如何在 Windows 11 中启用和使用夜灯

如果您是 XNUMX 世纪的计算机工作者，那么将大部分醒着的时间都花在盯着屏幕上是没有意义的。

但幸运的是，有无数种方法可以让您在不破坏睡眠时间表的情况下成功完成工作。 流媒体是目前最古老和最受欢迎的解决方案之一。 一款通过消除电子设备发出的蓝光来工作的应用程序，研究表明这是根本原因 长期恶化人体健康。

然而，微软已经满足了用户对解决方案的需求， 她想出了一个自己的工具 . 该应用程序称为夜灯，它的工作原理是根据实时要求自动启用或禁用蓝光过滤器，或者让您手动执行此操作（如果这是您的设置方式）。

下面，我们将通过行之有效的方法在您的 Windows PC 上充分利用夜灯。 让我们开始吧。

如何在 Windows 11 中启用夜灯

与使用第三方蓝光阻挡器相反，使用 Window 的夜灯相当简单。

要开始，请转到搜索栏 开始菜单 , 并键入 “设置” 并选择最佳匹配。 相反，点击 Windows 键 + I 打开菜单的快捷方式 设定值 .

• 在申请中 设定值 ，حدد 系统 > 显示 .
• 在视图菜单中，切换部分 夜间照明 إلى تشغيل . 这将在您的计算机上启用夜灯功能。

 

就是这样。 按照上述说明操作将为您启用夜灯应用程序。 除此之外，您还可以根据自己的喜好调整夜灯设置。 为此，请单击标志 > 位于夜灯选项的角落； 这样做，您将被带到应用程序的个性化部分。

从这里，您可以通过摆弄应用程序的滑动比例来更改夜光蓝光过滤器的强度。

还有一个选项允许您通过为夜灯设置特定的打开和关闭时间来自动执行蓝光过滤过程。 这使您可以灵活地设置自己的工作和休息时间表，因为默认的夜灯时间设置可能并不适合所有人。

完成上述修改后关闭应用程序以完成新设置。 

包起来

通过简单的生活方式调整的组合——例如更多地暴露在日光下，晚上更少的设备时间—— 并通过屏幕设置进行调整 现在，您可以实现更好的睡眠周期节奏，从而更令人满意并实现日常生活。 

如果您已经使用 Microsoft 很长时间并且正在寻找快速解决您的问题的方法，并且您希望避免在数十个第三方应用程序中迷失方向，那么您选择 Windows Night light 作为您的选择不会出错。解决方案。