एंड्रॉइड और आईओएस फोन के लिए शीर्ष 10 वजन ट्रैकिंग ऐप्स
आपका स्वास्थ्य ही आपका सबसे महत्वपूर्ण धन है। तो यह स्पष्ट है कि लोग स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और उन्हें अपने स्वास्थ्य की स्थिति को ट्रैक करने में मदद के लिए कुछ ऐप्स की आवश्यकता होती है। ये स्वास्थ्य या वजन ट्रैकिंग ऐप्स आपको फिट और स्वस्थ रहने के लिए अपने आहार और व्यायाम योजना को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। बहुत से लोग अपने फिटनेस लक्ष्य से भटक जाते हैं और ये ऐप्स निश्चित रूप से उन्हें सही रास्ते पर लाने और उनके फिटनेस लक्ष्य तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं।
हमारे आधुनिक समय में, फ़ोनेन नियंत्रण करता हैا ईमेल से लेकर हर चीज़ में बुद्धिमान हमने अपनी छुट्टियों की योजना भी बना ली। हमारे स्मार्टफोन पर ज्यादातर चीजें ऐप्स चलती हैं। न ही आप अपने स्मार्टफोन से अपने वजन और अन्य स्वास्थ्य संबंधी कारकों को ट्रैक कर सकते हैं। यदि आप स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति हैं, तो आपको भी जांच करने की आवश्यकता है चल रहे अनुप्रयोग और अनुप्रयोग पूर्णता वस्तुओं जो आपको वजन कम करने या बढ़ाने में मदद कर सकता है।
आपके एंड्रॉइड और आईओएस स्मार्टफोन के लिए सर्वश्रेष्ठ वजन ट्रैकर ऐप्स की सूची
आज हमने आपके लिए सर्वश्रेष्ठ वजन ट्रैकिंग ऐप्स की एक सूची खरीदी है जो आपके व्यायाम और आहार कार्यक्रम पर नज़र रखने में आपकी मदद करेगी ताकि आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों से न चूकें:
1.) अपने वजन पर नज़र रखें
जैसा कि नाम से पता चलता है, यह ऐप आपके वजन और आहार का रिकॉर्ड रखने में आपकी मदद करता है। अपना प्रोफ़ाइल सेट करने के लिए आपको बस अपनी उम्र, ऊंचाई, वजन आदि दर्ज करना है। ऐप आपके शरीर के माप को ध्यान में रखते हुए, आपके बीएमआई की गणना स्वयं करता है। यह आपको ईमेल के माध्यम से अपना डेटा निर्यात करने की भी अनुमति देता है।
2.) बीएमआई काम करता है
खैर, यह ऐप आपके वजन घटाने या बढ़ाने की योजना में काफी मदद कर सकता है। आप अपनी बुनियादी स्वास्थ्य जानकारी प्रदान करके अपने बीएमआई की गणना मैन्युअल रूप से कर सकते हैं। यह चार्ट पर सभी प्रविष्टियाँ प्रदर्शित करता है जो यह समझने के लिए बहुत उपयोगी है कि आप अपने लक्ष्य के कितने करीब हैं। कुल मिलाकर, वजन घटाने/बढ़ाने की प्रगति पर नज़र रखने के लिए एक उत्कृष्ट ऐप।
3.) मायफिटनेसपाल
यह एक फीचर रिच वेट ट्रैकिंग ऐप है। हालाँकि, इस ऐप का सबसे अच्छा हिस्सा 11 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों वाला सबसे बड़ा खाद्य डेटाबेस है। आप अपने दैनिक भोजन की एक सूची भी बना सकते हैं। इसके अलावा, इस ऐप में एक अंतर्निहित रेसिपी आयातक भी है, जो आपको अपने व्यंजनों के लिए पोषण संबंधी जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है।
4.) मेरा आहार बॉस
हमें स्वस्थ और फिट रखने में आहार अहम भूमिका निभाता है। इसलिए, यह ऐप आपको उचित आहार बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह एक आहार डायरी और कैलोरी कैलकुलेटर के साथ आता है, जो एक व्यवस्थित आहार योजना बनाने में मदद करता है। आप अपने आहार योजना के बारे में अनुस्मारक भी सेट कर सकते हैं।
5.) एमआई फ़िट ऐप
यह ऐप Android और iOS के लिए उपलब्ध है; Mi Fit ऐप Mi बैंड फिटनेस ट्रैकर से कनेक्ट होता है। यह आपको व्यायाम अनुस्मारक, गतिविधि अलर्ट आदि सेट करने की अनुमति देता है। यह ट्रेडमिल, साइकिलिंग, तैराकी, दौड़ और बहुत कुछ जैसे विभिन्न व्यायामों को ट्रैक कर सकता है। इसके अलावा, यह आपकी नींद और नाड़ी को भी ट्रैक कर सकता है।
