Android ફોન્સ માટે 15 શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સ
ઉનાળો લગભગ સમાપ્ત થઈ ગયો છે, અને શિયાળો આવવાનો છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે આકારથી દૂર રહી શકો. તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું હોવા ઉપરાંત, તમારા શરીરની કાળજી લેવાથી મન સ્વસ્થ રહે છે અને જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો થાય છે.
જો તમને જીમમાં જવાની મજા ન આવે તો તમે શું કરશો? અમે તમારા માટે Android માટે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્સ પર એક લેખ લાવવાનું નક્કી કર્યું છે, જે તમને કેટલાક સારા વર્કઆઉટ્સ આપશે.
આ પણ વાંચો: તૂટેલી અથવા કામ ન કરતી સ્ક્રીન સાથે Android ફોનને કેવી રીતે અનલૉક કરવો
Android માટે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ અને વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સની સૂચિ
જો મોબાઈલ એપ્સ ખરેખર આપણી રોજીંદી સંસ્થામાં અથવા આપણી આર્થિક બાબતોમાં મદદ કરતી હોય, તો નવાઈની વાત નથી કે તે આપણા સ્વાસ્થ્યમાં પણ મદદ કરશે. તો આ એપ્સ પર એક નજર નાખો, જે તમને આકારમાં રહેવામાં મદદ કરશે.
1. ગૂગલ ફિટ
એપ Google Inc તરફથી છે. એપની સૌથી મોટી વાત એ છે કે તે ફોનને હોલ્ડ કરતી વખતે તમે કરો છો તે કોઈપણ પ્રવૃત્તિને ટ્રેક કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચાલતી વખતે, દોડતી વખતે અને દિવસ દરમિયાન કંઈપણ કરતી વખતે, તે રેકોર્ડ રાખે છે.
તે દોડવા, ચાલવા અને સવારી માટે વાસ્તવિક સમયની સ્થિતિ પણ પ્રદાન કરે છે, જે ક્ષેત્રમાં પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ફિટનેસ ટ્રેકર એપ શોધી રહ્યા હોવ તો આ એપ હોવી જરૂરી છે.
2. 7 મિનિટ વર્કઆઉટ
આ એપ્લિકેશન અમને મેકમાસ્ટર યુનિવર્સિટી, હેમિલ્ટન, ઑન્ટારિયોના અભ્યાસના આધારે વર્કઆઉટ્સ પ્રદાન કરે છે અને તમને પ્રોત્સાહિત કરે તેવા વર્ચ્યુઅલ કોચ સાથે આવે છે.
શક્ય તેટલી ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માંગતા લોકો માટે આ સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન છે. આ દરરોજ 7 મિનિટની તાલીમ પૂરી પાડે છે, અને તમને પેટ, છાતી, જાંઘ અને પગના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા દે છે.
3. રનકીપર
RunKeeper એ જેઓ દોડવાનું પસંદ કરે છે તેમના માટે યોગ્ય એપ્લિકેશન છે અને તે સૌથી લોકપ્રિય શ્રેણીઓમાંની એક છે. તમે નિયમિતપણે અનુસરવા માટે પૂર્વ-આયોજિત કસરતો તેમજ ફિટનેસ તાલીમ સરળતાથી કરી શકો છો.
તે તમારી પ્રવૃત્તિઓને રેકોર્ડ કરે છે અને વિગતવાર આંકડાઓ, મુસાફરી કરેલ અંતર, દોડ પૂર્ણ કરવામાં લાગેલો સમય અને કસરત દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારા પણ દર્શાવે છે.
4. પોકેટ યોગ
શું તમે વધુ યોગ તાલીમ ઈચ્છો છો? આ તારા માટે છે. આ માત્ર યોગ પ્રશિક્ષક છે. તે તમને શરીરના દરેક અંગ પ્રમાણે પોશ્ચર, સિક્વન્સ અને એક્સરસાઇઝ આપે છે. ઉપરાંત, એપ્લિકેશન દરેક યોગને સ્તરોમાં વિભાજિત કરે છે, અને દરેક સ્તરને અનુસરવા માટે વૈકલ્પિક અવધિ હોય છે.
