Android आणि iOS फोनसाठी शीर्ष 10 वजन ट्रॅकिंग अॅप्स
तुमचे आरोग्य ही तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाची संपत्ती आहे. त्यामुळे हे स्पष्ट आहे की लोक आरोग्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करतात आणि त्यांच्या आरोग्याचा मागोवा घेण्यासाठी काही अॅप्सची आवश्यकता असते. हे आरोग्य किंवा वजन ट्रॅकिंग अॅप्स तुम्हाला फिट आणि निरोगी राहण्यासाठी तुमचा आहार आणि व्यायाम योजना राखण्यात मदत करू शकतात. अनेक लोक त्यांच्या फिटनेस ध्येयापासून भरकटतात आणि ही अॅप्स त्यांना योग्य मार्गावर आणण्यात आणि त्यांच्या फिटनेस ध्येयापर्यंत पोहोचण्यात नक्कीच मदत करू शकतात.
आपल्या आधुनिक युगात, फोन नियंत्रणا ईमेल पासून सर्वकाही स्मार्ट आमचे स्वतःचे सुट्टीचे नियोजन. अॅप्स आमच्या स्मार्टफोनवर बहुतेक गोष्टी व्यवस्थापित करतात. तसेच तुम्ही तुमच्या स्मार्टफोनद्वारे तुमचे वजन आणि इतर आरोग्य-संबंधित घटकांचा मागोवा घेऊ शकत नाही. जर तुम्ही आरोग्याबाबत जागरूक व्यक्ती असाल, तर तुम्हालाही तपासण्याची गरज आहे अॅप्स आणि अॅप्स चालवत आहेत पूर्णता वस्तू हे तुम्हाला वजन कमी करण्यास किंवा वाढविण्यात मदत करू शकते.
तुमच्या Android आणि iOS स्मार्टफोनसाठी सर्वोत्तम वेट ट्रॅकर अॅप्सची यादी
आज आम्ही तुमच्यासाठी सर्वोत्तम वजन ट्रॅकिंग अॅप्सची सूची विकत घेतली आहे जी तुम्हाला तुमच्या व्यायामाचे वेळापत्रक आणि आहाराचा मागोवा ठेवण्यास मदत करेल जेणेकरून तुम्ही तुमचे आरोग्य लक्ष्य गमावू नका:
1.) तुमचे वजन निरीक्षण करा
नावाप्रमाणेच, हे अॅप तुम्हाला तुमचे वजन आणि आहाराच्या नोंदी ठेवण्यास मदत करते. तुमची प्रोफाइल सेट करण्यासाठी तुम्हाला तुमचे वय, उंची, वजन इ. एंटर करायचे आहे. तुमच्या शरीराची मापे विचारात घेऊन अॅप्लिकेशन स्वतः BMI ची गणना करते. हे तुम्हाला तुमचा डेटा ईमेलद्वारे निर्यात करण्यास देखील अनुमती देते.
2.) BMI yعمل कार्य करते
बरं, हे अॅप तुमचे वजन कमी करण्यात किंवा वाढवण्याच्या योजनेत खूप मदत करू शकते. तुमची प्राथमिक आरोग्य माहिती देऊन तुम्ही तुमचा BMI व्यक्तिचलितपणे मोजू शकता. हे एका आलेखावर सर्व नोंदी प्रदर्शित करते जे तुम्ही तुमच्या ध्येयांच्या किती जवळ आहात हे समजून घेण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. एकूणच, वजन कमी करणे/वाढण्याची प्रगती ट्रॅक करण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट अॅप आहे.
3.) MyFitnessPal
हे वैशिष्ट्यपूर्ण वजन ट्रॅकिंग अॅप आहे. तथापि, या अॅपचा सर्वोत्तम भाग म्हणजे 11 दशलक्षाहून अधिक प्रकारचे खाद्यपदार्थ असलेला सर्वात मोठा फूड डेटाबेस आहे. तुम्ही तुमच्या रोजच्या जेवणाचा कॅटलॉग देखील तयार करू शकता. याव्यतिरिक्त, या अॅपमध्ये एक अंगभूत रेसिपी आयात साधन देखील आहे, जे तुम्हाला तुमच्या पाककृतींसाठी पोषण माहिती मिळवू देते.
4.) माझे प्रशिक्षक आहार
आपल्याला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यात आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतो. त्यामुळे, हा अनुप्रयोग तुम्हाला योग्य आहार राखण्यासाठी मदत करू शकतो. हे आहार डायरी आणि कॅलरी कॅल्क्युलेटरसह येते, जे संरचित आहार योजना तयार करण्यात मदत करते. तुम्ही तुमच्या आहार योजनेबद्दल स्मरणपत्रे देखील सेट करू शकता.
5.) Mi Fit अॅप
हे अॅप Android आणि iOS साठी उपलब्ध आहे; Mi Fit अॅप Mi Band फिटनेस ट्रॅकरशी कनेक्ट होते. हे तुम्हाला वर्कआउट स्मरणपत्रे, अ‍ॅक्टिव्हिटी अलर्ट इ. सेट करण्याची परवानगी देते. हे ट्रेडमिल, सायकलिंग, पोहणे, धावणे आणि बरेच काही यासारख्या विविध व्यायामांचा मागोवा घेऊ शकते. शिवाय, ते तुमची झोप आणि नाडी देखील ट्रॅक करू शकते.
