10 年 2022 年適用於 Android 的 2023 大最佳鍛煉應用程序。毫無疑問，保持體形是您可以為身體做的最好的事情之一。 然而，保持身材從來都不是一個容易的過程。 首先，我們需要做好心理準備並嚴格遵守時間表以保持健康和健康。
保持健康並實行健康的作息時間可以降低患血壓、失眠、膽固醇等健康疾病的風險。但不幸的是，有一些報告稱智能手機可能會損害我們的健康。 雖然智能手機確實會損害我們的健康，讓我們變得懶惰，但它們也確實可以幫助您養成健康的習慣。
快速瀏覽一下 Google Play 商店； 您會在那裡找到很多與健康和健身相關的 Android 應用程序。 此外，這些應用程序有數百萬次下載。 這個數字表明對健康和健身感興趣的人仍然存在，並且他們已經永遠使用智能手機。
10 年 2022 年 2023 款最佳 Android 鍛煉應用
因此，在本文中，我們將分享一些最好的 Android 鍛煉應用程序，它們可以幫助您保持健康。
1. 7分鐘鍛煉
它是 Google Play 商店中最好、評價最高的 Android 鍛煉應用程序之一，可以幫助您保持健康。 該應用程序非常適合那些想要減肥的人。 顧名思義，7 分鐘鍛煉提供了不超過 7 分鐘的鍛煉程序。 此外，7 分鐘鍛煉還提供鍛煉腹肌、胸部、大腿和腿部的鍛煉。
2. 袖珍瑜伽
它是您現在可以使用的最好、評價最高的健康和健身應用程序之一。 與列表中的其他應用程序相比，Pocket Yoga 易於使用。 它的重點僅在於瑜伽練習。 每個瑜伽練習都分為不同的課程。 每個會話都有不同的持續時間和難度。
3. 水提醒
喝水提醒不是榜單上的一款 Android 鍛煉應用，但它值得上榜。 由於水在改善我們的健康方面發揮著至關重要的作用，因此擁有此類應用程序會變得有益。 喝水提醒是最好的自我提升應用程序之一，可以提醒您喝足夠的水。
4. 智力遊戲
眾所周知，我們的大腦在改善我們的健康方面發揮著至關重要的作用。 所以，Mind Games 確實是一款練習心理技能的好應用。 該應用程序為用戶提供了 Mindware 提供的大量大腦訓練遊戲，可以幫助提高他們的腦力。 所以，通過智力遊戲，你可以鍛煉大腦的工作記憶和處理速度。
5. 運動追踪
如果您正在為 Android 設備尋找一款有效的健身追踪應用程序，那麼 Endomondo 可能是您的最佳選擇。 您可以使用此應用程序來跟踪您的跑步、步行、騎自行車和 60 多種其他運動。 為了跟踪您在球場上的進度，它使用您手機的 GPS 功能。 一旦您跟踪它，它就會向您顯示一些重要信息，例如行駛距離、速度、燃燒的卡路里等。
6. 一些鍛煉
正如該應用程序的名稱所示，Home Workout 是您可以在 Android 智能手機上使用的另一款最佳鍛煉應用程序。 該應用程序聲稱它可以幫助您在短短幾天內增強肌肉並保持健康。 該應用程序有大量的熱身和伸展運動，可以幫助您保持身體健康。
7. 10個全身練習
正如應用程序的名稱所示，10 個全身鍛煉是2020 年另一款Android 最佳鍛煉應用程序。雖然該應用程序不是很受歡迎，但它包含全身鍛煉，可以幫助您燃燒脂肪、鍛煉腹肌、訓練手臂和等等，通過10個全身練習，你可以讓你的身體變得強壯和健康。
8. 女性健身
這是 Google Play 商店中最好的女性鍛煉應用程序之一。 Female Fitness 最好的一點是，它幾乎擁有訓練身體、燃燒卡路里和減肥所需的一切。 Female Fitness 為用戶提供經過科學驗證的鍛煉方法，以減肥和改善整體健康。
9. 30天健身挑戰
該應用程序的名稱說明了一切。 如果你想在 30 天內健身，那麼你需要嘗試這個應用程序。 該應用程序包含由專業健身教練設計的為期 30 天的健身挑戰。 科學證明，應用程序中包含的每項鍛煉都可以改善您的健身水平和健康狀況。
10. 健身和健美
如果您正在尋找一款健身 Android 應用程序來探索支持視頻的鍛煉，那麼您需要嘗試一下 Fitness & Bodybuilding。 你猜怎麼了？ 健身與健美提供了針對每個肌肉群的最有效練習的列表。 不僅如此，該應用程序還為每個練習提供帶有圖片的文字說明。 除此之外，健身健美還提供內置計時器、內置日曆等。
因此，這些是您可以在 Android 智能手機上使用的十款最佳健身鍛煉應用程序。 如果您知道任何其他此類應用程序，請在下面的評論框中告訴我們。 希望這篇文章對您有幫助！ 也分享給你的朋友吧