તેમાં 200 થી વધુ સચિત્ર ચિત્રો છે જે તમને દરેક સત્રમાં માર્ગદર્શન આપશે. તે તમારા પ્રોગ્રેસ રિપોર્ટને પણ ટ્રૅક કરે છે.
5. પાણી રીમાઇન્ડર
શું તમે દિવસભર પૂરતું પાણી પીઓ છો? મને લાગે છે કે ઘણા ના કહેશે. આ એક શ્રેષ્ઠ એપ છે જે તમે તમારા ફોનમાં રાખી શકો છો કારણ કે આ એપ તમને તે સમયે પાણી પીવાની યાદ અપાવે છે અને તમારી પાણી પીવાની આદતોને ટ્રેક કરે છે.
એપ્લિકેશનમાં વ્યક્તિગત કપ છે જે તમને પાણી પીવાથી પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે; તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પીવાના પાણી માટે શરૂઆત અને સમાપ્તિનો સમય પણ સેટ કરે છે.
6. MyFitnessPal
આ એપ્લિકેશન તમને તમારી કેલરી રેકોર્ડ કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે આ એપ્લિકેશન 5 થી વધુ પ્રકારના ખોરાકના વિશાળ ડેટાબેઝ સાથે આવે છે. તે તમારો પોતાનો આહાર અને વ્યાયામ રૂટિન બનાવે છે અને તમે એપ ખોલતાની સાથે જ તમારા ભોજન અને કસરતને ટ્રેક કરવાનું શરૂ કરી દે છે.
તે બારકોડ સ્કેનર સાથે આવે છે જે તમને તમારા ફૂડ પેકેજિંગ પરના બારકોડને સ્કેન કરવામાં મદદ કરે છે અને તમે જે ખાદ્યપદાર્થ ખાઓ છો તેનું નામ દાખલ કરીને તમે ઝડપથી તેની કૅલરી શોધી શકો છો.
7. RunDouble દ્વારા Couch to 5K
RunDouble દ્વારા Couch to 5K એ ફક્ત નવ અઠવાડિયામાં 5K ચલાવવાના તમારા લક્ષ્યને હાંસલ કરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે, પરંતુ વધારે પડતું ન અનુભવો; જો તમને જરૂર હોય તો તમે વધુ સમય લઈ શકો છો.
તે લોકપ્રિય Couch to 5K પ્લાનને અનુસરે છે. તમામ યોજનાઓ પ્રથમ બે અઠવાડિયા માટે અજમાવવા માટે મફત છે; તે પછી, તમે કોફીની કિંમત કરતાં ઓછી કિંમતે અપગ્રેડ કરી શકો છો. મજા સંપૂર્ણપણે મફત ચાલે છે.
8. પ્રવેશ
પ્રવેશ વાસ્તવિક દુનિયાને રહસ્ય, ષડયંત્ર અને સ્પર્ધાના વૈશ્વિક રમત લેન્ડસ્કેપમાં પરિવર્તિત કરે છે.
આ રહસ્યમય ઊર્જાના સ્ત્રોતોને શોધવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારા Android ઉપકરણ અને Ingress એપ્લિકેશન વડે વાસ્તવિક દુનિયામાં નેવિગેટ કરો. તે તમને આકાર મેળવવામાં મદદ કરશે.
9. પેડોમીટર
પેડોમીટર તમે કેટલાં પગલાંઓ ચાલ્યા તે રેકોર્ડ કરે છે અને તમે બર્ન કરેલી કેલરીની સંખ્યા, અંતર, ચાલવાનો સમય અને પ્રતિ કલાકની ઝડપ સાથે તેને ફરીથી પ્રદર્શિત કરે છે.
એકવાર તમે સ્ટાર્ટ બટન દબાવો, તમારે તમારા સ્માર્ટફોનને હંમેશાની જેમ પકડીને ચાલવું પડશે. જો તમે તમારો ફોન તમારા ખિસ્સા અથવા બેગમાં રાખશો તો પણ તે તમારા પગલાંને રેકોર્ડ કરશે.
