మీ ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌ను ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా మార్చడం ఎలా
మీరు ప్రతిచోటా మీతో పాటు వచ్చే మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారా? మీరు మీ శారీరక శ్రమను పర్యవేక్షించడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీ Android ఫోన్‌ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా మార్చడానికి సులభమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? అప్పుడు, మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు.
ఈ వ్యాసంలో, మేము విశ్లేషిస్తాము:
మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో మీరు మీ Android ఫోన్‌ని ఎలా భాగస్వామిగా మార్చుకోవచ్చు
మీ పరికరంలో ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్న ఫీచర్‌లు మరియు అప్లికేషన్‌ల ప్రయోజనాన్ని పొందడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది. మీ ఆరోగ్య డేటాను విశ్లేషించడానికి మరియు మీ వ్యాయామ లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి యాప్‌లను ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలనే దానిపై మార్గదర్శకత్వంతో మీ ఫోన్‌ను ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా కాన్ఫిగర్ చేయడానికి మేము మీకు సులభమైన, సులభమైన దశలను అందిస్తాము.
మీ ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ స్థాయి లేదా ఆరోగ్య లక్ష్యాలతో సంబంధం లేకుండా, ఈ కథనంలో మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించి ఆరోగ్యకరమైన జీవితం వైపు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కనుగొంటారు. మీ ఫోన్ మీ స్పోర్ట్స్ మరియు ఫిట్‌నెస్ పార్ట్‌నర్‌గా ఎలా మారగలదో మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు జీవనశైలిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చో అన్వేషించడం ప్రారంభిద్దాం.
మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా మీ మనస్సును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ జీవన నాణ్యతను పెంచుతుంది. అయితే జిమ్‌కి వెళ్లడం మీకు నచ్చకపోతే ఏం చేయాలి? మంచం మీద నుండి లేచిన తర్వాత మనకు కనిపించే మొదటి వస్తువు ఆండ్రాయిడ్ కాబట్టి మరియు మనం ఎక్కడికి వెళ్లినా దానిని తీసుకువెళతాము కాబట్టి, దాన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా ఎందుకు మార్చకూడదు?
Google Play Storeలో మీ Android స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా మార్చగల కొన్ని Android యాప్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. Android కోసం చాలా ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు ఉచితంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ యాప్‌లో కొనుగోళ్లను ఐచ్ఛికంగా కలిగి ఉన్నాయి.
మీ Android పరికరాన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా మార్చడానికి ఉత్తమ యాప్‌లు
కాబట్టి, మీరు మీ Android పరికరాన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా మార్చాలనుకుంటే, ఈ గైడ్ మీకు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. మీ Android పరికరాన్ని ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా మార్చడానికి ఉత్తమమైన యాప్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ప్రారంభిద్దాం.
1. MyFitnessPal
అతిపెద్ద ఆహార డేటాబేస్‌తో (6,000,000 కంటే ఎక్కువ ఆహారాలు), ఇది వేగవంతమైన మరియు సులభంగా ఉపయోగించగల క్యాలరీ కౌంటర్, ఇది అధిక బరువును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు తిన్న కేలరీలను లెక్కించే ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యాప్‌లలో ఇది ఒకటి. మిలియన్ల మంది వినియోగదారులు మరియు జిమ్ శిక్షకులు ఇప్పుడు ఈ యాప్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారు.
2. Google ఫిట్
అప్లికేషన్ Google Inc నుండి వచ్చింది. దీని ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఫోన్‌ని పట్టుకుని మీరు చేసే ఏ కార్యకలాపాన్ని అయినా ట్రాక్ చేయగలదు. ఉదాహరణకు, మీరు రోజంతా నడవడం, పరుగెత్తడం మరియు మరేదైనా చేయడం వంటి రికార్డులను ఇది ఉంచుతుంది.
ఇది రన్నింగ్, వాకింగ్ మరియు రైడింగ్ కోసం నిజ-సమయ స్థితిని కూడా అందిస్తుంది, ఇది మీరు మైదానంలో ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ యాప్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే మీరు తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండే యాప్ ఇది.
3. 7-నిమిషాల వ్యాయామం
ఈ అప్లికేషన్ అధ్యయనం ఆధారంగా వ్యాయామాలను అందిస్తుంది మెక్‌మాస్టర్ విశ్వవిద్యాలయం, హామిల్టన్, అంటారియో, ఇది మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వర్చువల్ కోచ్‌తో వస్తుంది. వీలైనంత త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది సరైన యాప్.
ఇది రోజుకు 7 నిమిషాల వ్యాయామాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మీ ఉదర కండరాలు, ఛాతీ, తొడలు మరియు కాళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది శీఘ్ర బరువు తగ్గడానికి బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన వ్యాయామాల మొత్తం సెట్‌ను కలిగి ఉంది.
4. Runkeeper
రన్‌కీపర్ ఫిట్‌గా ఉండటానికి రన్నింగ్‌ను ఇష్టపడే వారికి సరైన యాప్. క్రమం తప్పకుండా అనుసరించడానికి మీరు ముందుగా ప్రణాళికాబద్ధమైన వ్యాయామాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ శిక్షణలను సులభంగా చేయవచ్చు.
