如果您忘记了 Mac 密码怎么办？
不记得 Mac 的密码？ 不用担心。 使用默认设置，您可以简单地尝试登录您的 Mac。 失败的次数足够多，您将能够使用您的 Apple ID 重设密码。 但这并不总是有效。
如果不启用 FileVault 磁盘加密 您可以访问一个简单的密码重置工具。 如果您启用 FileVault，您有两种可能的选择：您的 Apple ID 可以使用（如果您有一个），或者您可以使用开始加密过程后显示给您的密码。 如果这些都不起作用，您的文件就消失了，您只需重新安装 macOS。
第一：尝试以其他用户身份登录
如果您在 Mac 上拥有多个用户帐户，请尝试使用其他用户帐户登录。 如果您授予其他用户帐户使用其密码解密您的 Mac 的权限，您将能够登录并访问桌面。 如果该帐户是管理员帐户，则您可以更改主帐户的密码。
只需前往“系统偏好设置”>“用户和组”，单击您要更改其密码的帐户，然后单击“重置密码”按钮。
如果您没有其他可以使用的用户帐户，您选择的重新获得 Mac 访问权限的方法取决于您是否启用了 FileVault。
如果您没有启用 FileVault，该怎么办
如果您没有启用 FileVault，您可以使用 Apple ID 或 macOS 恢复工具重设密码。
使用您的 Apple ID 重设密码
仅当您将 Mac 帐户与 Apple ID 相关联并且未启用 FileVault 时，此技巧才有效。 这是默认选项。 如果您启用了 FileVault，则需要尝试我们在本文后面讨论的其他选项之一。
如果您忘记了密码，请尝试在登录屏幕输入错误密码三次。 三个错误答案后，您将看到一条消息“如果您忘记了密码，您可以使用您的 Apple ID 重设密码”。
单击按钮并输入您的 Apple ID 详细信息以重设密码。
创建新密码并提供新提示。
从 macOS 恢复功能重置密码
如果您尚未启用 FileVault 加密，还有另一种简单的方法可以重置任何用户帐户的密码。 您只需要重新启动 Mac 并在启动时按住 Command + R。 领导这个 将 Mac 启动到特殊的恢复模式 ，也称为 macOS 恢复。 从 macOS 恢复，您可以 访问隐藏的密码重置工具 并使用它来更改 Mac 上任何用户帐户的密码。
要运行该工具，请通过单击菜单栏中的实用程序 > 终端打开终端。
在终端提示符下，键入 resetpassword，然后按 Enter。 密码重置工具启动，允许您更改任何未加密帐户的密码。
那不是很容易吗？ 这几乎太容易了，这就是为什么如果您还没有启用 FileVault 加密的原因。
注意：如果您可以启用 UEFI 固件密码 在您的 Mac 上，除非您记住此密码，否则您将无法访问 macOS 恢复功能。 如果不访问 Apple Store，您将无法删除 UEFI 固件密码——至少在理论上是这样。 这有助于防止窃贼在 MacBook 被盗后简单地擦除它的 UEFI 密码。
如果您启用了 FileVault，该怎么办
如果启用了 FileVault，您可以尝试使用您的 Apple ID 或 FileVault 恢复密钥来重设密码。 如果这不起作用，您可能必须重新安装 macOS。
使用 Apple ID 或恢复密钥重设密码
如果您启用了 FileVault 磁盘加密并将其与 Apple ID 关联，那么这一切的工作方式都会有所不同：无论您输入多少次密码，您都不会看到上述提示。
如果您在帐户中使用 Apple ID，您会在一分钟后看到提示。 这将是屏幕底部的文本，它会告诉您按住电源按钮以关闭 Mac。 完成后重新启动您的 Mac，您的 Mac 将启动进入恢复模式，直接打开密码恢复工具。
如果您有与您的帐户关联的 Apple ID，系统会要求您提供凭据，如果需要，您可以重置它们。
如果您的帐户没有关联 Apple ID，则无需重新启动 Mac 即可使用此工具。 或者，您可以直接在登录屏幕的密码提示中输入恢复密钥。 这 - 除了密码 - 是唯一可以解密存储在 Mac 上的文件并让您访问它们的东西。
假设您有此恢复密钥，您可以在登录屏幕上的密码字段中输入恢复密钥。 这会解密您 Mac 的音量并让您登录。 登录后，您可以从“系统设置”窗口中的常用用户和组工具更改密码。
重新安装 macOS
如果您设置了 FileVault 加密并且无法访问您的帐户（例如，如果您选择将恢复密钥存储在本地并将其放错位置），您将无法访问 Mac 上的任何文件。 希望您在其他地方有这些文件的备份，其中原始文件已加密并且没有密码或恢复密钥，您根本无法访问它们。
如果丢失加密凭据，您将丢失文件，但您的 Mac 将不再无用。 您可以 重新安装 macOS 从头开始 - 失去对当前 Mac 上文件的访问权限，同时重新获得实际登录和使用它的能力。
为此，请重新启动 Mac 并在启动期间按住 Command + R。 这会将您带到 macOS 中的特殊恢复模式。 单击此处的“重新安装 macOS”选项，然后继续安装过程以重新安装 macOS。
如果您不记得自己的 Apple ID 密码，Apple 的网站会提供 Apple ID 密码重置工具 这可能会有所帮助。
