15 款适用于 Android 2022 2023 的最佳健美应用（免费/付费）
如今，每个人都希望身体健康，能够积极地执行所有任务。 有不同的健身目标，因为有些人想减肥，有些人想增加体重。 根据不同的动机，有些人加入了健身房，开始在家锻炼以实现健身目标。 但仅仅在健身房或家里锻炼并不能帮助你实现目标。
有很多因素比如 各种饮食和运动计划和适当的消费计划 实现健身目标所必需的。 教练并不总是可以与您一起帮助您进行所有这些练习、适当的膳食计划并检查一切。
在这里，我们搜索并找到了来自 Reddit、Quora 和其他一些网站的一些最佳健美应用程序，它们将充当教练，帮助您制定正确的健身计划。
您必须在 2022 年 2023 年使用的最佳免费健美应用程序列表
1) 礼物
该应用程序提供了许多功能，可帮助您训练和监控您的健康状况。 您可以在这里获得许多锻炼视频来训练您的身体。 此外，该应用程序将帮助您在锻炼过程中纠正身体姿势。
您可以在应用程序中创建自己的锻炼计划，因为它提供了一个内置的笔记本。 在这里，您将获得不同的锻炼计划，如健美、减肥等，以实现您的健身目标。
资料下载 杰菲特
2) 耐克训练俱乐部
众所周知，耐克拥有该应用程序。 耐克是运动员的首选品牌，因为它提供所有运动产品。 通过向用户提供各种培训计划，该应用程序在这里的工作方式与耐克一样好。
最好的部分是您可以选择初级或中级等中级水平。 在确定了你的中级水平后，你就可以进行相应的锻炼了。
下载 耐克训练俱乐部
3) 自由体体重
现在，这个应用程序提供了所有 锻炼计划 你在家里做的。 这个应用程序适用于负担不起健身房或没有时间去健身房的人。 在这里，您将获得不同的锻炼计划和锻炼，您可以在家中进行。
不需要任何设备来进行练习。 不同的项目有不同的锻炼计划，如健美、腹肌、背部。
下载 Freeletics
4) 身体空间
现在，这是一款适用于健身爱好者的多功能应用程序。 它甚至被健身社区论坛认为是最好的应用程序。 它与其他产品不同，因为除了锻炼计划外，它还提供必要的补充剂和蛋白质。
您可以根据您的锻炼计划在这里购买蛋白质和补充剂。 此外，您可以在此处设置您的日程安排以继续。
下载 身体空间
5）你是你自己的健身房
正如游戏所暗示的，这个应用程序还专注于家庭锻炼，而不是去健身房。 您将在特定练习中获得有关该练习的各种视频以选择它。 例如，如果你想训练 ABS，你会得到多个练习，你可以根据自己的体质选择其中的任何一个。 最好的是所有视频都是免费的。 您将在此处获得计时器以在给定时间执行给定的练习。
资料下载 你是你自己的健身房 .
6）FitNotes
该应用程序的用户界面清晰明了，可改善用户交互。 这个应用程序将获取您的统计数据，即身高和体重，并为您提供相应的锻炼，这是最好的部分。 您可以选择不同的练习并将它们保存到您的日程表中。 您还可以在此处自定义您的锻炼计划，然后继续进行。
下载 健身笔记
7）专业健身房锻炼
正如“专业”名称所暗示的那样，该应用程序包含所有练习，可将您从初学者带到专家。 您将在这里的每个人都得到部分锻炼，例如腿部、肩部、背部和胸部。 您可以离线保存所有视频，无需任何互联网连接即可随时观看。 最好的功能是您还将获得每月计划，例如 3 个月的锻炼计划。
下载 专业健身房锻炼
8）强：健身房锻炼记录
在这个应用程序中，您可以自定义锻炼计划，例如，如果给您三组俯卧撑，重复十次，您可以根据自己的能力将它们更改为 4 组。 你会在这里得到一个热身计算器，它会告诉你锻炼后的休息时间。 您甚至可以自定义它。
资料下载 强大
9) 强力升降机 5*5
顾名思义，Stronglift 表明，该应用程序完全基于增加您的力量。 它提供了那些主要关注增加力量的练习。 他将在这里获得计时器和日历等各种功能，以每天跟踪您的进度。
资料下载 StrongLifts
10) PowerLifter：温德勒的记录
该应用程序专为健美运动员设计，适合他们进行激烈的锻炼。 在这里，您只会得到一个举重计划，该计划侧重于健美。 这个应用程序的独特之处在于图表，它将代表您每周的进度。
您还可以自定义适合您的锻炼方式。 此外，你会在这里得到一个计算器，它会告诉你所有的时间，比如运动，休息时间。
下载 温德勒日志
11) AtletIQ：个人训练系统和运动教练
AtlertIQ 拥有独特的方法来创建定制的培训计划，以帮助您更快、更有效地实现目标。 任何人都可以轻松创建一个免费帐户，然后输入他们必要的数据。
之后，您可以根据自己的喜好选择培训计划并认真开始培训。 课程分为初级、高级和专业三个部分。 因此，它拥有满足您的健身标准所需的一切。
下载 运动员智商
12) FitProSport 健身教练
如果您对健美很认真，那么这对您来说是一个很棒的应用程序。 该应用程序不要求提供任何个人数据，并提供 150 多个练习。 您将永远不会用完活动或锻炼。
它甚至显示了每个练习的描述和动画，这样你就不会犯错和伤害自己。 您可以根据需要添加或自定义锻炼计划。 它甚至有一个锻炼日历来保持你的日常生活。 您可以在历史记录中保存已完成的锻炼或单独的锻炼。 所有数据也可以同步到云端。
资料下载 FitProSport 健身教练
13) 健身点
健身对于安卓用户来说也是一款很棒的健身应用。 您可以轻松地为您的健身房或家庭设置个人训练计划。 有大量的练习可供选择。 您可以使用许多预制程序。
Fitness Point 有几个训练计划。 您还可以输入目标群体和代表。 也有由专业教练制定的锻炼计划，但您需要通过应用内购买来购买。
资料下载 健身中心
14) 健身和健美
一群发展体质和健美的专业人士，为健美提供完整的指南。 这个应用程序列出了所有有效地锻炼身体每一块肌肉的练习。 因此，他们的最终目标是帮助您在短时间内取得出色的成绩。
此外，它具有完美的图像，可以通过文字描述深入解释每个练习。 您还可以创建自定义锻炼计划、使用内置计时器并跟进内置日历。
资料下载 健身和健美
15) 10 健身
10 Fitness 以适中的价格提供令人振奋的服务，一定会让您赞叹不已。 该应用程序每月仅需 10 美元，并提供您可能需要的一切。 10 Fitness 照顾您的日常生活并帮助您实现个人目标。 最重要的是，它可以让您面对多重全球挑战，并在您的整个旅程中为您提供鼓励。
这个应用程序支持您，就像任何专业教练帮助您完成每一步一样。 此外，您可以将第三方应用程序和健身设备与该应用程序同步，以获得更有效的锻炼。
资料下载 10 健身