ఇది మీ కార్యకలాపాల గురించి సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు వివరణాత్మక గణాంకాలు, కవర్ చేయబడిన దూరం, పరుగును పూర్తి చేయడానికి పట్టే సమయం మరియు వ్యాయామ సమయంలో మీ హృదయ స్పందన రేటును కూడా ప్రదర్శిస్తుంది.
5. శరీర కొవ్వును తనిఖీ చేయండి: BMI కాలిక్యులేటర్
మీలో చాలా మంది మీ BMIని లెక్కించవచ్చు మరియు ఈ అప్లికేషన్ మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది మీ BMIని సులభంగా లెక్కించగలదు మరియు ఖచ్చితమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. డ్యూరెన్‌బర్గ్ మరియు సహచరులు రూపొందించిన సూత్రాన్ని ఉపయోగించి BMI నుండి శరీర కొవ్వు శాతం అంచనా వేయబడుతుంది.
6. భారీ
Hevy అనేది అన్నింటికంటే అంతిమ మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన వర్కౌట్ ట్రాకర్ అని చెప్పుకునే Android యాప్. మీ వ్యాయామాలను లాగ్ చేయడానికి మరియు కాలక్రమేణా మీ పనితీరుపై సమగ్ర గణాంకాలను పొందడానికి యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది పెరుగుతున్న అథ్లెట్ల సంఘంలో చేరడానికి ఒక వేదికను కూడా అందిస్తుంది. యాప్ పవర్‌లిఫ్టింగ్, పవర్‌లిఫ్టింగ్, ఒలింపిక్ వ్యాయామాలు, శక్తి శిక్షణ మరియు మరిన్ని వంటి వివిధ రకాల శిక్షణలను రికార్డ్ చేయగలదు.
కాలిస్టెనిక్స్, కార్డియో మరియు HIIT వంటి శరీర బరువు వ్యాయామాలకు కూడా హెవీ అనువైనది.
7. 5K రన్నింగ్ ట్రైనర్
మా నిరూపితమైన C25K (కౌచ్ నుండి 5K) ప్రోగ్రామ్ కేవలం వ్యాయామంతో ప్రారంభించే అనుభవం లేని రన్నర్‌ల కోసం రూపొందించబడింది. ప్రణాళిక యొక్క నిర్మాణం కొత్త రన్నర్‌లను వదులుకోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో, ముందుకు సాగడానికి వారిని సవాలు చేస్తుంది.
C25K పని చేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది పరుగు మరియు నడక కలయికతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు పూర్తి 5K దూరాన్ని చేరుకునే వరకు క్రమంగా బలం మరియు ఓర్పును పెంచుతుంది.
8. వాటర్ డ్రింక్ రిమైండర్
మీరు రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగుతున్నారా? మీరు నో చెబుతారని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇది మీరు మీ ఫోన్‌లో కలిగి ఉండే అత్యుత్తమ యాప్, ఎందుకంటే ఇది సరైన సమయంలో నీరు త్రాగాలని మీకు గుర్తు చేస్తుంది మరియు మీ నీరు త్రాగే అలవాట్లను ట్రాక్ చేస్తుంది.
ఈ యాప్‌లో వ్యక్తిగతీకరించిన కప్పులు ఉన్నాయి, ఇవి నీరు త్రాగడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రోజంతా నీరు త్రాగడానికి ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాలను కూడా సెట్ చేస్తుంది. మీ ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి తగినంత నీరు త్రాగడం ఉత్తమం, కాబట్టి మీ ఫోన్‌లో ఈ యాప్‌ని కలిగి ఉండటం మంచి ఎంపిక.
9. నడకదూరాన్ని కొలిచే పరికరము
పెడోమీటర్ మీరు తీసుకున్న దశల సంఖ్యను రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు మీరు బర్న్ చేసిన కేలరీల సంఖ్య, దూరం, నడక సమయం మరియు గంటకు వేగంతో పాటు వాటిని తిరిగి ప్రదర్శిస్తుంది.
ఉపయోగించడానికి సులభం. మీరు ప్రారంభ బటన్‌ను నొక్కిన తర్వాత, మీరు ఎప్పటిలాగే మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను పట్టుకుని వెళ్లిపోవాలి.
<span style="font-family: arial; ">10</span> స్ట్రావా
ఆండ్రాయిడ్ యూజర్లు ఇష్టపడే మరో బెస్ట్ ఫిట్‌నెస్ యాప్ ఇది. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌ని ట్రాక్ చేయడానికి ఈ యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది దూరం, వేగం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయడంలో వినియోగదారులకు సహాయపడుతుంది.
మీరు మీ ప్రోగ్రెస్ రిపోర్ట్‌లను మీ స్నేహితులతో పంచుకోవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను నిర్వహించడానికి వారిని ప్రేరేపించవచ్చు.
ఇవి మీ ఫోన్‌ను ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌గా మార్చగల ఉత్తమ Android యాప్‌లు. మీరు Android కోసం ఏవైనా ఇతర ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ యాప్‌లను సూచించాలనుకుంటే, దయచేసి దిగువ వ్యాఖ్యలలో యాప్ పేరును ఉంచండి.
