Android కోసం 10 ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లు - 2022 2023
వ్యాయామం, సరైన ఆహారం మరియు మీ కేలరీలను పర్యవేక్షించడం బరువు తగ్గడానికి మీరు చేయగలిగే మూడు ఉత్తమమైన విషయాలు అని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అయితే, ఇవన్నీ ఒకేసారి నిర్వహించడం కష్టం. మనం మన రోజువారీ షెడ్యూల్‌తో చాలా బిజీగా ఉన్నందున, మనం సాధారణంగా మన ఆరోగ్యం గురించి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తాము.
అదృష్టవశాత్తూ, Google Play స్టోర్‌లో అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని ఉత్తమ Android యాప్‌లు మీ ఆరోగ్య షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు మీ ఆరోగ్య షెడ్యూల్‌లను మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలనుకుంటే, ఈ ఆరోగ్య నిర్వహణ యాప్‌లు అద్భుతాలు చేయగలవు.
Android పరికరం కోసం టాప్ 10 బరువు తగ్గించే యాప్‌ల జాబితా
దిగువన, అధిక బరువు ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి ఉపయోగించాల్సిన Android కోసం కొన్ని ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లను మేము భాగస్వామ్యం చేయబోతున్నాము.
1. 5 కిలోల కోసం సోఫా
Couch to 5K అనేది Google Play Storeలో అందుబాటులో ఉన్న సులభ, తేలికైన, అధిక రేటింగ్ పొందిన యాప్. Couch to 5K యొక్క అంతిమ లక్ష్యం మీకు శక్తిని అందించడమే. అయితే, ఇది దశలవారీగా చేస్తుంది, పూర్తి చేయడానికి దాదాపు తొమ్మిది వారాలు పడుతుంది.
అంతే కాదు, ఈ యాప్ సున్నా నుండి 10వేలు, ఐదు నుండి 10వేలు వంటి కొన్ని శిక్షణా మోడ్‌లను కూడా అందిస్తుంది. కాబట్టి, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని బట్టి, మీరు మోడ్‌ను ఎంచుకుని శిక్షణ ప్రారంభించవచ్చు.
2. పురుషులకు బరువు తగ్గడం
ఇది ఆండ్రాయిడ్ కోసం ఫిట్‌నెస్ యాప్, ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్న పురుషుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఏమి ఊహించు? పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే అనువర్తనం వేగంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడటానికి అనేక ప్రభావవంతమైన కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలను అందిస్తుంది.
పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే అనువర్తనం మీకు ప్రారంభించడానికి 3 కష్ట స్థాయిలను అందిస్తుంది. మీరు వ్యాయామాలను అన్వేషించడానికి బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అధునాతన మోడ్‌లను ఎంచుకోవచ్చు.
3. Google ఫిట్
ఇది ప్లే స్టోర్‌లో అందుబాటులో ఉన్న పూర్తి ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ యాప్. మీకు హార్ట్ పాయింట్‌లను అందించడానికి Google WHO మరియు AHAతో జతకట్టింది. హార్ట్ స్కోర్ అనేది మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే కార్యాచరణ లక్ష్యం.
Google Fitతో, మీరు మీ ఫోన్ లేదా స్మార్ట్‌వాచ్ నుండి మీ వ్యాయామాలను కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు. అందువల్ల, ఇది మీకు బహుళ మార్గాల్లో సహాయపడే సమగ్ర ఆరోగ్య యాప్.
4. రుంటాస్టిక్ రన్నింగ్ మరియు ఫిట్‌నెస్
Runtastic – Run Tracker అనేది Android కోసం ఒక గొప్ప రన్నింగ్ ట్రాకింగ్ యాప్. ఈ యాప్‌తో, మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్ ద్వారా దూరం, సమయం, వేగం, ఎత్తు, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు మరియు కొన్ని ఇతర గణాంకాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు.
ఇది మీ ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయడానికి మీ ఫోన్‌లోని అంతర్నిర్మిత GPSని ఉపయోగిస్తుంది మరియు అన్ని గణాంకాలను ఒకే చోట అందిస్తుంది.
