Top 10 Àdánù Apps fun Android ati iOS foonu
Ilera rẹ jẹ ọrọ pataki julọ fun ọ. Nitorinaa o han gbangba pe eniyan ṣọ lati dojukọ diẹ sii lori ilera ati nilo awọn ohun elo kan lati ṣe iranlọwọ lati tọpa ilera wọn. Awọn ohun elo ilera tabi iwuwo wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ounjẹ rẹ ati ero adaṣe lati duro ni ibamu ati ilera. Ọpọlọpọ eniyan ṣọ lati yapa lati awọn ibi-afẹde amọdaju wọn, ati pe awọn ohun elo wọnyi le ṣe iranlọwọ fun wọn ni pato lori ọna ti o tọ ati de ibi-afẹde amọdaju wọn.
Ni akoko ode oni, iṣakoso foonuا Smart lori ohun gbogbo lati apamọ Eto isinmi ti ara wa. Awọn ohun elo ṣakoso ọpọlọpọ awọn nkan lori awọn fonutologbolori wa. Tabi o le ṣe atẹle iwuwo rẹ ati awọn ifosiwewe ti o ni ibatan ilera nipasẹ foonuiyara rẹ. Ti o ba jẹ eniyan mimọ ilera, o tun nilo lati ṣayẹwo Ṣiṣe awọn ohun elo ati awọn ohun elo Pipe Awọn nkan Iyẹn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu tabi ni iwuwo.
Atokọ Awọn ohun elo Olutọpa iwuwo ti o dara julọ fun Android ati Foonuiyara iOS rẹ
Loni a ra atokọ kan ti awọn ohun elo ipasẹ iwuwo ti o dara julọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju iṣeto adaṣe rẹ ati ounjẹ ki o maṣe padanu awọn ibi-afẹde ilera rẹ:
1.) Bojuto rẹ àdánù
Bi awọn orukọ ni imọran, yi app iranlọwọ ti o pa awọn igbasilẹ ti rẹ àdánù ati onje. Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni tẹ ọjọ-ori rẹ, giga, iwuwo, ati bẹbẹ lọ lati ṣeto profaili rẹ. Ohun elo naa ṣe iṣiro BMI funrararẹ, ni akiyesi awọn wiwọn ara rẹ. O tun faye gba o lati okeere rẹ data nipasẹ imeeli.
2.) BMI يعمل ṣiṣẹ
O dara, ohun elo yii le ṣe iranlọwọ pupọ ninu pipadanu iwuwo rẹ tabi ero ere. O le ṣe iṣiro BMI rẹ pẹlu ọwọ nipa fifun alaye ilera ipilẹ rẹ. O ṣe afihan gbogbo awọn titẹ sii lori aworan kan eyiti o wulo pupọ fun agbọye bi o ṣe sunmọ awọn ibi-afẹde rẹ. Iwoye, o jẹ ohun elo ti o tayọ fun titele ipadanu iwuwo / ilọsiwaju ere.
3.) MyFitnessPal
Eleyi jẹ ẹya-ara-ọlọrọ àdánù titele app. Sibẹsibẹ, apakan ti o dara julọ ti ohun elo yii jẹ data data ounje ti o tobi julọ pẹlu awọn iru ounjẹ to ju miliọnu 11 lọ. O tun le ṣẹda katalogi ti awọn ounjẹ ojoojumọ rẹ. Ni afikun, ohun elo yii tun ni irinṣẹ agbewọle ohunelo ti a ṣe sinu, eyiti o fun ọ laaye lati gba alaye ijẹẹmu fun awọn ilana rẹ.
4.) Ounjẹ ẹlẹsin mi
Ounjẹ ṣe ipa pataki ni mimu wa ni ilera ati ibamu. Nitorinaa, ohun elo yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ounjẹ to dara. O wa pẹlu iwe-iranti ounjẹ ati iṣiro kalori, eyiti o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣẹda eto ijẹẹmu ti eleto. O tun le ṣeto awọn olurannileti nipa eto ounjẹ rẹ.
5.) Mi Fit App
Yi app wa fun Android ati iOS; Ohun elo Mi Fit sopọ si olutọpa amọdaju ti Mi Band. O faye gba o lati ṣeto awọn olurannileti adaṣe, awọn titaniji iṣẹ ṣiṣe, ati bẹbẹ lọ. O le tọpa awọn adaṣe oriṣiriṣi bii treadmill, gigun kẹkẹ, odo, ṣiṣe ati pupọ diẹ sii. Jubẹlọ, o le orin rẹ orun ati polusi bi daradara.
