Windows11でナイトライトを有効にして使用する方法

XNUMX世紀のコンピューター労働者であれば、起きている時間のほとんどを画面を見つめて過ごすのは意味がありません。

しかし幸いなことに、睡眠スケジュールを損なうことなく仕事を成功させる方法は無数にあります。 ストリーミングは、現在最も古く、最も人気のあるソリューションのXNUMXつです。 電子機器から発せられる青い光を取り除くことで動作するアプリで、研究によると根本的な原因であることが示唆されています 人間の健康の長期的な悪化。

ただし、Microsoftはその後、ソリューションに対するユーザーの要求に対応してきました。 そして彼女は自分の道具を思いついた 。 常夜灯と呼ばれるこのアプリは、リアルタイムの要件に基づいて青色光フィルターを自動的に有効または無効にするか、そのように設定した場合は手動で実行できるようにすることで機能します。

以下では、WindowsPCの常夜灯を最大限に活用するための実証済みの方法について説明します。 始めましょう。

Windows11でナイトライトを有効にする方法

サードパーティのブルーライトブロッカーを使用するのとは対照的に、ウィンドウズナイトライトの使用はかなり簡単です。

開始するには、の検索バーに移動します スタートメニュー 、そしてタイプ "設定" 最適なものを選択します。 代わりに、をタップします Windowsキー+ I メニューを開くためのショートカット 設定 .

• アプリケーションで 設定 、検索 システム>ディスプレイ .
• [表示]メニューで、セクションを切り替えます 常夜灯 私に ت<XNUMXxDXNUMX><XNUMXxBXNUMX><XNUMXxBXNUMX><XNUMXxDXNUMX><XNUMXxDXNUMX>ييل 。 これにより、コンピューターでナイトライト機能が有効になります。

 

以上です。 上記の手順に従うと、常夜灯アプリが有効になります。 これとは別に、常夜灯の設定を好みに合わせて調整することもできます。 これを行うには、サインをクリックします > 常夜灯オプションの隅にあります。 そうすれば、アプリのパーソナライズセクションに移動します。

ここから、アプリのスライディングスケールをいじることで、常夜灯の青色光フィルターの強度を変更できます。

常夜灯の特定のオンとオフの時間を設定することにより、青色光のフィルタリングプロセスを自動化できるオプションもあります。 これにより、デフォルトの常夜灯の時間設定がすべての人に適しているとは限らないため、自分の仕事と休憩のスケジュールを柔軟に設定できます。

上記の変更が完了したら、アプリケーションを閉じて新しい設定を確定します。 

包んでください

日光への露出を増やし、夕方のデバイス時間を短縮するなど、シンプルなライフスタイルの調整を組み合わせることで— と画面設定による調整 今、あなたは睡眠サイクルのより良いリズムを達成することができ、それによってより満足のいく日常生活を達成することができます。 

マイクロソフトを長い間使用していて、問題の迅速な解決策を探していて、数十のサードパーティ製アプリで迷子にならないようにしたい場合は、Windowsナイトライトを選択することで間違いはありません。解決。