如何在 Windows 11 中备份文件并返回到 Windows 10

以下是如何在 Windows 11 中备份系统文件，并返回到您的旧操作系统。

1. 使用外部 USB 驱动器或 SSD 并手动复制您的文档、桌面、图片、音乐、下载和视频文件夹。
2. 使用文件历史备份您的重要文件，而无需手动复制文件
3. 使用 OneDrive 将文件存储在云中，稍后下载
4. 使用 ISO 文件降级到旧版本的 Windows 10。

Windows 11 计划于 5 年 2021 月 11 日正式发布。 到那一天，您将开始在 Windows 更新中看到 Windows XNUMX，并且您可以随意升级到您认为合适的新操作系统。

但是，如果您升级而您不喜欢它，会发生什么？ 或者，如果您是之前测试过 Windows 11 但需要返回 Windows 10 的 Windows 预览体验成员？

如果您最近安装了 Windows 11（在 10 天内），您只需使用撤消功能返回到 Windows 10 并保留所有内容。 你只需要访问 Windows更新 ，然后点击 高级选项 ，و 恢复 ，然后按钮 回去 .

过了这 10 天后，您将必须“全新安装”Windows 11 并重新开始。 话虽如此，如果不备份文件，您最终会丢失文件。 我们在这里帮助您避免这种情况。 以下是如何在 Windows XNUMX 中备份您的个人文件，然后返回到您的旧操作系统。

使用外部驱动器

如果您希望在返回 Windows 11 之前备份 Windows 10 中的文件，您可以做的最好的事情之一就是将文件复制到外部 USB 驱动器或 SSD。

亚马逊上有一些很棒的 SSD 和 USB 选项，但我们个人最喜欢的是三星 T5 SSD，因为它非常紧凑。 以下是将这些文件复制到 SSD 的方法。

1.  将 SSD 或 USB 连接到计算机
2.  打开文件资源管理器，然后单击 هذاالكمبيوتر 在边栏中，然后在列表中找到您的驱动器。
3.  双击该驱动器将其打开并确保窗口保持打开状态。
4.  当您在当前文件资源管理器窗口中仍处于活动状态时，使用 CTRL + N 打开一个新的文件资源管理器。
5. 并排拖动两个窗口，然后在新打开的窗口中单击 هذاالكمبيوتر 在侧边栏中。
6.  右键单击一个分区 文件 并选择一个选项 复制 . （这个图标在右键菜单的左上角）
7. 在文件资源管理器窗口（这是 SSD 或 USB 驱动器打开的窗口）中再次右键单击，然后选择粘贴。
8. 重复该过程  桌面，下载，歌曲，照片，  و  فيديو 部分。

通过执行上述步骤，您的重要文件将被复制到外部存储，您可以稍后返回文件资源管理器中的 SSD 位置，并将所有内容粘贴回文件资源管理器（文档等）部分中的重要位置，当干净安装完成。

使用文件历史

我们在上面描述了复制文件的手动过程。 但是如果您的 USB 或 SSD 驱动器足够大，您可以使用该功能 档案历史 Windows 11 使用 Windows 实用程序保存所有文件的副本，而无需进行所有艰苦的工作。 就是这样。

1. 在“开始”菜单中找到“文件历史记录”，准备好后单击它。
2. 在列表中选择驱动器，然后选择 打开.
3. 按照屏幕上的步骤操作，文件历史记录会将您的数据归档到您的重要文档、音乐、图片、视频和桌面文件夹中。

完成后，全新安装 Windows 10，然后转到 控制板 ، 和命令 安全、日志文件 , 然后像以前一样选择驱动器。 然后按照以下步骤操作。

1. 从那里，选择驱动器，然后选择 我想在这个文件历史驱动器上使用以前的备份 .
2. 然后在下面的框中 选择一个现有的备份， 脍炙人口 备份副本 以前的。 选择它并单击确定。
3. 然后你可以点击一个链接 استعادةالملفاتالشخصية  在恢复文件的侧栏中，确保单击后退按钮返回并找到您以前的 Windows 11 备份。

由于 Windows 11 主要基于 Windows 10，文件历史记录功能应该可以在两个操作系统之间正常工作。 我们已经在当前的 Windows 11 测试版中对其进行了测试，并且没有出现任何问题，但是一旦 Windows 11 离开测试版，就不能保证它可以正常工作。 如果它不再有效，我们将尽最大努力更新本指南。

使用 OneDrive

如果您是 Microsoft 365 订阅者，则您的 OneDrive 中有 1 TB 空间。 从 Windows 11 迁移到 Windows 10 时，我们建议您通过将 PC 文件夹备份到 OneDrive 来充分利用此空间。 这与在线上传文件和使用虚拟 SSD 或 USB 驱动器基本相同，但您稍后必须在线重新下载文件。

1. 在 Windows 10 电脑上打开 OneDrive 应用。
2. 在打开的 OneDrive 文件夹中右键单击，然后右键单击设置。
3. 转到“备份”选项卡并选择“管理备份”。
4. 在备份文件夹对话框中，检查是否选择了要备份的文件夹，然后选择开始备份。

使用 OneDrive 备份我们的文件后，您可以在安装 Windows 10 后访问 Web 上的 OneDrive。当您的文件完成与 OneDrive 的同步后，它们将被备份，您可以从 OneDrive 的文档、桌面、或照片。 备份桌面文件夹时，桌面上的项目会与您一起漫游到运行 OneDrive 的其他台式计算机。

降级到 Windows 10

我们已经向您展示了三种保存文件的方法，因此现在是返回到 Windows 10 的旧版本的时候了。作为此过程的一部分，您需要通过 Microsoft 下载 Windows 10 ISO 文件。 请按照以下步骤获取更多信息。

请记住，您将丢失所有文件，因为您将“就地”降级到旧版本的 Windows 10。您不需要像 Windows 11 中已有的 USB 驱动器，您只需要 Windows ISO 文件中的 10 安装程序。

这就像通过 USB 驱动器或 CD 进行全新安装，完成后您将获得全新安装的 Windows 10。  请按照以下说明操作。：

1. 下载 Windows 10 媒体创建工具 来自微软网站
2. 运行工具
3. 同意条款，选择为另一台计算机创建安装介质的选项，然后单击下一步按钮两次
4. 选择 ISO 文件选项，然后选择下一步
5. 将 ISO 文件保存到桌面等位置
6. 允许 Windows 10 下载
7. 完成后，转到下载 ISO 文件的位置
8. 双击ISO文件挂载，找到图标 准备 .
9. 单击它，然后按照屏幕上的说明进行操作。

提示

备份文件始终是个好主意，因为您永远不知道何时需要这些文件以备将来使用。 我们在今天的指南中描述了最流行的方法。

但是，如果您使用的是台式计算机，我们建议您将文档、照片和用户资料保存在另一个驱动器（例如驱动器 D）上，并且仅在 Windows 上使用 C 驱动器。 但请注意，无论如何，某些应用程序始终必须保存到系统的 C 驱动器中。

无论如何，如果您需要重新安装操作系统，这允许您在系统驱动器 C 和驱动器 D 之间复制文件（或将它们分开）。 .