உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு போனை ஃபிட்னஸ் டிராக்கராக மாற்றுவது எப்படி

நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் நமது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நம் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் என்பது பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், ஜிம்மிற்குச் செல்வது அனைவருக்கும் வேடிக்கையாக இல்லை, அது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும் பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. எங்களின் ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போன்களை ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களாகப் பயன்படுத்துவது அத்தகைய ஒரு விருப்பமாகும், ஏனெனில் நாங்கள் எங்கு சென்றாலும் அவற்றை எங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல முனைகிறோம்.

கடை சலுகைகள் கூகிள் விளையாட்டு நமது போன்களை ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்களாக மாற்ற உதவும் பல ஆண்ட்ராய்டு ஆப்ஸ்கள் உள்ளன. இந்தப் பயன்பாடுகளில் பல பதிவிறக்கம் செய்ய இலவசம் என்றாலும், சில ஆப்ஸ் வாங்குதல்களை வழங்கலாம். கிடைக்கக்கூடிய விருப்பங்களை ஆராய்ந்து, உங்கள் தேவைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற பயன்பாட்டைக் கண்டறிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவது முன்பை விட மிகவும் வசதியாகிவிட்டது.

உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு சாதனத்தை ஃபிட்னஸ் டிராக்கராக மாற்றுவதற்கான சிறந்த ஆப்ஸ்

உங்கள் Android சாதனத்தை ஃபிட்னஸ் டிராக்கராக மாற்ற நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்களுக்கு சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். சிலவற்றின் பட்டியலை கீழே காணலாம் சிறந்த பயன்பாடுகள் இந்த இலக்கை அடைய இது உங்களுக்கு உதவும். இந்தப் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் இலக்குகளை அடைய தொடர்ந்து கண்காணிக்கலாம். எனவே, உள்ளே நுழைந்து உங்கள் விருப்பங்களை ஆராய்வோம்!

1. என் ஃபிட்னஸ் நண்பர்

மிகப்பெரிய உணவு தரவுத்தளத்துடன் (6,000,000 உணவுகள்), இது வேகமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான கலோரி கவுண்டராகும், இது அதிக எடையைக் குறைக்க உதவும்.

நீங்கள் சாப்பிட்ட கலோரிகளைக் கணக்கிடும் சிறந்த மற்றும் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். மில்லியன் கணக்கான பயனர்கள் மற்றும் ஜிம் பயிற்சியாளர்கள் இப்போது இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

2. கூகுள் ஃபிட்

பயன்பாடு Google Inc. இதன் நன்மை என்னவென்றால், தொலைபேசியை வைத்திருக்கும் போது நீங்கள் செய்யும் எந்தச் செயலையும் இது கண்காணிக்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, நாள் முழுவதும் நீங்கள் நடப்பது, ஓடுவது மற்றும் வேறு எதையும் செய்வது போன்ற பதிவுகளை இது வைத்திருக்கும்.

இது ஓட்டம், நடைபயிற்சி மற்றும் சவாரி செய்வதற்கான நிகழ்நேர நிலையை வழங்குகிறது, இது களத்தில் உந்துதலாக இருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்களிடம் இருக்க வேண்டிய பயன்பாடு இதுவாகும்.

3. 7 நிமிட உடற்பயிற்சி

இந்த பயன்பாடு படிப்பின் அடிப்படையில் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது மெக்மாஸ்டர் பல்கலைக்கழகம், ஹாமில்டன், ஒன்டாரியோ, இது உங்களை ஊக்குவிக்கும் மெய்நிகர் பயிற்சியாளருடன் வருகிறது. முடிந்தவரை விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது சரியான பயன்பாடாகும்.

இது ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிட உடற்பயிற்சியை வழங்குகிறது, இது உங்கள் வயிற்று தசைகள், மார்பு, தொடைகள் மற்றும் கால்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க அனுமதிக்கிறது. இது விரைவான எடை இழப்புக்கு மிகவும் பிரபலமான பயிற்சிகளின் முழு தொகுப்பையும் கொண்டுள்ளது.

