Android અને iPhone માટે 9 શ્રેષ્ઠ HIIT ટાઈમર એપ્સ
તાજેતરના વર્ષોમાં રમતો લોકપ્રિય બની છે, અને ઘરની તાલીમ બધા લોકો માટે એકદમ યોગ્ય છે.
દરેક વ્યક્તિ કે જેણે તેના સ્વાસ્થ્ય માટે રમત રમવાનું નક્કી કર્યું છે, તે વ્યક્તિગત ટ્રેનર વિના અને ફક્ત તેના શરીરની ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરીને કરી શકે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે મુખ્યત્વે ઘરની તાલીમમાં આખા શરીર માટે વિવિધ કસરતો, ટાબટા અને, અલબત્ત, HIIT શામેલ હોઈ શકે છે. હોમ વર્કઆઉટ્સ માટે, તમે તપાસી શકો છો Android અને iPhone માટે 9 શ્રેષ્ઠ સંતુલન કસરત એપ્લિકેશન્સ
HIIT એ ખૂબ જ તીવ્ર તૂટક તૂટક કસરત છે, જેનો સાર તમારા શરીરની ક્ષમતાઓનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવાનો છે. તે તમને ટૂંકા ગાળામાં તમારા શારીરિક પ્રભાવને સુધારવા, ચરબી બાળવા અને તેના ટૂંકા ગાળામાં સામાન્ય રીતે આરામદાયક લાગે છે.
તેની ખાસિયત એ છે કે તમારે અમુક ચોક્કસ સમયગાળા માટે ચોક્કસ કસરત કરવાની જરૂર છે, ત્યારબાદ ટૂંકા આરામનો સમયગાળો. પરંતુ તમે તાલીમ દરમિયાન આખો સમય તમારા હાથમાં ફોન લઈને કૂદી પડશો નહીં! આ કિસ્સામાં, વિશેષ એપ્લિકેશનો તમને મદદ કરશે. અમે તમારા માટે Android અને iOS ઉપકરણો માટે 9 મફત HIIT ટાઈમર એપ શોધી કાઢી છે.
ડ્રીમસ્પાર્ક દ્વારા અંતરાલ ટાઈમર
શું તમે સરળ ઇન્ટરફેસ સાથે એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો? આ કિસ્સામાં, ઇન્ટરવલ ટાઈમર પર ધ્યાન આપો. આ ટાઈમર વાપરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને તમે તમારા પ્રથમ વર્કઆઉટ દરમિયાન તેની ડિઝાઇનની પ્રશંસા કરશો.
જ્યારે તમે ટાઈમર શરૂ કરો છો, ત્યારે ઈન્ટરવલ ટાઈમર તમારી સ્ક્રીન પર ચોક્કસ રંગ અને મોટી સંખ્યામાં પ્રદર્શિત કરશે જે તમે દૂરથી જોશો. આ સર્વ સર્કિટ તાલીમ, HIIT કસરતો, લડાઈ દરમિયાન બોક્સરો અને તબાતા માટે આદર્શ છે.
એપ્લિકેશનમાં, તમે તમારા સમયની સેટિંગ્સ બચાવી શકો છો અને તેમની વચ્ચે ઝડપથી સ્વિચ કરી શકો છો. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ત્યાં કોઈ અર્થહીન વધારાના કાર્યો અને સેવાઓ નથી - ઈન્ટરવલ ટાઈમર ફક્ત તે જ આપે છે જે તમે તેના માટે ડાઉનલોડ કર્યું છે.
સિમ્પલ વિઝન દ્વારા HIIT માટે તબાટા ટાઈમર
HIIT માટે Tabata Timer એ ઉપયોગમાં લેવા માટે સરળ અને મનોરંજક એપ્લિકેશન છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં કરી શકો છો. તમે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન સમયના સ્લોટ્સને સમાયોજિત કરવા માટે અહીં છો.
ડિફૉલ્ટ રૂપે, એપ્લિકેશનમાં ક્લાસિક પુનરાવર્તન અંતરાલ છે - 20 સેકન્ડ કામ અને 10 સેકન્ડ આરામ, જેમ કે મોટાભાગના ટાબટા તાલીમ સેટમાં સામાન્ય છે. તમે તમારી જાતને દરેક સમયે એડજસ્ટ કરી શકશો, તેમજ તમારે કેટલા ચક્રો કરવાની જરૂર છે.
