افضل 9 تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون

افضل 9 تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون

أصبحت الرياضة شائعة في السنوات الأخيرة ، والتدريب المنزلي مناسب تمامًا لجميع الأشخاص.

كل شخص قرر ممارسة الرياضة من أجل صحته ، يمكنه القيام بذلك بدون مدرب شخصي وباستخدام قدرات جسمه فقط. وتجدر الإشارة إلى أن التدريب المنزلي بشكل أساسي يمكن أن يشمل تمارين متنوعة لكامل الجسم ، وتاباتا ، وبالطبع HIIT. بالنسبة للتدريبات المنزلية ، يمكنك التحقق من افضل 9 تطبيقات لتمارين التوازن للأندرويد وايفون

HIIT هو تمرين متقطع مكثف للغاية ، وجوهره هو الاستفادة الكاملة من قدرات جسمك. إنها تسمح لك بتحسين أدائك البدني في فترة زمنية قصيرة ، وحرق الدهون ، وتشعر بالراحة بشكل عام مع مدتها القصيرة.

خصوصيتها هي أنك تحتاج إلى القيام بتمرين معين لفترة زمنية معينة ، تليها فترة راحة قصيرة. لكنك لن تقفز بهاتف في يدك طوال الوقت أثناء التدريب! في هذه الحالة ، ستساعدك التطبيقات الخاصة. وجدنا لك 9 تطبيقات مجانية لمؤقتات HIIT لأجهزة Android و iOS.

Interval Timer بواسطة Dreamspark

تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer
تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer

هل تبحث عن تطبيق بواجهة بسيطة؟ في هذه الحالة ، انتبه إلى Interval Timer. هذا المؤقت سهل الاستخدام للغاية وستقدر تصميمه أثناء التمرين الأول.

عند بدء تشغيل المؤقت ، سيعرض Interval Timer على شاشتك لونًا معينًا وأرقامًا كبيرة ستلاحظها من بعيد. الخدمة مثالية للتدريب الدائري ، وتمارين HIIT ، والملاكمين أثناء المعارك ، وللتاباتا.

في التطبيق ، يمكنك حفظ إعدادات الوقت الخاصة بك والتبديل بينها بسرعة. تجدر الإشارة إلى أنه لا توجد وظائف وخدمات إضافية لا معنى لها – يمنحك Interval Timer فقط ما قمت بتنزيله من أجله.

    التحميل من جوجل بلاي 

 

مؤقت Tabata لـ HIIT بواسطة Simple Vision

تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer
تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer

يعد Tabata Timer for HIIT سهلًا وممتعًا لاستخدام التطبيق الذي يمكنك استخدامه في أنشطتك الرياضية. أنت هنا مدعو لتعديل الفترات الزمنية أثناء التدريبات الخاصة بك لتناسب متطلباتك.

بشكل افتراضي ، يحتوي التطبيق على فاصل تكرار كلاسيكي – 20 ثانية من العمل و 10 ثوانٍ من الراحة ، كما هو معتاد في معظم مجموعات تدريب Tabata. ستكون قادرًا على ضبط نفسك طوال الوقت ، بالإضافة إلى عدد الدورات التي تحتاج إلى القيام بها.

سيعرض Tabata Timer لـ HIIT عددًا كبيرًا على الشاشة ، مما يشير إلى الوقت المتبقي. في التطبيق ، ستتمكن أيضًا من تتبع جدول التمرين الخاص بك وتعيين موسيقى معينة كخلفية للتمرين.

    التحميل من جوجل بلاي 

مؤقت تاباتا: مؤقت الفاصل الزمني للتمرين HIIT بواسطة يوجين شرفان

تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer
تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer

إذا كنت لا تتذكر دائمًا على الفور التمرين الذي تحتاج إلى القيام به بعد ذلك أثناء HIIT ، فأنت بحاجة إلى جهاز توقيت متقدم. يمكن أن يساعدك هذا التطبيق إذا كنت بحاجة إلى إضافة وصف للتدريبات نفسها إلى الوقت القياسي.

