15 款適用於 Android 2022 2023 的最佳健美應用（免費/付費）
如今，每個人都希望身體健康，能夠積極地完成所有任務。 健身目標不同，有些人想減肥，有些人想增重。 根據不同的動機，一些人加入了健身房並開始在家鍛煉以實現自己的健身目標。 但僅僅在健身房或家裡鍛煉並不能幫助您實現目標。
有很多因素，例如 各種飲食和運動計劃以及適當的消費計劃 達到健身目標所必需的。 培訓師不僅會在您身邊幫助您進行所有這些練習、制定適當的膳食計劃並檢查一切。
在這裡，我們從 Reddit、Quora 和其他一些網站上搜索並找到了一些最好的健身應用程序，這些應用程序可以充當教練，幫助您制定正確的健身計劃。
您必須在 2022 年 2023 年使用的最佳免費健美應用程序列表
1) 禮物
該應用程序提供了許多功能，可幫助您訓練和監控您的健康狀況。 您可以在這裡獲取許多鍛煉視頻來訓練您的身體。 此外，該應用程序將幫助您在鍛煉時糾正身體姿勢。
您可以在應用程序中創建鍛煉計劃，因為它提供了內置筆記本。 在這裡您將獲得不同的鍛煉計劃，如健美、減肥等，以實現您的健身目標。
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2) 耐克訓練俱樂部
眾所周知，耐克擁有該應用程序； 耐克是運動員最喜愛的品牌，因為它提供所有運動產品。 在這裡，該應用程序與耐克一樣，通過向用戶提供各種培訓計劃來發揮作用。
最好的部分是您可以選擇中間級別，例如初級或中級。 確定自己的平均水平後，就可以進行相應的練習。
下載 耐克訓練俱樂部
3) Freeletics體重
現在，這個應用程序提供了所有 鍛煉計劃 你在家裡做的。 這個應用程序適合那些買不起健身房或沒有時間去健身房的人。 在這裡您將獲得不同的鍛煉計劃和練習，您可以在家中進行。
進行練習不需要任何設備。 針對健美、腹肌、背部等不同項目有不同的鍛煉計劃。
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4) 身體空間
現在，這是一款適合健身愛好者的多功能應用程序。 它甚至被健身社區論壇認為是最好的應用程序。 它與其他產品不同，因為它與鍛煉計劃一起提供必要的補充劑和蛋白質。
您可以根據您的鍛煉計劃在這裡購買蛋白質和補充劑。 此外，您可以在此處設置每日日程安排以繼續。
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5）你是你自己的健身房
正如游戲所示，該應用程序還專注於家庭鍛煉而不是去健身房。 您將獲得有關特定鍛煉的各種鍛煉視頻可供選擇。 例如，如果你想訓練你的腹肌，你會得到多種練習，你可以根據自己的適合程度選擇其中任何一個。 最好的是所有視頻都是免費的。 您將在此處獲得計時器，以便在給定時間執行給定練習。
下載 你就是你自己的健身房 .
6) 健身筆記
該應用程序的用戶界面非常簡單，可以改善用戶交互。 這個應用程序將獲取您的統計數據，即身高和體重，並為您提供相應的鍛煉，這是最好的部分。 您可以選擇不同的練習並將其保存到您的日程中。 您還可以在此處自定義您的鍛煉計劃並進行跟踪。
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7) 專業健身房鍛煉
正如“專業”這個名字所暗示的，該應用程序包含所有練習，可幫助您從初學者變成專家。 您將在這裡得到針對每個人的部分鍛煉，例如腿部、肩膀、背部和胸部。 您可以離線保存所有視頻，無需任何互聯網連接即可隨時觀看。 最好的功能是您還將獲得每月計劃，例如 3 個月的鍛煉計劃。
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8）功能強大：健身房記錄運動量
在這個應用程序中，你可以自定義你的鍛煉計劃，比如如果你做了三組俯臥撑，重複十次，你可以根據自己的能力將其改為四組。 您將在這裡獲得一個熱身計算器，它會告訴您鍛煉後何時休息。 您甚至可以自定義它。
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9) 強力舉升 5 * 5
顧名思義，Stronglift，該應用程序完全基於增強您的力量。 它提供的練習主要側重於增強力量。 它將獲得計時器和日曆等各種功能來跟踪您每天的進度。
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10) PowerLifter：溫德勒記錄
該應用程序專為健美運動員進行高強度鍛煉而設計。 只有在這裡您才能獲得以健美為重點的舉重項目。 該應用程序的獨特功能是圖表，它將代表您每週的進度。
您還可以定制適合您的鍛煉方式。 此外，你還會在這裡得到一個計算器，它會一直告訴你，比如運動時間、休息時間。
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11) AtletIQ：私人訓練系統和健身教練
AtlertIQ 擁有獨特的方法來創建定制培訓計劃，幫助您更快、更高效地實現目標。 任何人都可以輕鬆創建免費帳戶，然後輸入必要的數據。
之後，你可以根據自己的喜好選擇訓練計劃，開始刻苦訓練。 課程分為三個部分：初級、高級和專業。 因此它包含滿足您健身標準所需的一切。
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12) FitProSport 健身教練
如果您認真對待健美，那麼這對您來說是一個很棒的應用程序。 該應用程序不要求任何個人數據，並提供超過 150 個練習。 您永遠不會缺乏活動或鍛煉。
它甚至顯示每個練習的描述和動畫，這樣您就不會犯錯誤並傷害自己。 您可以根據需要添加或自定義您的鍛煉計劃。 它甚至包括一個鍛煉日曆來跟踪您的日常活動。 您可以在日誌中保存已完成的練習或單獨的練習。 所有數據也可以同步到雲端。
13) 健身點
Fitness 對於 Android 用戶來說也是一款很棒的健身應用程序。 您可以輕鬆地為您的家庭或健身房設置個人訓練計劃。 有大量的練習可供選擇。 您可以使用許多預製程序。
Fitness Point 有很多訓練計劃。 您還可以輸入目標群體和參與者。 還有由專業教練創建的鍛煉計劃，但您需要通過應用內購買來購買。
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14) 健身和健美
一群專業人士開發健身健美，提供完整的健美指導。 這個應用程序列出了有效鍛煉身體每一塊肌肉的所有練習。 因此，他們的最終目標是幫助您在短時間內取得巨大的成果。
而且，它有完美的圖片，深入解釋每個練習並配有文字說明。 您還可以創建自定義鍛煉計劃、使用內置計時器並使用內置日曆進行跟踪。
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15) 10 健身
10 Fitness 一定會以其令人愉悅的服務和實惠的價格讓您驚嘆不已。 該應用程序每月只需花費 10 美元，並提供您可能需要的一切。 10 Fitness 負責您的日常生活並幫助您實現個人目標。 最重要的是，它可以讓您應對多項全球挑戰，並在整個旅程中鼓勵您。
這個應用程序就像任何專業教練一樣為您提供支持，幫助您完成每一步。 此外，您還可以將第三方應用程序和健身設備與該應用程序同步，以實現更有效的鍛煉。
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