மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை சமாளிக்க சிறந்த பயன்பாடுகள்

சில தினசரி வேலைகள் மற்றும் வழக்கமான வேலைகள் அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக தினசரி மற்றும் நிரந்தர வேலை வழக்கத்துடன் அதிக நேரம் வேலை செய்பவர்களுக்கு பெரிய அளவில் மாறாது. 

மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை கையாள்வதற்கான பயன்பாடுகள்

டெவலப்பர்கள், பொறியாளர்கள், மருத்துவர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் பிற வேலைகள் போன்ற அதிக தினசரி வழக்கத்தைக் கொண்ட வேலைகள் ஓரளவுக்கு மாறாது. இந்தக் கட்டுரையில், வழக்கமான வேலைகளால் ஏற்படும் மன அழுத்தமான வாழ்க்கையின் ஒரு அம்சத்திற்கு பங்களிக்கும் மற்றும் பங்களிக்கும் புரோகிராமர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட பயன்பாடுகளை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துவோம். 

அன்புள்ள வாசகரே, பணியின் விளைவால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த பயன்பாடுகள்: 

1. அமைதியான பயன்பாடு 

அமைதி என்பது முதன்மையாக மக்கள் அல்லது பயனர்கள் தங்களைச் சுற்றி உருவாகும் அனைத்து ஒலிகளையும் தடுக்கவும், சுவாசம் மற்றும் முற்றிலும் அமைதியாக இருக்கவும் மட்டுமே உதவும். கவனச்சிதறல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்கி யோசனைகளைப் பெறுவது மற்றும் அமைதி மற்றும் அமைதிக்கான வழியைக் கண்டறிவதே அமைதியின் குறிக்கோள். இந்த நுட்பத்தின் மூலம், அன்பான வாசகரே, நீங்கள் உங்கள் மனதையும் தெளிவுபடுத்த முடியும், மேலும் நீங்கள் ஒரு முன்னேற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.

அமைதியானது எளிமையான மற்றும் நேர்த்தியான வடிவமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, அதை யாரும் பயன்படுத்த முடியாது, அது உங்களை குழப்பவோ அல்லது சலிப்படையவோ செய்யாது. மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை சமாளிக்க அமைதி வழங்கும் அனைத்து அம்சங்களையும் பயன்படுத்திக் கொள்ள இது உதவும். 

பதிவிறக்க Tamil: அண்ட்ராய்டு  ஐடியூன்ஸ்

2. பசிஃபிகா. பயன்பாடு 

Pacifica செயலியானது மிகச் சிறந்த மற்றும் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்புடன் வருகிறது, இது அன்றாட வாழ்வில் ஏற்படும் வேலைகளால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் வேலை செய்தாலும் அல்லது அன்றாட வழக்கத்தில் வேறு ஏதாவது செய்தாலும், இந்த பயன்பாடு உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டு இயக்கப்பட்டது. 

இது உங்கள் மனநிலையை உள்ளிடுவதன் மூலம் மனநிலை கண்காணிப்பு அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது. பயன்பாடு தசைகளை தளர்த்துவதற்கும் ஆழமாக சுவாசிப்பதற்கும் பல பாடங்கள் வடிவில் சில தளர்வு மற்றும் விழிப்புணர்வு கருவிகளுடன் பதிவுகளைச் சேமிக்கும்.

எங்களின் தினசரி புதுப்பிப்புகள் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கும், விரும்பிய இலக்கையும் சிறந்த வாழ்க்கையையும் அடைவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் உதவுகின்றன. பயன்பாட்டின் உள்ளே, உங்கள் வேலையிலோ அல்லது பொதுவாக அன்றாட வாழ்விலோ உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தும் கெட்ட பழக்கங்களைக் கண்டறியும் ஹெல்த் டிராக்கர் உள்ளது. 

பதிவிறக்கம் செய்: அண்ட்ராய்டு   ஐடியூன்ஸ்

3. ஹெட்ஸ்பேஸ் ஆப் 

இது குழந்தைகளின் விளையாட்டுகளுக்கு மிகவும் ஒத்த இடைமுகத்துடன் டெவலப்பர்களால் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட அழகான ஆக்கப் பயன்பாடாகும். கவலை வேண்டாம், இதுவே வித்தியாசமானது மற்றும் எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது மற்றும் பயனர்கள் அதன் முழு அம்சங்களுக்கு ஈடாக பணம் செலுத்தத் தயாராக உள்ளனர், இது அன்றாட வாழ்க்கை அல்லது எங்கள் வழக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படும் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க இன்றியமையாதது. தினசரி வேலை. 

இந்த தயாரிப்பு இயற்கையாகவே ஆப் ஸ்டோரில் தனித்து நிற்கிறது மற்றும் அனைத்து வயதினரும் பல பயனர்களால் விரும்பப்பட்டது, ஆனால் அடிப்படையில் இது பெரியவர்களை இலக்காகக் கொண்டு அவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வேலையின் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை சமாளிக்கவும் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. 

பதிவிறக்கம் செய்: அண்ட்ராய்டு  ஐடியூன்ஸ்

 

முடிவுரை ‍♂️

மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை சமாளிக்க அப்ளிகேஷன்களை இன்ஸ்டால் செய்வதன் மூலம், உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தி, வேலையில் திறம்பட செயல்படுவீர்கள், கவனம் சிதறாமல் இருப்பீர்கள்.உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தைத் தவிர்த்துவிட்டு சிறந்த வாழ்க்கைக்கு முன்னேறுவீர்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை சமாளிக்க, நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள், அன்பே, முயற்சிக்கவும். மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை சமாளிக்க இதோ 3 அப்ளிகேஷன்கள். நீங்கள் குறிப்பிட்ட அப்ளிகேஷனை விரும்பி பயன்படுத்தும் வரை அவற்றை முயற்சிக்கவும்.