يتيح لك Tabata Timer ضبط الوقت والفترات الزمنية الخاصة بك وإضافة الصور أو المقاطع المتحركة إلى المؤقت وإضافة وصف للتمرين.

يمكن أن يعمل Tabata Timer في الخلفية ، وسيتم إرسال معلومات حول مفتاح الوقت كإخطار – وهو مناسب إذا كنت تستخدم تطبيقات أخرى بالإضافة إلى المؤقت. استخدم التطبيق ليس فقط في المنزل ولكن أيضًا في القاعة – ثم يمكنك أيضًا استخدام بندول الإيقاع والميزات الأخرى.

التحميل من ابستور    التحميل من جوجل بلاي 

SmartWOD Timer – مؤقت WOD للتدريبات HIIT

تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون
تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون

SmartWOD Timer جميل وأنيق ، وهو تطبيق مفيد للتدريبات الوظيفية. في الواجهة الممتازة ، سيُطلب منك على الفور اختيار نوع التمرين الذي تريده – بالنسبة إلى Time أو Tabata أو EMOM أو AMRAP.

ستبقيك الشاشة الكبيرة والقابلة للقراءة ذات الأرقام الساطعة على خلفية داكنة دائمًا على اطلاع على المدة التي تحتاجها للتدريب. أيضًا ، سوف يدعمك SmartWOD Timer بأصوات تحفيزية حتى لا تضطر إلى التوقف.

 

يمكن للتطبيق حساب عدد الجولات التي قمت بها بالفعل وعدد الجولات المتبقية. يقدم المطورون أيضًا تطبيقًا آخر سيساعدك في إنشاء خطة لتدريب HIIT ، وفقًا لرغباتك. جنبًا إلى جنب ، سيعمل هذان التطبيقان بشكل جيد.

التحميل من ابستور    التحميل من جوجل بلاي 

 

الثواني – مؤقت الفاصل الزمني لـ HIIT & Tabata

والمثير للدهشة أنه من بين هذه التطبيقات ، غالبًا ما يصنف الرياضيون أفضل الخدمات وأسوأها. تم التعرف على الثواني كواحدة من أفضل أجهزة ضبط الوقت للتدريب المتقطع بكثافة مختلفة ، وكذلك أوصى به العديد من المدربين.

 

إذا كنت تفكر في شراء تطبيق بعد اختباره ، فإن Seconds هي بالضبط ما تحتاجه. هنا ، يمكن لأي مستخدم إنشاء مؤقت الفاصل الزمني الخاص به واستخدامه.

لسوء الحظ ، في الإصدار المجاني ، لن تتمكن من حفظه – استخدم فقط كل تدريب وقم بتكوينه مرة أخرى. ولكن بالنسبة للمستخدمين المتميزين ، يفتح Seconds العديد من قوالب التدريب وأجهزة ضبط الوقت ، بالإضافة إلى محرر حيث يمكنك دمج كل شيء معًا.

التحميل من ابستور    التحميل من جوجل بلاي 

مؤقت الفاصل الزمني – تدريب HIIT بواسطة Polycents

هل تمارس ركوب الدراجات ، أو الجري المتقطع ، أو التدريب المتقطع عالي الكثافة؟ بعد ذلك سوف يساعدك تطبيق Interval Timer ، وهو مؤقت ممتاز لجميع الذين يمارسون الرياضة.

يمكنك استخدامه لأنواع مختلفة من النشاط ، مع الإشارة إليه في التطبيق نفسه. حتى عند قفل الشاشة ، سيستمر Interval Timer في العمل. ستخزن الخدمة معلومات حول نشاطك – كم من الوقت كنت تعمل وماذا كنت تفعل.

يمكنك ضبط الفواصل الزمنية في أي وقت – سواء كانت قصيرة جدًا أو عالية جدًا. لسهولة الاستخدام ، أضافت Interval Timer أصواتًا ستعلمك أن الوقت قد اقترب – ما عليك سوى ضبط مستوى الصوت.

 

التحميل من ابستور    التحميل من جوجل بلاي 

جهاز توقيت التدريب الفاصل HIIT من قبل جورجيو ريجني

تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون
تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون

إذا لم تكن متطلبًا للغاية مع واجهة التطبيق ، فقد ترغب في استخدام مؤقت التدريب الفاصل HIIT. سيساعدك على تتبع الفترات الزمنية الصحيحة أثناء HIIT أو Tabata.