4. ரேங்க்கீப்பர்

RunKeeper என்பது பிரபலமான உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும், இது உங்கள் Android சாதனத்தை ஆல் இன் ஒன் ஃபிட்னஸ் டிராக்கராக மாற்றும். இந்த பயன்பாடு GPS ஐப் பயன்படுத்துகிறது (ஜிபிஎஸ்) உங்கள் ஓட்டங்கள், நடைகள் மற்றும் உயர்வுகளைக் கண்காணிக்க உங்கள் சாதனம், அத்துடன் உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் பிற முக்கியமான அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் இலக்குகளை அமைக்கலாம், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உத்வேகத்துடன் இருக்க உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பெறலாம். RunKeeper மற்ற உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் சாதனங்களுடன் ஒத்திசைக்கிறது, இது உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் எளிதாக ஒருங்கிணைக்கிறது. பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம் மற்றும் மேம்பட்ட அம்சங்களுடன், உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு சாதனத்தை சக்திவாய்ந்த ஃபிட்னஸ் டிராக்கராக மாற்ற விரும்பினால் RunKeeper நிச்சயமாக கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது.

5. உங்கள் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை சரிபார்க்கவும்: பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் என்பது ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது தனிநபர்களின் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பிஎம்ஐ என்பது ஒரு நபரின் உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பின் அளவீடு ஆகும், மேலும் இது பொதுவாக பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் நிர்வாகத்தின் குறிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை. பயன்பாடு பயனர்கள் தங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தை உள்ளிட அனுமதிக்கிறது, பின்னர் உள்ளிடப்பட்ட தரவின் அடிப்படையில் அவர்களின் பிஎம்ஐ கணக்கிடுகிறது. கூடுதலாக, பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் ஆரோக்கியமான எடை வரம்புகள் மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் போன்ற பிஎம்ஐ மற்றும் எடை மேலாண்மை பற்றிய பயனுள்ள தகவல்களையும் ஆதாரங்களையும் வழங்குகிறது. இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பயனர்கள் காலப்போக்கில் தங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம், இலக்குகளை நிர்ணயிக்கலாம் மற்றும் எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களில் தங்கள் தரவைக் காட்சிப்படுத்தலாம்.

6.கனமானது 

ஹெவி என்பது ஒரு ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது எல்லாவற்றிலும் இறுதியான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள ஒர்க்அவுட் டிராக்கராக உள்ளது. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்யவும், காலப்போக்கில் உங்கள் செயல்திறன் குறித்த விரிவான புள்ளிவிவரங்களைப் பெறவும் இந்த ஆப்ஸைப் பயன்படுத்தலாம்.

இது வளர்ந்து வரும் விளையாட்டு வீரர்களின் சமூகத்தில் சேர ஒரு தளத்தையும் வழங்குகிறது. இந்த ஆப் பவர் லிஃப்டிங், பவர் லிஃப்டிங், ஒலிம்பிக் பயிற்சிகள், வலிமை பயிற்சி மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளை பதிவு செய்யலாம்.

கலிஸ்தெனிக்ஸ், கார்டியோ மற்றும் எச்ஐஐடி போன்ற உடல் எடை பயிற்சிகளுக்கும் ஹெவி சிறந்தது.

7. 5k இயங்கும் பயிற்சியாளர்

எங்களின் நிரூபிக்கப்பட்ட C25K (Couch to 5K) திட்டம் உடற்பயிற்சியுடன் தொடங்கும் அனுபவமற்ற ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. திட்டத்தின் அமைப்பு புதிய ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை கைவிடுவதைத் தடுக்கிறது, அதே சமயம், அவர்கள் முன்னேறிச் செல்ல சவால் விடுகிறது.

C25K வேலை செய்கிறது, ஏனெனில் இது ஓடுதல் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவற்றின் கலவையுடன் தொடங்குகிறது, மேலும் நீங்கள் முழு 5K தூரத்தை அடையும் வரை படிப்படியாக வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் உருவாக்குகிறது.

