أفضل 10 تطبيقات تمارين للأندرويد في عام 2022

لا شك أن الحصول على قوام رشيق من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها لجسمك. ومع ذلك ، فإن الحصول على الشكل ليس عملية سهلة أبدًا. أولاً ، نحتاج إلى إعداد عقولنا واتباع جدول زمني صارم للبقاء بصحة جيدة ولياقة.

الحصول على اللياقة البدنية وتنفيذ جدول صحي يمكن أن يقلل من مخاطر الأمراض الصحية مثل ضغط الدم والأرق والكوليسترول وما إلى ذلك ، ولكن ، لسوء الحظ ، هناك بعض التقارير التي تشير إلى أن الهواتف الذكية يمكن أن تدمر صحتنا. على الرغم من صحة أن الهواتف الذكية يمكن أن تدمر صحتنا ويمكن أن تجعلنا كسالى ، ولكن الصحيح أيضًا هو أنها يمكن أن تساعدك أيضًا على اتباع عادات صحية.

ألق نظرة سريعة على متجر Google Play ؛ ستجد الكثير من تطبيقات الاندرويد المتعلقة بالصحة واللياقة هناك. علاوة على ذلك ، تحتوي هذه التطبيقات على ملايين التنزيلات. يشير هذا الرقم إلى أن الأشخاص المهتمين بالصحة واللياقة البدنية لا يزالون موجودين ، وهم بالفعل يستخدمون هواتفهم الذكية للأبد.

أفضل 10 تطبيقات تمارين للأندرويد في عام 2022

لذلك ، في هذه المقالة ، سوف نشارك بعضًا من أفضل تطبيقات التمارين لنظام الاندرويد والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على لياقتك وصحتك.

1. 7 دقائق تجريب

7 دقائق تجريب

إنه أحد أفضل تطبيقات ممارسة Android وأفضلها تصنيفًا والمتاحة على متجر Google Play والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على لياقتك. التطبيق ممتاز لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. كما يقول الاسم ، توفر 7 Minute Workout إجراءات تمرين لا تستغرق أكثر من 7 دقائق. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم 7 Minute Workout تمارين لشد عضلات البطن والصدر والفخذين والساقين.

2. يوجا الجيب

يوجا الجيب

إنه أحد أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية وأفضلها تصنيفًا والتي يمكنك استخدامها الآن. مقارنة بالتطبيقات الأخرى في القائمة ، فإن Pocket Yoga سهل الاستخدام. ينصب تركيزها فقط على ممارسات اليوجا. تم تقسيم كل من ممارسات اليوجا إلى جلسات مختلفة. لكل جلسة مدة وصعوبة مختلفة.

3. تذكير شرب الماء

تذكير بشرب الماء

Water Drink Reminder ليس تطبيق تمارين Android في القائمة ، لكنه يستحق أن يكون في القائمة. نظرًا لأن الماء يلعب دورًا حيويًا في تحسين صحتنا ، يصبح من المفيد وجود مثل هذه التطبيقات. Water Drink Reminder هو أحد أفضل تطبيقات التحسين الذاتي التي تذكرك بشرب كمية كافية من الماء.

4. ألعاب العقل

ألعاب ذهنية

كما نعلم جميعًا ، يلعب دماغنا دورًا أساسيًا في تحسين صحتنا. لذا ، فإن Mind Games هو بالفعل تطبيق رائع لممارسة المهارات العقلية. يوفر التطبيق للمستخدمين الكثير من ألعاب تدريب العقل التي تقدمها Mindware والتي يمكن أن تساعد في تحسين قدراتهم العقلية. لذلك ، مع Mind Games ، يمكنك ممارسة الذاكرة العاملة لعقلك وسرعة المعالجة.

5. Endomondo 

إندوموندو

إذا كنت تبحث عن تطبيق فعال لتتبع اللياقة البدنية لجهاز Android الخاص بك ، فقد يكون Endomondo هو الخيار الأفضل لك. يمكنك استخدام هذا التطبيق لتتبع الجري والمشي وركوب الدراجات وأكثر من 60 رياضة أخرى. لتتبع تقدمك في الميدان ، فإنه يستخدم ميزة GPS بهاتفك. بمجرد تتبعه ، يعرض لك بعض المعلومات المهمة مثل المسافة المقطوعة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة وما إلى ذلك.

6. ome Workout

تجريب المنزل

كما يقول اسم التطبيق ، يعد Home Workout أفضل تطبيق تمرين آخر يمكنك استخدامه على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android. يدعي التطبيق أنه يمكن أن يساعدك في بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في غضون أيام قليلة. يحتوي التطبيق على الكثير من عمليات الإحماء وتمارين الإطالة التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على جسمك لائقًا.

7. 10 تمارين لكامل الجسم

10 تمارين لكامل الجسم

كما يقول اسم التطبيق ، يعد تطبيق 10 Full Body Exercises أفضل تطبيق تمرين آخر لنظام Android في عام 2020. وعلى الرغم من أن التطبيق لا يحظى بشعبية كبيرة ، إلا أنه يتضمن تمرينًا لكامل الجسم يساعدك على حرق الدهون والحصول على عضلات البطن وتدريب ذراعيك ، وهكذا ، مع 10 تمارين لكامل الجسم ، يمكنك أن تجعل جسمك قويًا وصحيًا.

8. لياقة الأنثى

لياقة انثى

هذا واحد من أفضل تطبيقات تمارين النساء المتوفرة على متجر Google Play. أفضل شيء في Female Fitness هو أنه يحتوي على كل ما تحتاجه تقريبًا لتدريب جسمك وحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. تقدم Female Fitness للمستخدمين تمارين مثبتة علميًا لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.

9. 30 يوم لياقة تحدي

تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا

اسم التطبيق يقول كل شيء. إذا كنت ترغب في الحصول على لياقتك في غضون 30 يومًا ، فأنت بحاجة إلى تجربة هذا التطبيق. يتكون التطبيق من تحدي لياقة لمدة 30 يومًا يصممه مدرب لياقة محترف. ثبت علميًا أن كل تمرين مدرج في التطبيق يحسن مستوى لياقتك وصحتك.

10. اللياقة البدنية وكمال الأجسام

اللياقة وكمال الاجسام

إذا كنت تبحث عن تطبيق Android للياقة البدنية لاستكشاف التمارين مع دعم الفيديو ، فأنت بحاجة إلى تجربة Fitness & Bodybuilding. خمين ما؟ تقدم Fitness & Bodybuilding قائمة بالتدريبات الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلية. ليس ذلك فحسب ، بل يقدم التطبيق أيضًا تعليمات نصية تحتوي على صور لكل تمرين. بصرف النظر عن ذلك ، تقدم Fitness & Bodybuilding أيضًا مؤقتًا مدمجًا وتقويمًا مدمجًا وما إلى ذلك.

إذن ، هذه هي أفضل عشرة تطبيقات تمارين رياضية يمكنك استخدامها على هاتف Android الذكي الخاص بك. إذا كنت تعرف أي تطبيقات أخرى من هذا القبيل ، فأخبرنا بذلك في مربع التعليقات أدناه. آمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك! شاركها مع اصدقائك ايضا

قم بنشر المقال على

أضف تعليق