如何在 Windows 11 中啟用和使用夜燈

如果您是 XNUMX 世紀的計算機工作者，那麼將大部分醒著的時間都花在盯著屏幕上是沒有意義的。

但幸運的是，有多種方法可以讓您在不破壞睡眠計劃的情況下成功完成工作。 流媒體是最古老也是現在最流行的解決方案之一。 一款通過消除電子設備發出的藍光來工作的應用程序，研究表明這是根本原因 從長遠來看，會導致人類健康惡化。

然而，微軟此後滿足了用戶對解決方案的需求， 她想出了自己的工具 。 該應用程序稱為夜燈，其工作原理是根據實時要求自動啟用或禁用藍光過濾器，或者讓您手動執行此操作（如果您是這樣設置的）。

接下來，我們將介紹在 Windows PC 上充分利用夜燈的行之有效的方法。 讓我們開始吧。

如何在 Windows 11 中啟用夜燈

與使用第三方藍光阻擋器不同，使用 Window 的夜燈相當簡單。

首先，請轉到搜索欄 開始菜單 , 並鍵入 “設置” ，然後選擇最佳匹配。 相反，請按 Windows 鍵 + I 打開菜單的快捷方式 設置 .

• 在應用程序中 設置 , 定位 系統 > 顯示 .
• 在“視圖”菜單中，切換一個部分 夜間照明 إ 就業 。 這將啟用計算機上的夜燈功能。

 

就是這樣。 按照上述說明操作將為您啟用夜燈應用程序。 除此之外，您還可以根據自己的喜好修改夜燈設置。 為此，請單擊標籤 > 位於夜燈選項的一角； 這樣做，您將進入應用程序的個性化部分。

從這裡，您可以通過操縱應用程序的滑動比例來更改夜燈藍光過濾器的強度。

還有一個選項可讓您通過設置夜燈的特定打開和關閉時間來自動執行藍光過濾過程。 這使您可以靈活地設置自己的工作和休息時間表，因為默認的夜燈時間設置可能並不適合所有人。

完成上述修改後關閉應用程序以完成新設置。 

打包起來

通過簡單的生活方式調整相結合——比如更多地接觸日光，減少晚上使用電子設備的時間—— 以及屏幕設置的調整 現在您可以實現更好的睡眠週期節奏，並擁有更令人滿意和充實的日常生活。 

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