适用于 Android 手机的 15 款最佳健身和锻炼应用
夏天快过去了，冬天就要来了，但这并不意味着你可以保持身材。 除了对您的健康有益之外，照顾好您的身体还可以保持更健康的心态并提高生活质量。
如果你不喜欢去健身房，你会怎么做？ 我们决定为您带来一篇关于适用于 Android 的最佳健身应用程序的文章，这将为您提供一些很好的锻炼。
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适用于 Android 的最佳健身和锻炼应用程序列表
如果移动应用程序真的对我们的日常组织或财务有所帮助，那么它们也会帮助我们的健康也就不足为奇了。 所以看看这些应用程序，它们将帮助你保持身材。
1. 谷歌飞度
该应用程序来自谷歌公司。 该应用程序的优点在于它可以跟踪您在拿着手机时所做的任何活动。 例如，在一天中走路、跑步和做任何事情时，它都会记录下来。
它还提供跑步、步行和骑行的实时状态，有助于在现场保持积极性。 如果您正在寻找健身追踪器应用程序，这是必备应用程序。
2. 7分钟锻炼
这个应用程序根据安大略省汉密尔顿麦克马斯特大学的研究为我们提供锻炼，并提供激励您的虚拟教练。
对于那些希望尽快减肥的人来说，这是一个完美的应用程序。 这提供了每天 7 分钟的训练，让您可以训练腹部、胸部、大腿和腿部的肌肉。
3. RunKeeper
对于喜欢跑步的人来说，RunKeeper 是一款完美的应用程序，它是最受欢迎的类别之一。 您可以轻松地进行预先计划好的锻炼以及定期进行的健身训练。
它记录您的活动并显示详细的统计数据、行进距离、完成跑步所需的时间，甚至是您在锻炼期间的心率。
4. 袖珍瑜伽
你想要更多的瑜伽训练吗？ 这是给您的。 这只是一个瑜伽教练。 它根据每个身体部位为您提供姿势、顺序和练习。 此外，该应用程序将每个瑜伽分为几个级别，每个级别都有一个交替的持续时间。
它有 200 多个姿势插图图像，将指导您完成每个会话。 它还跟踪您的进度报告。
5. 水提醒
你整天喝足够的水吗？ 我想很多人会说不。 这是您手机上最好的应用程序，因为该应用程序会提醒您当时喝水并跟踪您的饮水习惯。
该应用程序具有个性化的杯子，可帮助您保持喝水的动力； 它还设置了全天饮用水的开始和结束时间。
6. MyFitnessPal
此应用程序可帮助您记录卡路里，因为此应用程序带有一个包含超过 5 种食物的庞大数据库。 它会创建您自己的饮食和锻炼程序，并在您打开应用程序后立即开始跟踪您的饮食和锻炼。
它带有一个条形码扫描仪，可以帮助您扫描食品包装上的条形码，您只需输入名称即可快速找出您所吃食物的卡路里。
7. RunDouble 的沙发到 5K
RunDouble 的 Couch to 5K 是在短短 5 周内实现跑 XNUMXK 目标的最简单方法，但不会感到不知所措； 如果需要，您可以花费更长的时间。
它遵循流行的 Couch to 5K 计划。 所有计划在前两周都可以免费试用； 之后，您可以以低于咖啡成本的价格进行升级。 乐趣完全免费。
8. 入口
Ingress 将现实世界变成了一个充满神秘、阴谋和竞争的全球游戏景观。
使用您的 Android 设备和 Ingress 应用程序在现实世界中导航，以发现和利用这种神秘能量的来源。 它会帮助你保持身材。
9. 计步器
计步器记录您已步行的步数，并再次显示您已燃烧的卡路里数、距离、步行时间和每小时速度。
按下开始按钮后，您必须像往常一样握住智能手机并走路。 即使您将手机放在口袋或包中，它仍会记录您的步数。
10. Runtastic 跑步和健身
使用免费的 Runtastic GPS 跑步和健身应用程序实现您的健身目标并加强您的跑步训练。 Runtastic GPS 跑步和健身追踪器应用程序为您提供健身追踪器的更多功能。
享受您的跑步和慢跑训练（或马拉松训练！）。 它就像一个个人步行追踪器和跑步教练。
11. 跑步 Strava 和骑行 GPS
如果您想通过 GPS 跟踪和监控您的路线或骑行路线，Strava 是最适合您的应用程序。 您还可以关注朋友、教练芽和专业人士，查看彼此的活动，并用荣耀和评论为他们加油打气。
12. 移动
查看您的日常锻炼可以帮助您以新的方式思考您的生活。 从可以带来更健康的生活方式和健康习惯的小改变开始。
运动会自动跟踪您的日常生活和锻炼。 只需将手机放在口袋或包中即可。
13. 耐克训练俱乐部
这是耐克的一款出色的健康应用程序。 有了这个应用程序，您可以直接在手机上进行数百次 30-45 分钟的锻炼。 除此之外，您还会发现大量的瑜伽、力量、耐力和机动性练习。
14. 30天健身挑战
30 天健身挑战是另一个最好的 Android 移动应用程序，如果您想保持健康，可以安装它。 该应用程序显示一系列要在 30 天内进行的练习。 该应用程序的伟大之处在于专业的健身教练会设计练习。
15. 健身和健美
如果您想保持健康，这是您可以拥有的最好的 Android 应用程序之一。 该应用程序允许您设置自己的健身计划，您可以每天遵循。
除此之外，该应用程序还以提供每块肌肉的锻炼而闻名，以帮助您在更短的时间内达到出色的效果。
因此，这些是适用于 Android 的最佳健身应用。 希望这篇文章对你有所帮助！ 也请与您的朋友分享。 如果您知道任何其他此类应用程序，请在下面的评论框中告诉我们。