6.) padanu O. App
Padanu O jẹ ohun elo olutọpa iwuwo nla ti o tọpa iwuwo rẹ, macros, ati agbara kalori. O ṣe atẹle amuaradagba ojoojumọ rẹ, carbohydrate ati agbara ọra ati pese aworan kan ti n ṣafihan ilọsiwaju ọsẹ rẹ. O tun le sopọ si awọn akọọlẹ media awujọ ati koju awọn ọrẹ rẹ daradara.
Pẹlupẹlu, Padanu Yoo tun daba awọn ounjẹ tuntun ati awọn ilana ninu awọn ounjẹ rẹ ti o da lori awọn ibi-afẹde rẹ. Awọn ero ṣiṣe alabapin bẹrẹ ni $ 9.99 nikan, eyiti o jẹ idiyele ti o ni oye pupọ ti o ba jẹ olufẹ amọdaju ti dajudaju.
7.) iwuwo Watchers App
Ohun elo Awọn oluṣọ iwuwo jẹ dajudaju ọkan ninu awọn ohun elo ipasẹ iwuwo ti o dara julọ. O tun jẹ iṣeduro nigbagbogbo nipasẹ awọn dokita. O daba awọn yiyan ounjẹ ti o yẹ ati alaye ijẹẹmu fun awọn ounjẹ rẹ ati tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹle ounjẹ to dara ti o da lori awọn ibi-afẹde rẹ. Lori oke ti iyẹn, o tun gba awọn aaye fun adaṣe, ṣetọju ounjẹ, ati gbogbo awọn ohun miiran ti o le jẹ igbadun pupọ.
8.) Àdánù Isonu Tracker & BMI Ẹrọ iṣiro - Ọtun iwuwo
Ohun elo yii le jẹ nla bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju abala iwuwo ojoojumọ rẹ. O tun ni ẹrọ iṣiro BMI ti a ṣepọ. O le yan iwuwo ti o fẹ ki o tẹsiwaju si ilọsiwaju. Ni afikun, o tun le mu data iwuwo rẹ ṣiṣẹpọ pẹlu akọọlẹ Google Fit rẹ. Nitorinaa, o ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọpa iwuwo rẹ ati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ.
Ṣe igbasilẹ Android
9.) MyNetDiary
Pipadanu iwuwo nilo ọpọlọpọ awọn ihamọ lori awọn aṣa jijẹ rẹ. Eyi ni ibi ti MyNetDiary wa. Ìfilọlẹ naa ṣe abojuto ounjẹ ipadanu iwuwo rẹ ati ṣe bi oluranlọwọ ijẹẹmu ti ara ẹni.
Pẹlu awọn ọja ijẹẹmu to ju 600000 lọ, iwọ kii yoo pari ni ọpọlọpọ. Pẹlupẹlu, app yii ṣe atilẹyin awọn olutọpa amọdaju ti o jẹ ki o sopọ pẹlu awọn ẹrọ bii Jawbone, Fitbit, bbl Ni afikun, o tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọpa oṣuwọn ọkan rẹ, idaabobo awọ, haemoglobin ati diẹ sii.
download fun eto Android | iOS
10.) Onje ojuami - padanu àdánù
Ti o ba padanu iwuwo patapata, Ojuami Diet le jẹ ọna ti o dara fun ọ ni akoko yẹn. Ṣe atilẹyin awọn ero ijẹẹmu ti o munadoko 130 pẹlu awọn olurannileti ounjẹ, awọn iṣiro BMI, ati diẹ sii.
Pẹlupẹlu, atokọ ohun elo kan wa ti a ṣe igbẹhin si ero ounjẹ kọọkan. Nitorinaa, sise ounjẹ pipe ni bayi rọrun ju lailai. Ṣe iwọntunwọnsi awọn macros rẹ ni pipe lati rii awọn ayipada iyara ati imunadoko si iwo rẹ. Olukọni apo yii le ṣe ipa pataki ninu ero pipadanu iwuwo rẹ.
download fun eto Android
ọrọ ikẹhin
Nitorinaa iwọnyi jẹ diẹ ninu awọn ohun elo ipasẹ iwuwo ti o dara julọ fun olumulo foonuiyara ode oni. Ewo ninu awọn ohun elo wọnyi ni iwọ yoo fi sori ẹrọ? Sọ fun wa ni apakan asọye ni isalẹ.
