣe ati jogging (tabi ikẹkọ ere-ije!). O dabi olutọpa ririn ti ara ẹni ati olukọni ti nṣiṣẹ.
11. Nṣiṣẹ Strava ati gigun kẹkẹ GPS
Ti o ba fẹ lati ṣe atẹle ati ṣe atẹle awọn ipa-ọna rẹ tabi ipa-ọna gigun kẹkẹ nipasẹ GPS, Strava jẹ ohun elo ti o dara julọ fun ọ. O tun le tẹle awọn ọrẹ, awọn alamọdaju ikọni ati awọn alamọja lati wo awọn iṣe kọọkan miiran ati yọ wọn ni idunnu pẹlu ogo ati awọn asọye.
12. gbe
Wiwo awọn adaṣe ojoojumọ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ronu nipa igbesi aye rẹ ni ọna tuntun. Bẹrẹ pẹlu awọn iyipada kekere ti o le ja si igbesi aye ti o dara ati awọn iwa ilera.
Awọn agbeka ṣe atẹle igbesi aye ojoojumọ rẹ ati adaṣe laifọwọyi. O kan gbe foonu rẹ sinu apo tabi apo rẹ.
13. nike ikẹkọ club
Eleyi jẹ ẹya o tayọ ilera app lati Nike. Pẹlu ohun elo yii, o le gba awọn ọgọọgọrun awọn adaṣe iṣẹju 30-45 ni taara lori foonu rẹ. Yato si iwọnyi, iwọ yoo tun rii ọpọlọpọ yoga, agbara, ifarada, ati awọn adaṣe arinbo.
14. 30 ọjọ amọdaju ti ipenija
Ipenija Amọdaju Ọjọ 30 jẹ ohun elo alagbeka Android miiran ti o dara julọ ti o le fi sii ti o ba fẹ lati ni ibamu. Ohun elo naa ṣafihan lẹsẹsẹ awọn adaṣe lati ṣe laarin awọn ọjọ 30. Ohun nla nipa ohun elo naa ni pe olukọni amọdaju ti ọjọgbọn ṣe apẹrẹ awọn adaṣe naa.
15. Amọdaju ati bodybuilding
Eyi jẹ ọkan ninu awọn ohun elo Android ti o dara julọ ti o le ni ti o ba fẹ lati wa ni ibamu ati ilera. Ìfilọlẹ naa gba ọ laaye lati ṣeto eto amọdaju ti ara rẹ, eyiti o le tẹle ni ipilẹ ojoojumọ.
Yato si pe, app naa tun mọ fun ipese awọn adaṣe fun gbogbo iṣan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ ni akoko kukuru.
Nitorinaa, iwọnyi jẹ awọn ohun elo amọdaju ti o dara julọ fun Android. Ireti pe nkan yii ṣe iranlọwọ fun ọ! Jọwọ pin pẹlu awọn ọrẹ rẹ paapaa. Ti o ba mọ iru awọn lw miiran, jẹ ki a mọ ninu apoti asọye ni isalẹ.