وتجدر الإشارة إلى أن مؤقت التدريب الفاصل HIIT عبارة عن تطبيق به قيود – حتى تحصل على الإصدار الكامل ، سترى دائمًا إعلانات – يمكن أن تتدخل أثناء التدريب.

لكي تسمع عندما ينفد الوقت ، يحتوي مؤقت التدريب الفاصل HIIT على مسار صوتي مدمج – يمكنك الاختيار من بين 3 أنواع مختلفة. تجدر الإشارة إلى أن الصوت لن يتداخل مع موسيقى الخلفية التي يمكنك تشغيلها أثناء التمرين.

    التحميل من جوجل بلاي 

HIIT & Tabata: تطبيق اللياقة البدنية من Grizzllee Inc.

تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون
تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون

هل ترغب في تتبع التدريبات الخاصة بك بشكل أفضل من أي وقت مضى؟ يمنحك تطبيق HIIT & Tabata هذه الفرصة ، بالإضافة إلى إبلاغك بعدد الأساليب والدورات والفواصل والمزيد.

يمكنك التدريب في أي وقت – حتى بعد أخذ استراحة الغداء. الشيء الرئيسي هو تضمين HIIT & Tabata بسرعة في التمرين وبدء التدريب.

ستتمكن أيضًا من مزامنة HIIT & Tabata مع تطبيقات هاتفك الذكي ، مثل Google Fit أو Apple Health ، لترى دائمًا المعلومات العامة والكاملة حول نشاطك.

مقابل رسوم رمزية في شكل اشتراك شهري ، ستوفر لك هذه الخدمة أيضًا ليس فقط مؤقتًا ولكن أيضًا مجموعة مختارة من التمارين الوظيفية المختلفة.

 

التحميل من ابستور    التحميل من جوجل بلاي 

 

HIIT – مؤقت التدريب الفاصل من Caynax

تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون
تطبيقات عداد الوقت HIIT Timer للاندرويد وايفون

تم إنشاء مؤقت Caynax HIIT خصيصًا لجميع عشاق التدريب المكثف وتاباتا وأمراض القلب. يمكنك استخدامه لحرق الدهون في معدتك أو ساقيك بشكل فعال أثناء ممارسة الرياضة في المنزل.

يخبرك مؤقت Caynax HIIT متى تتوقف أو تبدأ التمرين في الوقت المحدد! نظرًا لأن التدريبات مكثفة وسريعة بما يكفي ، فلن يكون لديك وقت لتشتيت انتباهك من خلال شاشة هاتفك الذكي ومشاهدة الوقت بنفسك.

يتيح لك مؤقت Caynax HIIT استخدام الدعم الصوتي لإرشادك خلال الفترات الزمنية ، بالإضافة إلى إنشاء جداول وخطط تمرين كاملة.

أيضًا ، لدى المطورين تطبيقات أخرى للرياضة والتدريب ، والتي يمكنك مزامنتها مع المؤقت. وبالتالي ، يمكنك استخدام خدمة واحدة للحصول على شكل جسمك في وقت قصير من التدريب.

    التحميل من جوجل بلاي 

العمل على جسدك رغبة جديرة بالثناء لكل شخص. ليس لديك دائمًا الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المدرب الشخصي أو المشي لمسافات طويلة. يمكنك دائمًا اختيار تمارين وظيفية قصيرة ، مثل HIIT أو Tabata ، للحفاظ على شكل جسمك.

لذلك لن تشتت انتباهك بسبب أجهزة ضبط الوقت أو ساعات التوقف الإضافية ، فقد حاولنا العثور على أفضل التطبيقات من هذا النوع لك. جميعها بسيطة وعملية ، وكذلك سهلة الاستخدام أثناء التدريب. تحتاج فقط إلى تنزيل واحد منهم على الأقل ، إذا كنت تؤدي بانتظام تمارين مكثفة للغاية في المنزل.

قم بنشر المقال على

أضف تعليق