ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ ਐਬਸ ਕਸਰਤ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਕੰਮ ਹੋਵੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ…
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਕੰਮ ਹੋਵੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ…