12 年 2022 年 Android 手機運行最佳的 2023 個應用程序
在這個現代時代，每個人都希望身體健康，能夠以耐力正確地進行每項活動。 然而，如今，忙碌的生活中很少有人抽出時間來健身，因為沒有更多的時間進行額外的活動。 因此，正確地做有氧運動比僅僅走路要好得多。
甚至全世界都在證明，如果你只做 10 分鐘的有氧運動，它會在很多方面幫助你。 適當地進行有氧運動有很多好處，它也會延長你的壽命。 每個健康專家都給出了這樣的聲明，你跑得越多，你的健康就會越好。
您可以在 2022 年 2023 年使用的最佳 Android 臥式應用程序列表
現在我們需要一個優秀的app來記錄我們的運行過程。 這有助於我們 運行應用程序在播放過程中指導我們，提供適當的指導，並激勵我們。 在這裡，我們為大家推薦並列出了最好的鍛煉應用程序。
1.) 耐克跑步俱樂部
因此，NRC 以運營它的耐克俱樂部的名稱而聞名。 獨特的功能是該應用程序向用戶提供錄音會話。 它可以幫助初學者並且他們希望從頭開始，因為由於註冊它很容易理解。 它將描述跑步時的呼吸、保持動力和跟踪跑步距離等所有內容。
你也可以打電話給你的朋友，你可以查看他們的整個播放，甚至分享你的剪輯。 這樣你也可以和你的朋友一起保持動力。 此應用程序還有助於準備馬拉鬆比賽。 您還可以定義您的目標，例如總跑步次數和時間，並相應地實現它們。 最好的事情是該應用程序是免費的並且不包含廣告。
2.) 運行殭屍
顧名思義，這個應用程序令人興奮； 它是一個基於遊戲的應用程序，可以幫助和激勵用戶跑步。 它提供了一個遊戲界面，創造了一個你必須為生命奔跑的情景。
如果你慢下來，你會聽到殭屍的聲音，如果你停下來，你會死。 這個應用程序在閱讀時就像聽起來一樣令人興奮。 它提供了不同的故事供您選擇和開始運行，這使得它全新而令人興奮。 不幸的是，這將花費你 2.99 美元/月 . 但是，您也可以嘗試免費版本，它還提供了一些故事。
3.) 慈善里程
各種贊助商支持這個應用程序。 每次您運行此應用程序時，這些贊助商都會向各種或特定的慈善機構捐款。 這就是它如何幫助激勵用戶。 每一輪都有不同的讚助商照顧你。 您也可以輕鬆地從一個贊助商切換到另一贊助商。
在運行之前，該應用程序將為您提供選擇贊助商的選項。 獨特之處在於您可以創建一個團隊或加入為個人動機（例如慈善事業）而共同努力。 強生等大品牌也是這款應用的合作夥伴。 你在跑步方面做得很好，這是這個應用程序的最大吸引力。 同樣，好消息是這個應用程序是免費使用的。
4.) 通過 Verve 進行減肥
跑步的主要目的是減肥，但你不能僅僅通過跑步來減肥。 迷失在跑步中，這個應用程序以各種方式提供健康的膳食計劃，如減肥和健美。 它將根據身高和體重計算體重，從而提供最佳膳食計劃。
您還可以在使用此應用程序實現目標的同時添加照片。 由於水是飲食的重要組成部分，這個應用程序還提供了一個方便的飲水時間表。 得到報酬 每年 49.99 美元 對於我們上面提到的所有額外功能。
5.) 迪卡儂教練
迪卡儂是一個以銷售各種高品質運動服和產品而聞名的運動品牌。 由於產品質量高，該應用程序的性能也相同。 它為不同的活動提供不同的計劃，例如跑步和健美。
這個應用程序也適用於初學者，它為初學者提供教程以及音頻說明。 在這裡，您還可以跟踪朋友的活動，也可以分享您的活動。 你會在這裡學到很多東西，比如如何處理交替播放等。 這個應用程序是免費的，並且不包含廣告。
6.) Endomondo（映射我的健身鍛煉教練）
這是今年最流行的應用程序。 您可以在單個應用程序中跟踪不同的活動，而不會出現任何延遲或應用程序出現任何問題。 與上面提到的其他應用程序一樣，它還提供音頻指導和記錄活動，例如跑步和距離。
您可以將智能手錶和第三方應用程序等各種可穿戴設備連接到它。 所以這個功能對運動員和普通跑步者很有用。 您還可以在此處鏈接您的社交媒體資料。 它的成本 每年 5.99 美元 對於高級會員，它提供了一個提前計劃和許多其他的東西。
7.) Strava . 應用程序
如果您想發現新的跑步夥伴或競爭對手，這個應用程序適合您。 它是運動員和初學者的最佳應用程序，您可以在其中創建個人資料並與附近的人聯繫。 此外，您可以分享您的跑步並創建激勵完成。 最後，您可以在這裡創建您的路徑並與世界分享。
除了運行，它還可以跟踪您的三星或蘋果智能手錶。 最好的事情是你可以比較你的分析，這意味著最近和過去的表現。 這個應用程序是免費的，您可以單獨享受每個功能。
8.) 奔跑吧
這是一種可以記錄您的所有活動以及您的跑步的應用程序。 該應用程序專為跑步者設計，但您也可以監控您的騎行，但僅限高級版本。 此外，它還連接智能手錶和第三方應用程序等各種設備。
這個應用程序最好的地方是谷歌衛星集成。 這個應用程序的獨特之處在於您可以從 Spotify 流式傳輸音樂。 高級版費用 每年 49.99 美元 ，它提供了額外的一切。
9.) 映射我的跑步
無論是普通的一天跑步，還是即使您是一位經驗豐富的跑步者，Map My Run 都擁有您需要的所有功能。 因此，使用這款令人驚嘆的跑步應用程序，充分發揮您的潛力並更快地實現您的目標。 從定制的培訓計劃到個性化的培訓技巧，它們滿足每一個基本要求。
您還可以跟踪行駛距離、燃燒的卡路里、進度等。 此外，它還提出了團體挑戰，以保持您的動力和靈感。
10.) 基礎
Pacer 是一種步行和跑步相結合的計步器，可跟踪您全天的活動。 易於使用的驅動程序可以將您的數據與 Fitbit、MyFitnessPal 和 Apple Health 等應用程序同步。 此外，它還可以幫助您記錄您的日常進度、所走步數、BMI、血壓、卡路里等。
因此，如果您是健身愛好者並希望獲得更好的效果，何不將您的手機變成個人健康追踪器。 此外，它還允許您創建群組以與家人和朋友保持聯繫並改善您的健康狀況。
11.) 跑步和慢跑
如果您經常在家外跑步，這個應用程序是必須的。 它將在地圖上標記您的跑步路線，以便您可以直觀地跟踪您的進度。 這比處理數字要好得多。
你可以看到你燃燒了多少卡路里以及你走了多少步。 它還區分度數和高度，並顯示此信息。
12.) 計步器 - 卡路里計數器
這個應用程序是您可以在 Playstore 上找到的最簡單的播放應用程序。 計步器——卡路里計數器帶有一個易於使用的界面，信息有限。 只需輕輕一按，您就可以跟踪您已採取的步數、您的卡路里攝入量以及您走過的距離。
在我看來，這就是每個人都需要的——一個功能簡單的簡單應用程序。 但是，該應用程序尚不支持小部件，因此您必須打開該應用程序才能檢查您的步數。
