Top 10 Best Workout Apps fun Android ni 2022 2023. Ko si iyemeji pe gbigba ni apẹrẹ jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ ti o le ṣe fun ara rẹ. Sibẹsibẹ, gbigba ni apẹrẹ kii ṣe ilana ti o rọrun rara. Ni akọkọ, a nilo lati mura ọkan wa ati tẹle iṣeto ti o muna lati wa ni ilera ati ibamu.
Gbigba fit ati imuse iṣeto ilera le dinku awọn ewu ti awọn arun ilera gẹgẹbi titẹ ẹjẹ, insomnia, cholesterol, bbl, ṣugbọn, laanu, awọn iroyin kan wa ti o daba pe awọn fonutologbolori le pa ilera wa run. Botilẹjẹpe o jẹ otitọ pe awọn fonutologbolori le pa ilera wa run ati pe o le jẹ ki a di ọlẹ, ṣugbọn o tun jẹ otitọ pe wọn tun le ran ọ lọwọ lati gba awọn ihuwasi ilera.
Ya awọn ọna wo ni Google Play itaja; Iwọ yoo wa ọpọlọpọ awọn ohun elo Android ti o ni ibatan si ilera ati amọdaju nibẹ. Pẹlupẹlu, awọn ohun elo wọnyi ni awọn miliọnu awọn igbasilẹ. Nọmba yii tọkasi pe ilera ati awọn eniyan mimọ amọdaju tun wa, ati pe wọn ti nlo awọn fonutologbolori wọn tẹlẹ fun rere.
Awọn ohun elo Idaraya Android 10 ti o dara julọ ni 2022 2023
Nitorinaa, ninu nkan yii, a yoo pin diẹ ninu awọn ohun elo adaṣe ti o dara julọ fun Android ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ibamu ati ilera.
1. 7 iṣẹju adaṣe
O jẹ ọkan ninu awọn ohun elo adaṣe Android ti o dara julọ ti o dara julọ ti o wa lori itaja itaja Google ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ibamu. Ohun elo naa dara julọ fun awọn ti n wa lati padanu iwuwo. Gẹgẹbi orukọ naa ti sọ, Iṣẹ iṣe iṣẹju 7 n pese awọn ilana adaṣe adaṣe ti ko gba to ju iṣẹju 7 lọ. Ni afikun, 7 Minute Workout nfunni awọn adaṣe lati ṣe ohun orin awọn iṣan ti ikun, àyà, itan ati awọn ẹsẹ.
2. yoga apo
O jẹ ọkan ninu ilera ti o dara julọ ati ohun elo amọdaju ti o dara julọ ti o le lo ni bayi. Ti a ṣe afiwe si awọn ohun elo miiran lori atokọ, Apo Yoga rọrun lati lo. Idojukọ rẹ wa lori awọn iṣe yoga nikan. Ọkọọkan awọn iṣe yoga ti pin si awọn akoko oriṣiriṣi. Igba kọọkan ni akoko ti o yatọ ati iṣoro.
3. Olurannileti omi
Olurannileti Ohun mimu Omi kii ṣe ohun elo adaṣe Android lori atokọ, ṣugbọn o yẹ lati wa lori atokọ naa. Niwọn bi omi ti ṣe ipa pataki ni imudarasi ilera wa, o di anfani lati ni iru awọn ohun elo. Olurannileti Ohun mimu Omi jẹ ọkan ninu awọn ohun elo imudara ti ara ẹni ti o dara julọ ti o leti lati mu omi to.
4. awọn ere ero
Gẹgẹbi gbogbo wa ṣe mọ, ọpọlọ wa ṣe ipa pataki ni imudarasi ilera wa. Nitorinaa, Awọn ere Mind jẹ ohun elo nla gaan fun adaṣe awọn ọgbọn ọpọlọ. Ìfilọlẹ naa n pese awọn olumulo pẹlu ọpọlọpọ awọn ere ikẹkọ ọpọlọ ti a funni nipasẹ Mindware ti o le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju awọn agbara ọpọlọ wọn. Nitorinaa, pẹlu Awọn ere Mind, o le lo iranti iṣẹ ọpọlọ rẹ ati iyara sisẹ.