६.) लूज इट. अॅप
लूज हे एक उत्तम वजन ट्रॅकर अॅप आहे जे तुमचे वजन, मॅक्रो आणि कॅलरी वापराचा मागोवा ठेवते. हे तुमचे दैनंदिन प्रथिने, कार्बोहायड्रेट आणि चरबीच्या वापराचा मागोवा घेते आणि तुमची साप्ताहिक प्रगती दर्शविणारा आलेख प्रदान करते. तुम्ही सोशल मीडिया खात्यांशीही कनेक्ट होऊ शकता आणि तुमच्या मित्रांनाही आव्हान देऊ शकता.
शिवाय, लूज हे तुमच्या ध्येयांवर आधारित तुमच्या जेवणात नवीन पदार्थ आणि पाककृती देखील सुचवेल. सदस्यता योजना फक्त $9.99 पासून सुरू होतात, जर तुम्ही नक्कीच फिटनेस चाहते असाल तर ही एक अतिशय वाजवी किंमत आहे.
7.) वेट वॉचर्स अॅप
वेट वॉचर्स अॅप निश्चितपणे सर्वोत्तम वजन ट्रॅकिंग अॅप्सपैकी एक आहे. याची अनेकदा डॉक्टरांकडूनही शिफारस केली जाते. हे तुमच्या जेवणासाठी योग्य अन्न निवडी आणि पोषण माहिती सुचवते आणि तुमच्या ध्येयांवर आधारित योग्य आहाराचे पालन करण्यास देखील मदत करते. त्याशिवाय, तुम्हाला व्यायाम, आहार राखण्यासाठी आणि इतर सर्व गोष्टींसाठी गुण देखील मिळतात जे खूप मजेदार असू शकतात.
8.) वजन कमी करणारा ट्रॅकर आणि BMI कॅल्क्युलेटर - योग्य वजन
हे अॅप उत्तम असू शकते कारण ते तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन वजनाचा मागोवा ठेवण्यास मदत करते. यात एकात्मिक BMI कॅल्क्युलेटर देखील आहे. आपण आपले इच्छित वजन निवडू शकता आणि प्रगतीसाठी पुढे जाऊ शकता. याव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमचा वजन डेटा तुमच्या Google Fit खात्यासह समक्रमित करू शकता. अशा प्रकारे, हे आपल्याला आपले वजन ट्रॅक करण्यास आणि आपले ध्येय साध्य करण्यात मदत करते.
डाउनलोड करा Android
9.) MyNetDiary
वजन कमी करण्यासाठी तुमच्या खाण्याच्या सवयींवर बरीच बंधने आणावी लागतात. इथेच MyNetDiary येते. अॅप तुमच्या वजन कमी करण्याच्या आहाराची काळजी घेते आणि तुमचे वैयक्तिक पोषण सहाय्यक म्हणून काम करते.
600000 हून अधिक पौष्टिक उत्पादनांसह, तुमची विविधता कधीच संपणार नाही. शिवाय, हे अॅप फिटनेस ट्रॅकर्सला सपोर्ट करते जे तुम्हाला जबडा, फिटबिट इ. सारख्या उपकरणांशी जोडलेले ठेवते. याव्यतिरिक्त, ते तुम्हाला तुमची हृदय गती, कोलेस्ट्रॉल, हिमोग्लोबिन आणि बरेच काही ट्रॅक करण्यास देखील मदत करते.
सिस्टमसाठी डाउनलोड करा Android | iOS
10.) आहाराचा मुद्दा - वजन कमी करा
जर तुम्ही काही वजन पूर्णपणे कमी करत असाल, तर त्यावेळी तुमच्यासाठी डाएट पॉइंट ही एक चांगली पद्धत असू शकते. जेवण स्मरणपत्रे, BMI कॅल्क्युलेटर आणि अधिकसह 130 प्रभावी आहार योजनांना समर्थन देते.
तसेच, प्रत्येक आहार योजनेसाठी समर्पित किराणा मालाची यादी आहे. त्यामुळे, परिपूर्ण जेवण बनवणे आता पूर्वीपेक्षा सोपे झाले आहे. तुमच्या लुकमध्ये झटपट आणि प्रभावी बदल पाहण्यासाठी तुमचे मॅक्रो पूर्णपणे संतुलित करा. हा पॉकेट ट्रेनर तुमच्या वजन कमी करण्याच्या योजनेत महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतो.
सिस्टमसाठी डाउनलोड करा Android
शेवटचा शब्द
तर आधुनिक स्मार्टफोन वापरकर्त्यासाठी हे काही सर्वोत्तम वजन ट्रॅकिंग अॅप्स होते. तुम्ही यापैकी कोणते अॅप इन्स्टॉल कराल? खाली टिप्पणी विभागात आम्हाला सांगा.