10. Runtastic રનિંગ અને ફિટનેસ
તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચો અને મફત Runtastic GPS રનિંગ અને ફિટનેસ એપ્લિકેશન સાથે તમારી દોડવાની તાલીમને પ્રોત્સાહન આપો. Runtastic GPS રનિંગ અને ફિટનેસ ટ્રેકર એપ્લિકેશન તમને ફિટનેસ ટ્રેકર માટે વધુ સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે.
તમારી દોડવાની અને જોગિંગની તાલીમનો આનંદ માણો (અથવા મેરેથોન તાલીમ!). તે પર્સનલ વૉકિંગ ટ્રેકર અને રનિંગ કોચ જેવું છે.
11. સ્ટ્રાવા ચલાવવું અને જીપીએસ સાયકલ ચલાવવું
જો તમે ક્યારેય જીપીએસ દ્વારા તમારા રૂટ અથવા સાયકલિંગ રૂટને ટ્રૅક અને મોનિટર કરવા માંગતા હો, તો સ્ટ્રાવા તમારા માટે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન છે. તમે એકબીજાની પ્રવૃત્તિઓ જોવા માટે મિત્રો, કોચિંગ બડ્સ અને વ્યાવસાયિકોને પણ અનુસરી શકો છો અને તેમને ગૌરવ અને ટિપ્પણીઓ સાથે ઉત્સાહિત કરી શકો છો.
12. ચાલ
તમારી રોજિંદી કસરતો જોઈને તમને તમારા જીવન વિશે નવી રીતે વિચારવામાં મદદ મળી શકે છે. નાના ફેરફારો સાથે પ્રારંભ કરો જે ફિટર જીવનશૈલી અને તંદુરસ્ત ટેવો તરફ દોરી શકે છે.
હલનચલન આપમેળે તમારા રોજિંદા જીવન અને કસરતને ટ્રૅક કરે છે. ફક્ત તમારો ફોન તમારા ખિસ્સા અથવા બેગમાં રાખો.
13. નાઇકી તાલીમ ક્લબ
આ નાઇકી તરફથી એક ઉત્તમ આરોગ્ય એપ્લિકેશન છે. આ એપ વડે, તમે તમારા ફોન પર જ 30-45 મિનિટના સેંકડો વર્કઆઉટ્સ મેળવી શકો છો. આ ઉપરાંત, તમને પુષ્કળ યોગ, શક્તિ, સહનશક્તિ અને ગતિશીલતાની કસરતો પણ મળશે.
14. 30 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જ
30 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જ એ બીજી શ્રેષ્ઠ એન્ડ્રોઇડ મોબાઇલ એપ્લિકેશન છે જેને તમે ફિટ રાખવા માંગતા હોવ તો તમે ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો. એપ્લિકેશન 30 દિવસની અંદર કરવા માટેની કસરતોની શ્રેણી દર્શાવે છે. એપની સૌથી મોટી વાત એ છે કે એક પ્રોફેશનલ ફિટનેસ ટ્રેનર એક્સરસાઇઝ ડિઝાઇન કરે છે.
15. ફિટનેસ અને બોડી બિલ્ડીંગ
જો તમે ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો તમારી પાસે આ એક શ્રેષ્ઠ Android એપ્લિકેશન છે. એપ્લિકેશન તમને તમારો પોતાનો ફિટનેસ પ્રોગ્રામ સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેને તમે દૈનિક ધોરણે અનુસરી શકો છો.
તે ઉપરાંત, એપ તમને ઓછા સમયમાં ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે દરેક સ્નાયુ માટે કસરતો પ્રદાન કરવા માટે પણ જાણીતી છે.
તેથી, આ Android માટે શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશનો છે. આશા છે કે આ લેખ તમને મદદ કરશે! કૃપા કરીને તમારા મિત્રો સાથે પણ શેર કરો. જો તમને આવી કોઈ અન્ય એપ્સ વિશે ખબર હોય, તો અમને નીચેના કોમેન્ટ બોક્સમાં જણાવો.