5. యోగా జో
మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో యోగా ఎంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో మనందరికీ తెలుసు. యోగా-గోలో మీ మనస్సు మరియు శరీర సమస్యలన్నింటికీ పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. ఈ యాప్ మీకు బరువు తగ్గడానికి, బాగా నిద్రపోవడానికి, సిక్స్-ప్యాక్ అబ్స్ పొందడానికి మరియు శక్తిని పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇది అనుకూలీకరించిన ఫిట్‌నెస్ మరియు బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలను మిళితం చేసే చాలా ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే అనువర్తనం.
6. MyFitnessPal
MyFitnessPal అనేది మీరు బరువు తగ్గడానికి, కండరాలను పెంచుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే Android యాప్. ఈ క్యాలరీ కౌంటర్ యాప్ మీ రోజువారీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
అలాగే, ఇది ఇతర పోషకాలు, కొలెస్ట్రాల్, విటమిన్లు, చక్కెర, ఫైబర్ మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
7. MyPlate క్యాలరీ ట్రాకర్
LiveStrong.com నుండి MyPlate క్యాలరీ ట్రాకర్ వేగంగా బరువు తగ్గడానికి అత్యంత వినియోగదారు-స్నేహపూర్వక ఎంపికగా కనిపిస్తుంది. ఈ యాప్ పైన పేర్కొన్న MyFitnessPal యాప్‌ని పోలి ఉంటుంది. MyPlate క్యాలరీ ట్రాకర్ 2 మిలియన్లకు పైగా వస్తువుల సమగ్ర పోషకాహార డేటాబేస్ను కలిగి ఉంది.
ఏ ఆహారాలలో ఎక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఈ డేటాబేస్ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఈ యాప్‌తో మీ నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయవచ్చు, అనుకూల లక్ష్యాలను సృష్టించవచ్చు మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
8. పోగొట్టుకోండి!
యాప్ పేరు చెప్పినట్లు, లూజ్ ఇట్! ఇది Google Play స్టోర్‌లో అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ మరియు అత్యధిక రేటింగ్ పొందిన Android ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లలో ఒకటి.
ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్, ఇది వినియోగదారులను లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మరియు వారి కేలరీల తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇంకా, యాప్ వినియోగదారులను లక్ష్యాలను కలిగి ఉన్న అనుకూలీకరించిన బరువు తగ్గించే ప్రణాళికను రూపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది.
9. యోగా రోజువారీ ఫిట్‌నెస్
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, యోగా మరింత పెరిగింది. ఎందుకొ మీకు తెలుసా? ఎందుకంటే ఇది పనిచేస్తుంది! యోగా డైలీ ఫిట్‌నెస్ అనేది యోగా భంగిమ యాప్ మాత్రమే.
యోగా డైలీ ఫిట్‌నెస్‌లో బరువు తగ్గడానికి చాలా యోగా భంగిమలు ఉన్నాయి, ఇది బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, యోగా డైలీ ఫిట్‌నెస్ కూడా యోగా ప్లాన్‌ను సెటప్ చేయడానికి వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది.
<span style="font-family: arial; ">10</span> BetterMe
మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా ప్రొఫెషనల్ అయితే ఇది పట్టింపు లేదు; BetterMe మీరు ఇంట్లో లేదా జిమ్‌లో సెషన్‌ల కోసం వివిధ వర్కౌట్ సెట్‌లతో కవర్ చేసారు.
BetterMe అనేది ఆరోగ్య మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్, ఇది మీకు పూర్తిగా అనుకూలీకరించిన బరువు తగ్గించే ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది. వ్యాయామాలతో పాటు, ఇది మీకు సులభంగా అనుసరించగల భోజన ప్రణాళికలను కూడా అందిస్తుంది.
ఇవి బెస్ట్ ఆండ్రాయిడ్ వెయిట్ లాస్ యాప్స్. మీకు అలాంటి యాప్ ఏదైనా తెలిస్తే, ఆ యాప్ పేరును దిగువన ఉన్న కామెంట్ బాక్స్‌లో ఉంచండి. ఈ వ్యాసం మీకు సహాయపడిందని ఆశిస్తున్నాము! దయచేసి మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోండి.