HIIT માટે Tabata ટાઈમર સ્ક્રીન પર મોટી સંખ્યામાં પ્રદર્શિત કરશે, જે બાકીનો સમય દર્શાવે છે. એપ્લિકેશનમાં, તમે તમારા વર્કઆઉટ શેડ્યૂલને ટ્રૅક કરી શકશો અને તમારા વર્કઆઉટ પૃષ્ઠભૂમિ તરીકે ચોક્કસ સંગીત સેટ કરી શકશો.
Tabata ટાઈમર: HIIT વર્કઆઉટ ઈન્ટરવલ ટાઈમર યુજેન ચેર્ફાન દ્વારા
જો તમને હંમેશા તરત જ યાદ ન હોય કે HIIT દરમિયાન તમારે આગળ કઈ કસરત કરવાની જરૂર છે, તો તમારે અદ્યતન ટાઈમરની જરૂર છે. જો તમારે સ્ટાન્ડર્ડ ટાઇમમાં કસરતનું વર્ણન ઉમેરવાની જરૂર હોય તો આ એપ્લિકેશન તમને મદદ કરી શકે છે.
Tabata ટાઈમર તમને તમારો પોતાનો સમય અને અંતરાલો સેટ કરવા, ટાઈમરમાં ઈમેજો અથવા એનિમેટેડ ક્લિપ્સ ઉમેરવા અને તમારા વર્કઆઉટનું વર્ણન ઉમેરવાની મંજૂરી આપે છે.
Tabata ટાઈમર બેકગ્રાઉન્ડમાં ચાલી શકે છે, અને ટાઈમ કી વિશેની માહિતી નોટિફિકેશન તરીકે મોકલવામાં આવશે - જો તમે ટાઈમર ઉપરાંત અન્ય એપ્સનો ઉપયોગ કરો તો અનુકૂળ રહેશે. એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ ફક્ત ઘરે જ નહીં પણ હોલમાં પણ કરો - પછી તમે મેટ્રોનોમ અને અન્ય સુવિધાઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
એપસ્ટોર પરથી ડાઉનલોડ કરો Google Play પરથી ડાઉનલોડ કરો
SmartWOD ટાઈમર - HIIT વર્કઆઉટ્સ માટે WOD ટાઈમર
SmartWOD ટાઈમર સુંદર અને ભવ્ય છે, કાર્યાત્મક તાલીમ માટે ઉપયોગી એપ. પ્રીમિયમ ઈન્ટરફેસમાં, તમને તુરંત જ તમને જોઈતી કસરતનો પ્રકાર પસંદ કરવાનું કહેવામાં આવશે - સમય, ટાબાટા, EMOM અથવા AMRAP માટે.
શ્યામ પૃષ્ઠભૂમિ પર તેજસ્વી સંખ્યાઓ સાથેની મોટી, વાંચી શકાય તેવી સ્ક્રીન હંમેશા તમને જાણ કરશે કે તમારે કેટલો સમય પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, SmartWOD ટાઈમર તમને પ્રેરક અવાજો સાથે સપોર્ટ કરશે જેથી તમારે રોકવાની જરૂર નથી.
એપ્લિકેશન તમે પહેલાથી બનાવેલા રાઉન્ડની સંખ્યા અને બાકી રહેલા રાઉન્ડની સંખ્યાની ગણતરી કરી શકે છે. વિકાસકર્તાઓ બીજી એપ્લિકેશન પણ ઓફર કરે છે જે તમને તમારી ઇચ્છાઓ અનુસાર HIIT તાલીમ માટે યોજના બનાવવામાં મદદ કરશે. સાથે-સાથે, આ બે એપ્સ બરાબર કામ કરશે.