6.) लूज़ इट ऐप
लूज़ इट एक बेहतरीन वेट ट्रैकिंग ऐप है जो आपके वजन, मैक्रोज़ और कैलोरी खपत को ट्रैक करता है। यह आपके दैनिक प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की खपत को ट्रैक करता है और आपकी साप्ताहिक प्रगति दिखाने वाला एक ग्राफ प्रदान करता है। आप अपने सोशल मीडिया अकाउंट से भी जुड़ सकते हैं और अपने दोस्तों को भी चुनौती दे सकते हैं।
इसके अलावा, लूज़ इट आपके लक्ष्यों के आधार पर आपके भोजन में नए खाद्य पदार्थों और व्यंजनों का भी सुझाव देगा। सदस्यता योजनाएं केवल $9.99 से शुरू होती हैं, जो निश्चित रूप से बहुत सस्ती है यदि आप फिटनेस के प्रति उत्साही हैं।
7.) वेट वॉचर्स ऐप
वेट वॉचर्स निश्चित रूप से सबसे अच्छे वेट ट्रैकिंग ऐप्स में से एक है। अक्सर डॉक्टरों द्वारा भी इसकी अनुशंसा की जाती है। यह आपको आपके भोजन के लिए उपयुक्त भोजन विकल्पों और पोषण संबंधी जानकारी का सुझाव देता है और आपके लक्ष्यों के आधार पर उचित आहार का पालन करने में भी आपकी मदद करता है। इसके अलावा, आपको व्यायाम करने, आहार बनाए रखने और अन्य सभी चीज़ों के लिए भी अंक मिलते हैं जो बहुत मज़ेदार हो सकते हैं।
8.) वजन घटाने और बीएमआई कैलकुलेटर - सही वजन पर नज़र रखें
यह ऐप बहुत अच्छा हो सकता है क्योंकि यह आपके दैनिक वजन पर नज़र रखने में आपकी मदद करता है। इसमें एक एकीकृत बीएमआई कैलकुलेटर भी है। आप अपना वांछित वजन चुन सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने वज़न डेटा को अपने Google फ़िट खाते से भी सिंक कर सकते हैं। इस प्रकार, यह आपको अपना वजन ट्रैक करने और अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करता है।
तानिसील Android
9.) मायनेटडायरी
वजन कम करने के लिए अपने खाने की आदतों पर बहुत अधिक प्रतिबंध लगाने की आवश्यकता होती है। यहीं पर MyNetDiary आती है। ऐप आपके वजन घटाने वाले आहार का ख्याल रखता है और आपके व्यक्तिगत पोषण सहायक के रूप में कार्य करता है।
600000 से अधिक खाद्य उत्पादों के साथ, आपके पास कभी भी विविधता की कमी नहीं होगी। इसके अलावा, यह ऐप फिटनेस ट्रैकर्स को सपोर्ट करता है जो आपको जॉबोन, फिटबिट आदि जैसे उपकरणों से कनेक्ट रखता है। इसके अलावा, यह आपके हृदय गति, कोलेस्ट्रॉल, हीमोग्लोबिन और बहुत कुछ को ट्रैक करने में भी आपकी मदद करता है।
सिस्टम के लिए डाउनलोड करें Android | iOS
10.) आहार बिंदु - वजन कम करें
अगर आपका वजन पूरी तरह से कम हो रहा है तो उस समय डाइट प्वाइंट आपके लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है। भोजन अनुस्मारक, बीएमआई कैलकुलेटर और बहुत कुछ के साथ 130 से अधिक प्रभावी आहार योजनाओं का समर्थन करता है।
इसके अलावा, प्रत्येक आहार योजना के लिए समर्पित एक किराने की सूची भी है। तो, अब उत्तम भोजन पकाना पहले से कहीं अधिक आसान हो गया है। अपने फिगर में तेज़ और शक्तिशाली बदलाव देखने के लिए अपने मैक्रोज़ को पूरी तरह से संतुलित करें। यह पॉकेट ट्रेनर आपके वजन घटाने की योजना में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
सिस्टम के लिए डाउनलोड करें Android
अंतिम शब्द
तो ये आधुनिक स्मार्टफोन उपयोगकर्ता के लिए कुछ बेहतरीन वज़न ट्रैकिंग ऐप्स थे। आप इनमें से कौन सा ऐप इंस्टॉल करेंगे? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं।
