Windows 11 の使用中に集中力を維持する方法:
場面を視覚化します。 あなたはコンピューターの前に座り、重要なタスクを完了するために数時間を費やす準備ができています。
しかし、デバイスの電源を入れるとすぐに、一連の通知が届きます。 見なければならないメールもあれば、返信しなければならないメールもあります。 完了したら、お気に入りのソーシャルメディアやニュースサイトをチェックすることもできます。
気が付けば一時間も経っていますが、何も進んでいません。 見覚えがあります？ それは私たちのほぼ全員が一度は経験したことですが、だからといって、これらの気を散らすものに翻弄されなければならないというわけではありません。
いくつかの機能がトリガーされる可能性がある限り、 Windows 11 他の機能は、集中力を高めるために特別に設計されています。 これらの要素を使用すると、別の YouTube のウサギの穴に陥ることなく、必要な作業を実行できます。
Windows 11 で気が散る要素を減らすための XNUMX つの主な方法を次に示します。
フォーカス セッションを使用する
名前に「フォーカス」という単語が含まれる Windows 11 の機能から始めるのは理にかなっています。 フォーカス セッションは 2022 年に導入されたばかりですが、タスクを継続するための便利なツール セットを提供します。
まず、時計アプリを見つけて開きます。 フォーカス セッションは自動的に開きますが、開かない場合は左側のタブをクリックします。
ここからは、集中したい時間を選択し、「集中セッションを開始」をクリックするだけです。 デフォルトでは、30 分以上のセッションには少なくとも XNUMX 回の短い休憩が含まれます。 また、各フォーカス セッション中に [おやすみモード] が有効になり (オフにしない限り)、通知が優先されるもののみに制限されます (詳細は後述します)。
フォーカス セッションでは、進捗状況の概要に加えて、To Do リストについては Microsoft To Do、音楽やポッドキャストについては Spotify との統合が提供されており、タスクを継続するのに役立ちます。
よりシンプルなユーザー エクスペリエンスのために、[設定] > [システム] > [フォーカス] からフォーカス セッションを開始することもできます。
おやすみモードをオンにする
フォーカス セッションでは、おやすみモードが有効になりますが、手動または特定の状況でオンにする必要がある場合があります。
[設定] > [システム] > [通知] に移動し、[おやすみモード] の横にあるトグルをタップすると、いつでもオンまたはオフにできます。 その下にある [おやすみモードを自動的にオンにする] をタップして、このセクションを展開します。 定期スケジュールを選択して有効または無効にするか、その下の XNUMX つのシナリオのいずれかの横にあるボックスをオンにします。
ただし、ここで重要な部分は、以下のオプション「優先通知を設定する」です。 それをクリックして、通話とリマインダーを許可するかどうかを決定します。
優先リストからアプリを削除するには、その横にある XNUMX つの点をクリックして「削除」を選択します。 何かを追加するには、[アプリの追加] ボタンをクリックし、リストから何かを選択します。
通知を管理する
ただし、「おやすみモード」がオフになっている場合でも、すべてのアプリが通知を送信することは望ましくありません。
[設定] > [システム] > [通知] に戻り、[アプリと他の送信者からの通知] セクションまで下にスクロールします。 通知を送信できるすべてのアプリがここに表示され、最新順に並べ替えられます。必要に応じて、これをアルファベット順に変更できます。
アプリの通知をオフにするには、トグル ボタンをタップして「オフ」の位置に変更します。 ただし、より詳細に制御するには、トグルの外側の任意の場所をタップして、通知の配信方法を選択します。
気を散らす Web サイトをブロックする
しかし、仕事をしながら Web ブラウザを使用している場合、これらの気が散るサイトが時間のほとんどを無駄にしている可能性があります。 Edge、Chrome、Firefox などには Web サイト ブロッカーが組み込まれていませんが、機能するサードパーティの拡張機能が多数あります。 最も人気のあるものを XNUMX つ紹介します。
Microsoft Edge での最善策 フォーカススクワイア 。 これらはすべて無料で、ほぼ同じように機能するため、すべてを試して何が効果的かを確認する価値があります。
タスクバーの煩雑さを軽減する
Windows 11 のタスクバーにはデフォルトで多くのアプリやウィジェットがあり、独自のアプリやウィジェットをさらにインストールしている可能性があります。 気を散らすものをクリックしたくなる誘惑を避けるには、そこにある不要なものを削除すると効果的です。
[設定] > [個人用設定] > [タスクバー] に移動します。 ドロップダウン ボックスを使用して、検索バーの表示方法 (表示する場合) を選択し、タスク、ウィジェット、およびチャットの表示を使用していない場合はオフにします。 その下で、どのシステム トレイ アイコンを表示するかを選択します。
次に、タスクバーに固定したアプリを見てください。 それらのいずれかを削除するには、右クリックして「タスクバーからの固定を解除」を選択するだけです。
詳細については、別の記事をご覧ください。 Windows 11のタスクバーをカスタマイズする方法 .
スタート メニューの煩雑さを軽減
[スタート] メニューも、結果的に乱雑になり、気が散ってしまう可能性がある領域です。 幸いなことに、Microsoft はこれを簡素化するためのいくつかの方法を提供しています。
[設定] > [パーソナライゼーション] > [始める] に移動し、より多くのピンが必要か、より多くのおすすめ情報が必要か、または両方の組み合わせが必要かを決定します。 通常は、気が散るのを最小限に抑えるために前者が最適です。
その下で、「最近追加したアプリを表示」、「最も使用されているアプリを表示」（該当する場合）、「スタート メニュー、ジャンプ リスト、ファイル エクスプローラーで最近開いた項目を表示」、および「ヒントと推奨事項を表示」のトグルをオフにします。ショートカット。」 新しいアプリケーションなど。
次に、「フォルダー」をクリックして、気が散ると思われるフォルダーをオフにします。
結局のところ、いくつかの簡単なヒントと手順に従えば、Windows 11 の使用中に集中力を維持するのは簡単です。 ワークスペースを整理し、適切な壁紙を選択し、目の疲れを防ぐためにナイト モードを使用し、さらに Windows 11 の新しいフォーカス機能を有効にすると、システム使用時の生産性と快適さが向上します。
長時間のコンピューター作業の合間には、休息と深呼吸の重要性も忘れないでください。 集中力を高め、全体的な生産性を向上させるには、熟考とリラックスの小さな瞬間がまさに必要なものかもしれません。
結局のところ、Windows 11 は、コンピューターでの仕事やエンターテイメントのエクスペリエンスを向上させることができる高度なオペレーティング システムです。 これらのガイドラインに従うことで、その機能を最大限に活用し、常に集中力と生産性を維持することができます。