એપસ્ટોર પરથી ડાઉનલોડ કરો Google Play પરથી ડાઉનલોડ કરો
સેકન્ડ્સ - HIIT અને Tabata માટે અંતરાલ ટાઈમર
આશ્ચર્યજનક રીતે, આ એપ્લિકેશન્સમાં, એથ્લેટ્સ ઘણીવાર શ્રેષ્ઠ અને સૌથી ખરાબ સેવાઓને રેન્ક આપે છે. સેકન્ડોને વિવિધ તીવ્રતાના અંતરાલ તાલીમ માટે શ્રેષ્ઠ ટાઈમર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેમજ ઘણા કોચ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જો તમે કોઈ એપનું પરીક્ષણ કર્યા પછી તેને ખરીદવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો સેકન્ડ્સ એ જ છે જેની તમને જરૂર છે. અહીં, કોઈપણ વપરાશકર્તા પોતાનું ઈન્ટરવલ ટાઈમર બનાવી અને તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
કમનસીબે, મફત સંસ્કરણમાં, તમે તેને સાચવી શકશો નહીં - ફક્ત દરેક તાલીમનો ઉપયોગ કરો અને તેને ફરીથી ગોઠવો. પરંતુ પાવર યુઝર્સ માટે, સેકન્ડ્સ ઘણા તાલીમ નમૂનાઓ અને ટાઈમર્સને અનલૉક કરે છે, તેમજ એક સંપાદક જ્યાં તમે બધું એકસાથે જોડી શકો છો.
એપસ્ટોર પરથી ડાઉનલોડ કરો Google Play પરથી ડાઉનલોડ કરો
ઇન્ટરવલ ટાઈમર - પોલિસેન્ટ્સ દ્વારા HIIT તાલીમ
શું તમે સાયકલિંગ, અંતરાલ દોડ અથવા ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ કરો છો? પછી ઇન્ટરવલ ટાઈમર એપ્લિકેશન તમને મદદ કરશે, જેઓ રમત રમે છે તે બધા માટે એક ઉત્તમ ટાઈમર.
તમે તેનો ઉપયોગ એપ્લિકેશનમાં જ તેનો ઉલ્લેખ કરીને વિવિધ પ્રકારની પ્રવૃત્તિ માટે કરી શકો છો. સ્ક્રીન લૉક હોય ત્યારે પણ, ઇન્ટરવલ ટાઈમર કામ કરવાનું ચાલુ રાખશે. સેવા તમારી પ્રવૃત્તિ વિશે માહિતી સંગ્રહિત કરશે - તમે કેટલા સમયથી કામ કરી રહ્યા છો અને તમે શું કરી રહ્યા છો.
તમે કોઈપણ સમયે અંતરાલો સેટ કરી શકો છો - પછી ભલે તે ખૂબ ટૂંકા હોય અથવા ખૂબ ઊંચા હોય. ઉપયોગમાં સરળતા માટે, ઈન્ટરવલ ટાઈમરે એવા અવાજો ઉમેર્યા છે જે તમને જણાવશે કે સમય નજીક છે - ફક્ત વોલ્યુમને સમાયોજિત કરો.
એપસ્ટોર પરથી ડાઉનલોડ કરો Google Play પરથી ડાઉનલોડ કરો
જ્યોર્જિયો રિગ્ની દ્વારા HIIT અંતરાલ તાલીમ ટાઈમર
જો તમને એપ્લિકેશન ઈન્ટરફેસની ખૂબ જ માંગ ન હોય, તો તમે HIIT અંતરાલ તાલીમ ટાઈમરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે તમને HIIT અથવા Tabata દરમિયાન યોગ્ય સમયનો ટ્રૅક રાખવામાં મદદ કરશે.
એ નોંધવું જોઈએ કે HIIT અંતરાલ તાલીમ ટાઈમર મર્યાદાઓ સાથેની એક એપ્લિકેશન છે - જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણ સંસ્કરણ ન મેળવો ત્યાં સુધી, તમે હંમેશા જાહેરાતો જોશો - જે તાલીમ દરમિયાન દખલ કરી શકે છે.
તેથી જ્યારે સમય સમાપ્ત થાય ત્યારે તમે સાંભળી શકો છો, HIIT અંતરાલ તાલીમ ટાઈમરમાં બિલ્ટ-ઇન ઓડિયો ટ્રેક છે - તમે 3 વિવિધ પ્રકારોમાંથી પસંદ કરી શકો છો. એ નોંધવું જોઈએ કે ધ્વનિ પૃષ્ઠભૂમિ સંગીતમાં દખલ કરશે નહીં જે તમે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન વગાડી શકો છો.