5. Endomondo
Ti o ba n wa ohun elo olutọpa amọdaju ti o munadoko fun ẹrọ Android rẹ, lẹhinna Endomondo le jẹ yiyan ti o dara julọ fun ọ. O le lo ohun elo yii lati tọpa ṣiṣe rẹ, nrin, gigun kẹkẹ ati diẹ sii ju awọn ere idaraya 60 miiran lọ. Lati tọpa ilọsiwaju rẹ ni aaye, o nlo ẹya GPS foonu rẹ. Ni kete ti o tọpa rẹ, o fihan ọ diẹ ninu alaye pataki bi irin-ajo ijinna, iyara, awọn kalori ti a sun, ati bẹbẹ lọ.
6. diẹ ninu awọn adaṣe
Gẹgẹbi orukọ ohun elo naa ti sọ, Ṣiṣẹ Ile jẹ ohun elo adaṣe miiran ti o dara julọ ti o le lo lori foonuiyara Android rẹ. Ìfilọlẹ naa sọ pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ iṣan ati ṣetọju amọdaju ni awọn ọjọ diẹ. Awọn app ni o ni opolopo ti igbona-soke ati nínàá awọn adaṣe ti o le ran o pa rẹ ara fit.
7. 10 ni kikun ara awọn adaṣe
Gẹgẹbi orukọ ohun elo naa ti sọ, Awọn adaṣe Ara ni kikun 10 jẹ ohun elo adaṣe miiran ti o dara julọ fun Android ni ọdun 2020. Bi o tilẹ jẹ pe app naa ko gbajumọ pupọ, o pẹlu adaṣe ti ara ni kikun ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun sanra, gba awọn iṣan inu, kọ awọn apa rẹ. , ati bẹbẹ lọ, Pẹlu awọn adaṣe ti ara ni kikun 10, o le jẹ ki ara rẹ lagbara ati ilera.
8. obinrin amọdaju ti
Eyi jẹ ọkan ninu awọn ohun elo adaṣe awọn obinrin ti o dara julọ ti o wa lori Ile itaja Google Play. Ohun ti o dara julọ nipa Amọdaju Arabinrin ni pe o ni ohun gbogbo ti o nilo lati kọ ara rẹ, sun awọn kalori ati padanu iwuwo. Amọdaju obinrin nfunni ni awọn adaṣe ti a fihan ni imọ-jinlẹ lati padanu iwuwo ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo.
9. 30 ọjọ amọdaju ti ipenija
Orukọ ohun elo naa sọ gbogbo rẹ. Ti o ba fẹ lati ni ibamu ni awọn ọjọ 30, o nilo lati gbiyanju app yii. Ohun elo naa ni ipenija amọdaju ọjọ 30 ti a ṣe apẹrẹ nipasẹ ẹlẹsin amọdaju ti alamọdaju. Gbogbo adaṣe ti o wa ninu ohun elo naa jẹ ẹri ti imọ-jinlẹ lati mu ipele amọdaju ati ilera rẹ dara si.
10. Amọdaju ati bodybuilding
Ti o ba n wa ohun elo amọdaju Android kan lati ṣawari awọn adaṣe pẹlu atilẹyin fidio, lẹhinna o nilo lati fun Amọdaju & Ṣiṣe ara ni igbiyanju. gboju le won kini? Amọdaju & Ṣiṣe-ara nfunni ni atokọ ti awọn adaṣe ti o munadoko julọ fun ẹgbẹ iṣan kọọkan. Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn app naa tun funni ni awọn itọnisọna ọrọ pẹlu awọn aworan fun adaṣe kọọkan. Yato si iyẹn, Amọdaju & Itumọ ara tun funni ni aago ti a ṣe sinu, kalẹnda ti a ṣe sinu, ati bẹbẹ lọ.
Nitorinaa, iwọnyi jẹ awọn ohun elo idaraya mẹwa ti o dara julọ ti o le lo lori foonuiyara Android rẹ. Ti o ba mọ iru awọn lw miiran, jẹ ki a mọ ninu apoti asọye ni isalẹ. Ireti pe nkan yii ṣe iranlọwọ fun ọ! Pin rẹ pẹlu awọn ọrẹ rẹ paapaa
