如何用你的聲音開始 Apple Watch 鍛煉

如何用您的聲音開始 Apple Watch 鍛煉：

Apple 讓您可以使用 Stock Workout 應用程序輕鬆跟踪您在 Apple Watch 上的鍛煉情況。 您所要做的就是打開應用程序，選擇您的鍛煉類型，然後點擊開始。 但是，如果您的雙手不自由怎麼辦？ 幸運的是，Apple 也想到了這一點。

在 watchOS 8 及更高版本中，可以僅使用您的聲音開始鍛煉。 除了音頻提示外，Apple Watch 還可以讓您隨時了解鍛煉進度，而無需看手錶。 這就是它的工作原理。

如何啟動 Apple Watch 鍛煉免提

確保啟用了一個選項 提出發言 設置 -> Siri 在蘋果手錶上。 否則，以下步驟將不起作用。

1. 啟用 Siri的 使用功能 提高說話 （將手腕舉到臉上）。
2. 告訴 Siri‌ 你想開始什麼樣的鍛煉，例如，“去戶外跑 45 分鐘。”
3. 在 Siri 確認您的鍛煉後，等待三秒倒計時出現。

如何獲得有關鍛煉進度的音頻警報

Apple 的 Workout 應用程序不僅會通過觸覺環和屏幕提醒為您提供進度提醒。 您還可以大聲讀出檢查點，並且在鍛煉期間關閉活動環時也可以收到音頻警報。

您所要做的就是啟用語音反饋選項，並確保您佩戴的是 AirPods 或其他無線耳機。 要在 Apple Watch 上打開進度音頻筆記，請按照以下步驟操作。

1. 在您的 Apple Watch 上，打開一個 App 設置 .
2. 向下滾動並點按 練習 .
3. 撥動旁邊的開關 語音反饋 這樣它就處於綠色模式。

請注意，您可以在 Watch 應用程序中找到相同的語音筆記切換開關，網址為 蘋果手機 你的，在練習部分。