HIIT અને Tabata: Grizzlee Inc તરફથી ફિટનેસ એપ્લિકેશન.
શું તમે તમારા વર્કઆઉટનો પહેલા કરતા વધુ સારી રીતે ટ્રૅક રાખવા માંગો છો? HIIT અને Tabata એપ્લિકેશન તમને તે તક આપે છે, તેમજ તમને શૈલીઓ, અભ્યાસક્રમો, વિરામ અને વધુની સંખ્યા વિશે માહિતી આપે છે.
તમે કોઈપણ સમયે તાલીમ લઈ શકો છો - લંચ બ્રેક લીધા પછી પણ. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારા વર્કઆઉટમાં HIIT અને Tabata ને ઝડપથી સામેલ કરો અને તાલીમ શરૂ કરો.
તમારી પ્રવૃત્તિ વિશે હંમેશા સામાન્ય અને સંપૂર્ણ માહિતી જોવા માટે તમે તમારી સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ, જેમ કે Google Fit અથવા Apple Health સાથે HIIT અને Tabata ને સમન્વયિત કરવામાં પણ સમર્થ હશો.
માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શનના રૂપમાં નાની ફી માટે, આ સેવા તમને માત્ર કામચલાઉ જ નહીં પરંતુ વિવિધ કાર્યાત્મક કસરતોની પસંદગી પણ પ્રદાન કરશે.
એપસ્ટોર પરથી ડાઉનલોડ કરો Google Play પરથી ડાઉનલોડ કરો
HIIT - Caynax અંતરાલ તાલીમ ટાઈમર
Caynax HIIT ટાઈમર ખાસ કરીને તીવ્ર તાલીમ, Tabata અને કાર્ડિયોના પ્રેમીઓ માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું. તમે ઘરે કસરત કરતી વખતે તમારા પેટ અથવા પગની ચરબીને અસરકારક રીતે બાળવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
Caynax HIIT ટાઈમર તમને સમયસર તમારું વર્કઆઉટ ક્યારે બંધ કરવું અથવા શરૂ કરવું તે કહે છે! વર્કઆઉટ્સ તીવ્ર અને પર્યાપ્ત ઝડપી હોવાથી, તમારી પાસે તમારી સ્માર્ટફોન સ્ક્રીનથી વિચલિત થવાનો અને તમારા માટે સમય જોવાનો સમય નથી.
Caynax HIIT ટાઈમર તમને અંતરાલોમાં માર્ગદર્શન આપવા તેમજ સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ અને યોજનાઓ બનાવવા માટે વૉઇસ સપોર્ટનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
ઉપરાંત, વિકાસકર્તાઓ પાસે રમતગમત અને તાલીમ માટે અન્ય એપ્લિકેશનો છે, જેને તમે ટાઈમર સાથે સમન્વયિત કરી શકો છો. આમ, તમે તાલીમના ટૂંકા સમયમાં તમારા શરીરને આકારમાં લાવવા માટે એક સેવાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમારા શરીર પર કામ કરવું એ દરેક વ્યક્તિની પ્રશંસનીય ઈચ્છા છે. તમારી પાસે હંમેશા જિમ, પર્સનલ ટ્રેનર અથવા હાઇકિંગ પર જવાનો સમય નથી હોતો. તમારા શરીરને આકારમાં રાખવા માટે તમે હંમેશા ટૂંકી કાર્યાત્મક કસરતો પસંદ કરી શકો છો, જેમ કે HIIT અથવા Tabata.
તેથી તમે ટાઈમર અથવા વધારાના ડાઉનટાઇમથી વિચલિત થશો નહીં, અમે તમારા માટે આ પ્રકારની શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનો શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. તે બધા સરળ અને વ્યવહારુ છે, તેમજ તાલીમ દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવા માટે સરળ છે. તમારે ફક્ત તેમાંથી ઓછામાં ઓછું એક ડાઉનલોડ કરવાની જરૂર છે, જો તમે નિયમિતપણે ઘરે ખૂબ જ તીવ્ર કસરતો કરો છો.