8. தண்ணீர் நினைவூட்டல்

நீங்கள் நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா? வேண்டாம் என்று சொல்வீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். இது உங்கள் மொபைலில் நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய சிறந்த பயன்பாடாகும், ஏனெனில் இது சரியான நேரத்தில் தண்ணீர் குடிக்க உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது மற்றும் உங்கள் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை கண்காணிக்கிறது.

இந்தப் பயன்பாட்டில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கோப்பைகள் உள்ளன, அவை தண்ணீர் குடிக்க உந்துதலாக இருக்க உதவும். இது நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிப்பதற்கான தொடக்க மற்றும் இறுதி நேரங்களையும் அமைக்கிறது. உங்கள் உடற்தகுதியை பராமரிக்க போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது சிறந்தது, எனவே உங்கள் தொலைபேசியில் இந்த பயன்பாட்டை வைத்திருப்பது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.

9. பெடோமீட்டர்

பெடோமீட்டர் - ஸ்டெப் கவுண்டர் ஆப் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எடுக்கும் படிகளின் எண்ணிக்கையைக் கண்காணிக்க உதவும் மொபைல் பயன்பாடு இது. இது உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் கட்டமைக்கப்பட்ட முடுக்கமானியைப் பயன்படுத்தி இயக்கத்தைக் கண்டறிந்து அதை படி எண்ணிக்கையாக மாற்றுகிறது. தினசரி படி இலக்குகளை அமைப்பதன் மூலமும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க உதவும் வகையில் இந்தப் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. படிகளை எண்ணுவதைத் தவிர, நீங்கள் பயணித்த தூரம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக செலவழித்த நேரத்தையும் இது கண்காணிக்க முடியும். பெடோமீட்டர் - ஸ்டெப் கவுண்டர் ஆப் என்பது அவர்களின் தினசரி செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி நடவடிக்கை எடுக்கவும் விரும்பும் எவருக்கும் சிறந்த கருவியாகும்.

பயன்படுத்த எளிதானது. ஸ்டார்ட் பட்டனை அழுத்தியதும், எப்போதும் போல் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை எடுத்துக்கொண்டு வெளியேற வேண்டும்.

10. ஸ்ட்ராவா

இது பயனர்களால் விரும்பப்படும் மற்றொரு சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும் அண்ட்ராய்டு. உங்களின் உடற்பயிற்சி முறையைக் கண்காணிக்க இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். இது பயனர்கள் தூரம், வேகம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் முன்னேற்ற அறிக்கைகளை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை பராமரிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கலாம்.

உங்கள் மொபைலை ஃபிட்னஸ் டிராக்கராக மாற்றக்கூடிய சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு ஆப்ஸ் இவை. ஆண்ட்ராய்டுக்கான வேறு ஏதேனும் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் ஆப்ஸை நீங்கள் பரிந்துரைக்க விரும்பினால், கீழே உள்ள கருத்துகளில் பயன்பாட்டின் பெயரை இடவும்.

பயன்பாடுகள் பற்றிய முடிவு உடற்தகுதி கண்காணிப்பு

உங்கள் Android சாதனத்தை ஃபிட்னஸ் டிராக்கராக மாற்றுவதற்கான சிறந்த பயன்பாடுகளைப் பற்றிய கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, அவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும், அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் விரும்பும் பயனர்களுக்கு பல சிறந்த விருப்பங்கள் உள்ளன என்று நாங்கள் முடிவு செய்யலாம். கண்காணிப்பு படிகள், எரிந்த கலோரிகள், தூக்க முறைகள் மற்றும் இதய துடிப்பு போன்ற பல்வேறு அம்சங்களை வழங்கும் பல பயன்பாடுகளை கட்டுரை சிறப்பித்துக் காட்டுகிறது. பயனர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளின் அடிப்படையில் ஒரு பயன்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, ஆண்ட்ராய்ட் சாதனத்தைப் பயன்படுத்த விரும்புவோருக்கு அவர்களின் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்த கட்டுரை மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்குகிறது.